[讨论]甘南旅游--徒步征集帖

黄钟

  每年七月份的甘南是最美丽的季节，蓝蓝的天空，朵朵白云，一望无际的草原上开满了五颜六色的野花。最美的季节就去最美的地方--让我们一起踏上这精彩之旅吧！

   一、基本线路
   武汉--（甘肃）兰州--临夏--夏河--玛曲--郎木寺--（四川）若尔盖--成都--武汉。中间的风景区、风景点见我们的详细路书。
   二、时间
   出发时间为今年6月26日，返回时间为7月10日之前。总共时间为12-15天，其中火车往返2天，途中游览10-13天。
   三、费用
   AA制，预计2900--3300元，其中火车（硬卧）往返车票700元，沿途风景点门票300元，吃、住、行150元/天*10天=1500元（如果13天则为1950元），其它杂费400元左右。
   四、交通工具
   1、火车：武汉--兰州；成都--武汉。
   2、班车：兰州--临夏--夏河；若尔盖--成都。
   3、包车：夏河--若尔盖。
   4、骑马：某些路段。
   5、徒步：某些路段。
   五、人数
   4--8人，少于4人活动取消。
   六、其它事项
   1、领队：高高的雅。
   2、财务：（待选）。
   3、线路筹划：黄钟。

   七、甘南主要风景介绍
  甘南－－被称为中国的“小西 藏”，以蜚声中外的名胜古迹和浓郁古朴的藏民族风情，蓝天白云下的美丽的草原花海和高原湖泊，历史悠久的藏传佛教文化，以及丰实的民族民间艺术成为我国热点旅游地。
  位于青藏高原东北边缘的甘南，是我国十个藏族自治州之一，下辖有夏河、玛曲、碌曲等七县一市。区内地形复杂，阿尼玛卿山、西倾山、岷山纵横，一江三河（白龙江、黄河、洮河、大夏河）等众多河流奔腾于深山峡谷、广袤的草原之间，夏河的大力加翠湖、碌曲的尕海湖、临潭的冶海、迭部的骨麻海等湖泊宛如天际晨星，部分湖泊海拔在4000米以上，堪称“天湖”。
  特殊的地形与地理位置，造成了甘南各地差异巨大的气候特征。在甘南发掘出马家窑文化、齐家文化、辛甸、寺洼文化遗址，说明很久以前甘南地区就有人类活动；在甘南各地，座落着百余座藏传佛教寺院，呈现出甘南藏传佛教文化的丰厚底蕴，尤以建寺于1709年的格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺，位于卓尼县的建于元初距今己有900余年历史的禅定寺和位于甘川交界的堪称人间仙境楼阁的郎木寺为最。
   这些寺院建筑雄浑，雕塑精湛，唐卡精美，经卷浩如烟海，而且各寺院有声震国内外的高僧大德留驻。在甘南，宗教活动及民俗节日一年中接连不断。民间艺术如《格萨尔王》说唱，拉卜楞特有的“南木特”藏戏等，还有藏区人们的豪爽性格及其民间的婚嫁、丧葬（天葬），种类繁多的服饰，独具草原特色的饮食，构成了独具魅力的甘南民族民间文化。

[此贴子已经被作者于2011-6-23 16:55:07编辑过]

黄钟

     拉卜楞寺－－位于甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，目前寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。 拉卜楞寺下设六大学院，其中一个显密学院，五个密宗学院。1982年，被列入全国重点文物保护单位。

    下面转载6张与我们介绍的景色相关的照片，共同欣赏。

[此贴子已经被作者于2011-6-21 21:55:48编辑过]

黄钟

   尕海是一个未被开发的处女湖，它静静地睡在甘南大草原之中。这儿海拔3200米，年均降水量为600～800mm，夏季气温12℃～20℃，生长着大片葱绿可人的草地。尕海汇集山丘的流水，经周曲注入洮河，其四周未开发成农田，至今仍保留着原始牧场的状况。人们到此考察或游览，不仅能看到平静如镜的尕海湖面反映出的浮云与山峰的倒影，而且还可以看到牧场上在悠闲地咀嚼着牧草的羊群、牛群和马群。尕海及其周围已经辟为尕海湖候鸟自然保护区，保护区内鸟的数量和品种非常之多，景色宜人。

