时间：9月24——10月15：全程22天
尼泊尔是位于南亚的一处风景优美的深山小王国，从北边海拔8000多米的世界屋脊，到南部台拉河(Terai)接近海平面的70米的谷地平原，递降急剧，这也造成了尼泊尔多姿多采的气候和自然美景。尼泊尔地处亚洲文明的交叉地，印度教、佛教、皇宫建筑以及丰富多彩的自然资源构成了当地独特的旅游资源，是世界上最适合徒步旅行的国家之一。
作为世界上唯一的印度教国家，尼泊尔国内最大的特点就是庙多神多，走在尼泊尔的大街小路上，三步一小庙，五步一大庙，真可谓“庙宇和房屋一样多”。在尼泊尔共有3亿3千万位神祇，比全国人口还要多。带有浓郁宗教色彩的建筑是尼泊尔旅游的一大特色，在这里，游客可以欣赏到中世纪的古城、精美的雕刻。
位于喜马拉雅山脚下的尼泊尔是一个高山之国，全境拥有8座8000米以上的高山，是全球登山运动爱好者不可错过的乐园。
此外，尼泊尔还拥有丰富的动植物生态景观，最著名的要数奇旺国家公园，园内汇集了各类野生动植物，单是各种濒临绝种的独角犀牛就有400余头。
尼泊尔主要的旅游城市有首都加德满都、第二大城市帕坦、第三大城市巴德岗以及著名的风景胜地博卡拉。
24日 拉萨集中
宿天域驿站，30元/天。等待签证2天。
天域驿站烧烤、布达拉宫发呆、大昭寺晒太阳、八廓街转经、苍姑寺喝茶、潮湿的桥泡吧。
游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心――布达拉宫。
游览供奉有随文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺。
游览拥有1300余年历史的八廓街。虽然几经沧桑，这里的老城风貌依旧完好，拉萨的市井生活在这里一览无余。
27日--29日 拉萨--加德满都
三种方式：
1、尼中国际直通车，淡季每周五发一班车，旺季周二加开一班。途中耗时两天半，车费580元，食宿自理。
2、丰田4500，当天到樟木，路上大约15小时，费用400元左右。当晚住在樟木，费用50元第二天出境。过了友谊桥找人拼车500卢比到加德满都，或者坐当地的客车200卢比到加德满都。
3、从拉萨坐班车去日喀则，4小时，50元，当日住在日喀则，30-50元。翌日再乘班车到樟木，约15小时，车费185元，当日住樟木，第三天出境。
从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英英雄镇――江孜，途中远眺卡惹拉冰川，参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺，远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重镇日喀则。
世界上海拔最高的寺庙――绒布寺。自绒布寺南望，是举世公认仰望珠峰的最佳位置。
经珠峰大本营前往樟木, 从樟木口岸经友谊桥前往加德满都。
樟木海关至友谊桥，车费10元。友谊桥至加德满都，一般客车200卢比，城际客车500卢比途中吃饭，40--80卢比，到达加都打车去泰米尔150--200卢比，住宿200--300卢比。
30日 加德满都
公元723年，由古纳卡马德王建城。它是一座拥有1000多年历史的古老城市，以精美的建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征。位于喜马拉雅山南麓的一个天然谷地中，四周青山环绕，常年鲜花盛开，被称为山国的“春城”。加德满都还有“寺庙之都”的美誉。尼泊尔历代王朝在此兴建了大批庙宇、佛塔、神龛和殿堂，日久年长，形成了“寺庙多如住宅，佛像多如居民”的奇特景观。最负盛名的大梵天庙、大佛塔等建筑气势雄伟、金碧辉煌，每年吸引着成千上万的外国旅游者。
泰美尔区位于尼泊尔首都加德满都市的西北部，类似于上海新天地或城隍庙，是世界各地旅游者，青年旅馆的聚集区。也相当于丽江古城在丽江的作用一般，在这里纵横的小马路边，有旅行者需要的一切。旅馆，机票，户外用品，民族工艺品店，网吧，服装店，酒吧。。。。密密麻麻，在这里可以满足你在NEPAL旅游所需要的一切。
游斯瓦扬布纳特寺75卢比
杜巴广场200卢比
独木庙、湿婆和巴瓦娣庙
哈努曼猴神宫250卢比
库玛丽神庙（中午12点和下午4点可看到活女神库玛丽）
网吧40卢比/小时
1日 加德满都——帕坦——加德满都
帕坦被Bagmati河从加德满都分开，是谷底的第二大城市，它还被誉为“美丽之城”。帕坦具有悠久的佛教历史，城市的四个角落都有佛塔，据说是由伟大的佛教徒皇帝Ashoka在公元前250年建造的。帕坦的建筑最辉煌的时期是在吗喇王统治的16，17和18世纪。帕坦的中央宫殿广场布满了各种寺庙，其密度要远超过加德满都和巴德岗。帕坦城内也随处可见风格各异的寺庙。
