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原料：烤麸250克 干香菇8朵 木耳一小把（约15颗）干黄花1小把（约30根） 花生100克
此信息截取自文怡心厨房www.wenyi.name
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调料：生抽2汤匙（30ml） 老抽2汤匙（30ml） 清水200ml 白糖2汤匙（30克） 盐1茶匙（5克） 香油1/2茶匙（3ml）
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做法：
1）将烤麸放入冷水中浸泡2小时以上，直到充分变软。香菇，木耳，黄花放入冷水中浸泡，也要到全部变软，冲洗干净。
2）花生洗净一下，放入锅中加清水，大火煮开后，调成小火煮10分钟，沥干水后备用。
3）烤麸在水中用手反复挤压（或放在水龙头下面，变冲边挤压），可以将豆腥味去掉。然后将烤麸切成2厘米见方的块。香菇切块，木耳择成小朵，黄花切成4厘米长的段。
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4）汤锅中倒入清水，大火加热后，将烤麸放入焯烫2分钟后捞出放入清水中过凉，再倒入漏网中，充分地挤压掉烤麸中的水分。
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5）锅中倒入油，大火加热至油7成热时，倒入烤麸块，煸炒3分钟左右，待烤麸的表面变成金黄然后盛出。
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6）锅中再补充一些油，大火加热后倒入香菇块，木耳，黄花和花生，再将烤麸回到锅中，倒入生抽，老抽，盐和白糖，翻炒均匀后，加入清水，加盖用中火焖煮3 分钟后，打开盖子改成大火收汤，待汤汁收干后，淋入香油即可。
这是我在网上发现的一个菜谱，试着做了一下，超好吃，路餐时可以当作小吃和着干吧的面包馒头也有大餐的感觉。不信你可以一试。
[此贴子已经被作者于2010-3-15 23:34:53编辑过]
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发表于 2010-3-15 23:28:00
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