[此贴子已经被作者于2011-6-21 21:37:31编辑过]

黄钟

 碌曲是藏语“洮河”之意。洮河发源于代富桑草原，在甘南境内全长330公里。河流纵横，水量充沛，溪流清泉遍布，使碌曲县水能资源十分丰富。全县草场面积约591万亩；林地25.7万亩；耕地面积4.44万亩，人口仅有3万余人，其中藏族占80%以上。碌曲县广阔的草滩成为优良的天然牧场；东部地处洮河流域，沿洮河两岸山岭陡峭，小片河滩地是主要的农业种植区，平均海拔3500米。缓缓流淌的洮河水犹如草原母亲的大动脉，滋润着这块美丽神奇的西部草原，全县三分之二的地区是适宜放牧的草原。县境内生活着以藏民族为主的十多个民族，是一个以牧业为主兼营农林的草原小城。这里水草丰美，草原辽阔、山川秀丽、自然资源十分丰富。 碌曲草原的夏日是最迷人的，到处山花烂漫，绿树成荫，蘑菇似的帐篷随处可见，帐篷里飘出的奶茶味、羊肉味是那么的醇香，那么的诱人。这时候你无论走进哪顶帐篷，主人都会敬上可口的奶茶，对你表示最真诚的欢迎。

[此贴子已经被作者于2011-6-21 21:41:58编辑过]

黄钟

  郎木寺(虎女寺)－－位于四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地。周边风光秀美，极具瑞士情调，被誉为东方小瑞士。藏传佛教兴起后，在那里建寺已历千年，但仍被命名为“虎穴仙女寺”——郎木寺。而且，这地跨两省的大寺内，最受民众尊崇的不是诸天众佛，而是传说中的老祖母郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地。洞外地下涌出的泉水，就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。

[此贴子已经被作者于2011-6-21 21:23:07编辑过]

黄钟

  花湖及若尔盖草原－－位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。从人群聚居的地方去花湖，无论从哪个角度出发，都是一场耐力和想象力的竞赛。但毫无疑问，花湖的向心力是巨大的，一旦出发，没有人想在半途回来。 从城市去花湖，差不多可以说是从地狱去天堂。如果不相信有天堂，或估计以后可能见不到天堂的话，去的必要性就更大一些。经典的时间是在七八月份，又以七月最为美丽。花开时节湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的7月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红……

[此贴子已经被作者于2011-6-21 21:54:52编辑过]

黄钟

八、友情提示
  （一）、健康:

    1、从平原地区进入高原，旅行者将由低海拔到达（兰州）1500-3200（桑科草原）米的高海拔地区，加上高原立体气候，冷暖无常，易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高原反应，最好能提前配备小型氧气瓶或预防高原反应药物。 高血压、心脏病、哮喘病患者请慎入！

    2、在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食物或遵医嘱用药。还可预备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等。

    3、景区夏天日照时间长，紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。

    （二）、衣着：

    甘南地区昼夜温差大，夏季也请带上抓绒外套，注意保暖，并穿防滑的鞋子，带好雨具。

    （三）、饮食：

    甘南餐食多以牛羊肉为主，也有少数面馆，但由于海拔因素影响面多半煮的不是很好。菜以川菜为主，口味偏辣。餐饮质量不敢恭维，诸位要有心理准备，并在出发前准备一些食品以备不时之需。

    （四）、住宿：

    由于当地条件限制，酒店一般楼层较低、大堂较小，没分星级，但房间和设施还算基本达标；酒店一般不配备一次性洗、漱用品，请自备。冬季很多酒店关门歇业，而在旅游旺季的夏天，酒店床位常常又很紧张。

    （五）、安全：

    1、爱护景区一草一木，注意景区环保，严禁吸烟、严禁烟火。

    2、尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生不必要的纠纷。由于当地的晚间活动很少，所以出门或参加娱乐活动时要特别注意，请听从领队安排，以免产生不必要的麻烦。

