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HASH（全称为Hash House Harriers）是一项世界性的休闲健身活动，在全世界184个国家几千个城市中都有开展，包括中国的北京、广州、上海、深圳、乌鲁木齐等城市。虽然全世界的hash都叫hash，但是其实hash仅仅是一种休闲锻炼方式的称呼，hash活动并没有固定的模式，各个城市的做法也各有不同，hash活动中也不存在固定的hash成员和组织。这个名称代表的是一种健康、真实、自然而又稍带一点另类气息的生活态度。在钢铁丛林中忙碌的现代人最需要的就是身体和心灵的健康和贴近自然，而这也正是参加hash的人们所推崇的生活方式。
HASH活动起源于1938年的吉隆坡。当时，一群英国人经常到当地的一个饭店去喝酒，消磨时光。有一天他们中一个人突发奇想，要重温英国的一种古老的游戏----猎狗抓兔子。他在橡胶林里边跑边用面粉撒下记号，再让朋友们顺着记号去抓他。抓到他之后大家热热闹闹地回到饭店狂饮一番以示庆祝。（所以hash中最重要的两件事就是跑步和啤酒。）这就是hash的第一次跑步。从此参加跑步的人就自称harrier（猎狗），而撒路标的人自然是hare（兔子）了。再后来，他们创立了一个跑步俱乐部并取名为“The Hash House Harriers”（小饭馆猎狗队）。“hash house”指的是廉价的小饭馆，之所以叫这个名字，据说是为了取笑他们经常聚会的饭店。
hash跑步的规则源于传统的英国式的纸片追踪游戏。作为的开始，由1—2个跑步者（即兔子）在前面寻找路径，并在迂回和岔路口之处做下标记。在他们之后，将是一大群跑步者（即猎狗）的穷追。只有“兔子”知道怎样走，追踪的“猎狗”们根据他所做标记，沿途追寻。跑步地点一般选在郊外。跑步者沿着“兔子”事先设计好的路线，跑过树林、田埂、小溪、草地，呼吸着大自然的清新空气，同时也锻炼了身体。
几十年后，hash已经遍及全世界。几乎在任何一个国家都可以看到harrier的足迹，许多人甚至以到世界各地参加hash，收集不同的hash T恤为乐。在许多国家，hash也已经成为当地人和外国人进行文化交流的场合。正因为hash是一项世界性的活动，在hash中，使用得最多的语言是英语。
1997年12月13日，Alex the Arse 和**** Face等外国人在海口发起了中国HASH的第一次跑步。从此之后，每周六的下午3：30猎狗们都在海口市海甸岛和平大道寰岛泰得大酒店对面的好莱坞酒吧门前集合，乘车前往跑步地点（一般都在野外），跑完步后新老朋友们一起休息、聊天、玩游戏，夜幕降临后，大家到某个餐馆用餐或在郊外烧烤。每位参加者交35元人民币，作为支付饮料、交通、晚餐的费用。这项活动创造了一个友爱、健康、环保、热爱大自然的氛围。在海口，hash被戏称为“害帮”，参加hash的人自称为“害虫”。初夜必须坐冰,穿新鞋必须喝掉一鞋子的新酒,另外还有夜壶喝酒的惩罚.北京好像只有夜壶喝酒的惩罚……
兔子玩法：
设计奔跑路线，沿途用面粉和粉笔设置路标，以便猎狗追踪（当然也可以迷惑可怜的猎狗）
路标是这样设置的：每隔一段路（不得超过100米），要在路上撒下一堆面粉，方便猎狗寻找兔子行踪；兔子如遇叉路口，要在地上或醒目处画个大半圆，提醒猎狗此处为检查点，然后兔子继续按设定好的路线撒面粉前行（这时猎狗到了叉路口可就不得不兜圈子啦，直到找到正确的路标再继续奔跑；聪明的兔子也可以自行设置陷阱迷惑“猎狗”。当中的真假只能靠“猎犬”自己猜了。）
兔子要尽量加快速度，不让猎狗抓住，提前到达目的地，就可以免去惩罚。
如果半路不幸被抓，兔子可以和猎狗共同行至终点，或是由猎狗就地放生，让兔子提前5分钟出发，猎狗继续追踪也可。不过等游戏结束，兔子就得任凭法官大人处置喽~
猎狗玩法：
沿途睁大眼睛寻找路标，争取用最快的速度抓住兔子，在规定时间内到达终点，就有可能免去惩罚。
注意：在叉路口，猎狗们要团结协作，发挥海狗战术，大部队可以原地不动，其他队员兵分几路去寻找正确的路标。这其中还有几句英语暗号需要猎狗牢记-------猎狗们分头去找的时候要不断的互相喊话：
1、“Are you on?”（是问队友“怎么样啦？找到路标了吗？”）
2、如果没找到就要大声告诉队友：“checking!” （表示“我还没找到路标，正在搜查”）
3、如果有人找到了路标就要紧急招呼所有猎狗集合：“ on！ on!” （表示“我找到路标了！在这里！”）
4、“come back!”（“回来！”表示让走错的队友快点调头），然后继续沿正确的路线追踪兔子。
记住啊，不说英语的猎狗在终点都会被密探检举揭发要受罚的。所以这几句口诀一定要熟记。
猎狗如果沿途抓住了兔子，可以就地放生，继续追踪。但也别高兴的太早，因为有时间限制，没在规定时间内到达终点的照样受罚。
受罚的理由五花八门：
1、 猎狗没有在规定时间内到达终点
2、 在行进中乱丢垃圾
3、 没有用英语问和答
4、 没有发挥互相帮助精神
5、 叫集合时，反应慢了。
6、 兔子被猎狗抓住了。
7、 小密探举报你，而法官又判了你犯规，
8、 长得太帅了，或是长得太美了。
9、 任何不适于跑步的着装及行为都将受到惩罚。如：穿新鞋、皮鞋、打电话、买东西、吃棒棒糖零食、听MP3等等。任何一条能想得出来的理由都是你犯规的可能。
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发表于 2009-8-22 12:09:00
楼主
哈哈喻家山上有很多丛林小路很适合猎狗追兔子
哪天领导来考察哈?