加德满都--帕坦车费7卢比。
游杜巴广场、皇宫、里希娜神庙、铜器一条街、金寺、黑天神庙
2日 加德满都——巴德冈——加德满都
巴德岗是加德满都谷地的第三大城市，也是最具有中世纪氛围的一个。20世纪70年代，德国人在这里出资开展了一个"巴德岗发展计划"：修复了许多建筑，铺成了宽敞的马路，还修建了排污排水系统。整座城市因而受益，变得整洁有序。
巴德岗东部的Tachupal街一带是旧城区。在14-16世纪，巴德岗是加德满都谷地的首都。当时，城市的中心位于西部的宫殿广场一带。城中的许多建筑始于17世纪末。
相比加德满都和帕坦，巴德岗要安静得许多，古迹也最多，最具中世纪的风情。许多游客愿意在巴德岗住上一晚，以领略尼人的小城生活。在那里除了欣赏老皇宫和寺庙等古迹外，早晚还有人文景观可看。例如盛装的妇女和虔诚的老人，巴德岗这个民风纯朴的小城是摄影爱好者的极佳创作地，男女老幼都是模特，一般不反对游客的拍照。
加德满都--巴德冈车费30卢比往返。
古城、陶密嘿广场、尼亚塔波拉庙、金门和55扇窗皇宫、达塔特蕾亚广场、达塔特蕾亚神庙、孔雀窗
3日--11日 加德满都——博卡拉
博卡拉，尼泊尔最为盛名的风景地， 位于尼泊尔中部喜马拉雅山南坡山麓博卡拉河谷上的城市，东距加德满都约200公里。海拔900米，基本地形为低山丘陵，河谷宽阔平坦。气候属热带海洋性季风气候，温暖湿润，降水丰沛，有明显的旱季和雨季。
博卡拉四面环山，安娜普纳山脉终年积雪，美丽的鱼尾峰倒映在佩瓦湖里，秀丽奇特。湖边独具风格的餐馆和酒吧里传出欧美最新流行的音乐。在佩瓦湖里伐舟荡漾，或者租辆山地车去附近的村庄转转。早上起个大早，驱车去附近的桑冉库特观日出或者选择3，4天的徒步潇洒走一回都是很不错的选择。
从首都加德满都到博卡拉可以乘坐普通大巴和空调大巴两种，乘车地点在加德满都的杜巴广场和泰米儿区交界的红墙处，可以在泰美儿找旅行社或旅馆带为买票，淡季也可以直接去车站买票。普通大巴价格大约为4.65——6.98美元，空调大巴大约为16.27美元（但包含早餐）。
博卡拉景区内则需要打出租车，起步大约为1.63——1.86美元，到徒步点入口（Nayapul）为11.63——16.27美元。
三天长线漂流（成熟线路N条，费用不详、线路未订）
六天环线徒步（费用不详）：博卡拉安纳普娜国家公园布恩山至甘杜克环线（此线路是预设的，具体可以参考当地徒步资料更新）
这条线路的最大特点是行走海拔不太高，约从900米至最高点3200米之间，在布恩山可以全方位欣赏到安纳普娜白雪皑皑的众雪峰，包括著名的安纳普娜峰南峰和鱼尾峰。在行程中的大多数住地都可近距离观赏鱼尾峰。每天步行距离五到七公里。第一天乘巴士或的士从博卡拉至NAYAPUL，从此小镇开始徒步，在TIKEDHUNGA过夜。第二天抵GHORAPANI。第三天天未亮之前登布恩山观雪山日出后，前往TADAPANI。第四天早观鱼尾峰日出后到达甘杜克，在住地可近距离欣赏鱼尾峰日落的壮丽景色。第五天向东穿过山谷到达LANDRUK。第六天下山到PHEDI，然后乘车返回博卡拉。
加德满都--博卡拉往返车费500卢比 住宿150卢比/晚（费瓦湖边）、进山证2000卢比
12日 博卡拉——加德满都
游佛塔广场、帕斯帕提那寺（观看烧尸）
13日 加德满都--樟木 车费500卢比
14日 樟木--拉萨 车费丰田300元
15日 拉萨休整
宿天域驿站，30元/天。购物、天域驿站烧烤、布达拉宫发呆、大昭寺晒太阳、八廓街转经、苍姑寺喝茶、潮湿的桥泡吧。
16日 解散
各回各家，各找各妈。
费用总计：
拉萨--尼泊尔--拉萨1600--1800元（不含吃饭、漂流、徒步，但是含徒步进山许可证费）
吃饭和其他的不可预见的费用700元。
往返拉萨的飞机票、火车票自行计算。建议火车往飞机返。
例：武昌--拉萨火车44小时790元+火车上吃饭200元+拉萨--成都--武昌飞机1480元=2470元
以我个人为例，总费用不超过5000元。
注意事项：
一、在户口所在地办理边防证、护照，费用200元。在拉萨签证需：护照原件、2张2寸白底彩色标准近照，签证费280元。另备好1寸白底彩色标准近照4张、2寸白底彩色标准近照4张。
二、自备电源转换插头，尼泊尔的电压与国内不同。
三、人民币兑卢比1:8.8，在樟木可以换，在友谊桥换汇率高一些。用不完回来还可以换成人民币，汇率10:1。建议兑换1000元人民币。
四、带好徒步装备或自备银两现购。
五、买好旅行保险。
六、以上费用预算根据网上驴友攻略提供，仅供参考。
发表于 2009-9-12 02:29:00
楼主