    （六）、其它：

     1、选购商品：一定要确定了再讨价还价，否则会引起不必要的麻烦。不过当地的手工艺品很值得给朋友和家人带上些。另外，夏河县医院的洁白丸非常不错，肠胃不舒服或经常喝酒的人需要常备一些。
     2、门票减免：建议有各种优惠证件的要带上，包括记者证、导游证、皈依证、革命伤残军人证、学生证等等。

     3、饮食建议：建议体验当地小吃，大家自由结合，或几人大FB，或一人小酌，丰简由人。会餐则费用AA制。

     3，住宿标准：住宿一般都是2人或3人间、带卫生间，卫生条件尚可。领队会有统一安排，如果您对住宿条件不满意可以自行选择住处，但需要按照规定时间参加集体活动。

     4、由于出行时间较长，道路、天气情况随时可能发生变化，线路的选择可能会有所调整。本帖子第一条所述的基本线路、景点安排谨供参考，但总的出行时间（最长不超过15天）不变。
     5、装备：当地无提款机要带足现金，自带拖鞋方便洗漱，骑马的顶好自备手套，电器多的自带接线板，晕车药、润唇膏、防晒品不可少；在当地吃蔬菜的机会少，可以带上泡腾片补充VC预防感冒，怕便秘的再带点牛黄。在路上不要随便逗猫、逗狗，小心被抓到、咬到打针麻烦。

[此贴子已经被作者于2011-6-22 8:57:26编辑过]

黄钟

九、户外活动免责声明书
   我们遵循环保、AA、节俭、自助、友爱的出行方式，由于我们结伴出行费用AA均摊（领队也不例外），因此无论活动大小、无论长线短线，都应签订户外活动责任书。这是对领队的保护，也是对参与者负责。
    本活动为非赢利性质自助游活动，不是商业活动,也不是旅行社旅游。本次活动帖子由领队、线路筹划共同制订、起草、发布。遵循“自助,互助,AA,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动线路筹划、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！

    免责条款：
    此次活动属于非赢利性质自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
    凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身及其财产损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决。凡报名者均视为接受本声明。
    代他人报名者，被代表者如在活动中遭受人身及其财产损害，领队同样不承担任何赔偿责任。 
    关于户外活动相应的保险，活动组织者没有义务代为购买保险；我们不是旅行社，所以也不能购买旅行保险；在此，建议大家自行购买商业性的人身意外保险。
    我们参加活动前，已经与自己的家属沟通，取得了家属的理解和支持，同时他们也知道并同意该免责声明。参加人签名后视作其家属也已知情并同意，否则后果有参加者自负。 
   本免责声明必须参加者自己签名，代为签名者视作已沟通并被授权，否则代签者承担后果。
    如恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则不在此免责范围内，必须由加害人承担相应的法律责任。 
    本免责声明目的是为活动发起人、组织者和同行者明确户外活动的风险，提高自律能力和抗风险能力，免除一些不必要的后果，让户外活动更安全、更快乐 ！

[此贴子已经被作者于2011-6-21 22:14:25编辑过]

黄钟

   十、报名办法

   跟帖报名。

   报名者，或者对本活动感兴趣的TX也可以与领队“高高的雅”联系，其QQ号为：843591602。

   因为考虑到甘南属于高海拔地区，同时本次活动有一些中等强度的徒步，所以领队保留挑选、甄别队员的权利。敬请诸位谅解！

 

[此贴子已经被作者于2011-6-22 9:45:01编辑过]

高高的雅

目前已经有3人了

@大山@

俺顶

怪你过分美丽

 

......

[此贴子已经被作者于2011-6-22 10:00:59编辑过]

上善若水bf

行程很好，时间不对哦，18号以后才有时间啊。

奔跑A

祝一路顺风！想去却没有那多休闲时间。

阿依古丽

好班子，好线路，可惜没有时间跟进，高雅的领队—顶哈

[此贴子已经被作者于2011-6-21 23:12:54编辑过]

心随人走

黄忠老师好强悍啊，越跑越远了哦

*城市一员

去年去过，不错的线路，的确很美，强人班子赞哈。

大智慧

祝一路顺风！想去没有那多时间。