[原创]西藏----心脏的G点

diaoduyuan

 

                                                                                                   前言
我不是摄影师，拍不出靓丽的照片；我不是作家，写不出感人的文章；我不是旅行家，没有去过风景名胜；我只是一个过客，在西藏的路上一闪而过。这是我打一次发帖，只是想把我在西藏的一点游玩经历与大家分享一下，供没有去过西藏的朋友参考，供去过的朋友一个回忆。
准备篇
1）线路确定
我是在今年大年三十晚上守夜的时候，突然想起今年还没有确定旅行行程哦，于是上网搜寻，无意中发现了嗨！西藏论坛，一下子电击到我的心脏，就是它了，于是注册，逛论坛，咨询线路，经过一个月的来回推敲，在客服巴乔的推荐下，终于制订了最终行程，并在2月28号抢在需要服务费400元/每车之前预定了4月16号的丰田4500越野车3元/公里,不含上珠峰需要缴纳的400元/车的费用,司机跟我们一起吃饭,住宿不管:

 

 下面行程里各景点后面括号里的是即时的门票价格，仅供参考，淡旺季几乎相差一倍,大概5.1-10.1是旺季,车费也是,淡季3元/公里,旺季4元/公里-4.5元/公里。

D1 拉萨一日游
沿途景点：布达拉宫(100)、大昭寺(85)、八廓街
拉萨游玩建议早上游玩布达拉宫，下午游玩大昭寺，黄昏的时候和藏民一起沿八角街转经，天涯快落山时候在布达拉宫观景台拍摄落日余晖下的布达拉宫金顶。
D2 拉萨-165KM-米拉山口-222KM-巴松措-126KM-林芝（宿：八一镇）513KM
沿途景点：松赞干布出生地、米拉山口、中流砥柱、尼洋河、巴松措(105)
D3 林芝-74KM-鲁朗-166KM-波密-130KM-然乌 （宿：然乌镇）370KM
沿途景点：鲁朗林海(30)、比日神山(15)、南迦巴瓦峰、盔甲山、然乌湖
D4 然乌-36KM-米堆冰川-272KM-鲁朗（宿：扎西岗民俗村）308KM
沿途景点：然乌湖、米堆冰川(55)、米堆村
D5 鲁朗-216KM-直白-142KM-林芝（宿：八一镇）358KM
沿途景点：南迦巴瓦、雅鲁藏布大峡谷(195)
D6 林芝-286KM-日多-120KM-桑日-46KM-泽当（住宿：泽当） 452KM
沿途景点：雍布拉康(30)、昌珠寺(25)
D7  泽当-224KM-羊卓雍措-102KM-江孜-95KM-日喀则 （宿：日喀则）421KM
沿途景点：羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺(40)、宗山古堡(40)
D8  日喀则-239KM-定日-114KM-珠峰（宿：珠峰帐篷区或绒布招待所）353KM
沿途景点：乌拉山口、绒布寺、珠穆朗玛峰(180)
D9  珠峰-353KM-日喀则（宿：日喀则）353KM
沿途景点：珠峰登山大本营、乌拉山口、扎什伦布寺(40)
D10  日喀则-81KM-大竹卡-188KM-羊八井-156KM-纳木措（宿：扎西半岛）425KM
沿途景点：羊八井温泉、那根拉山、纳木错(100)
D11 纳木措-250KM-拉萨（宿：拉萨） 250KM

 2)出发前的准备
因为我们要去珠峰,被告知需要办理边防证,其实很简单:带上户口，身份证，去个人住地派出所拿个表填好,其中有一栏，需要单位盖章，其实就是证明你在所在地没有案底，在派出所让管你门栋的户籍填写，盖章即可，不用往单位跑，也有朋友低调的，走之前，不想让单位的同事知道（比如我，怕不能成行），然后办事人员会告知你去哪里办理，一般都是在区民政部门办理即可。前往地点按下图填写，西藏所有地方都可以去了，当然不含尼泊尔，那是要护照的，提示：有护照的，一样需要办理边防证。

 

 

想知道高原反应的直观表现吗?见下图就知道了

 

 

 

这几种食品大家都应该见过，我的头就跟它们一样鼓胀鼓胀的，头痛，，在火车上过唐古拉山时感觉头疼，胸闷，呼吸不顺畅，，所以适当带点药品是有必要的
1、红景天：进藏前一个月可以每天随茶叶泡些红景天的药材喝，我提前十天开始服用红景天,感觉没什么效果
2、高原安：拉萨等大城市有卖，进藏后和长期在藏感觉不舒服时，可以服用。
3、复方丹参滴丸或速效救心丸：准备2-3盒，在藏期间如感觉胸闷、喘不上气，可以含10粒，很快就会减轻症状，效果极好。
4、感冒药、胃肠类药、去热止痛药品、抗生素类药品：根据自己的需要和习惯。
5、舒乐安定：刚进高原适应不好，很容易失眠，建议可以服用半片舒乐安定，睡眠保证了，第二天精神状态和体力都会转好，适应力也会增强，且舒乐安定不会形成依赖。
6、西洋参含片：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。
7、润喉片：西藏空气干燥，晚上睡觉去含一片，感觉强一点。
我们是冲着蓝天白云雪山去的，因此紫外线就不用谈了，带上墨镜，太阳帽，也是必须的，衣服因个人而异，不过冲锋衣之类的保暖服装是必不可少的。
生活必需品
1、手电或应急照明：县城以下地方经常停电，且路灯等照明设施不足。
2、雨伞，即可防晒，又可防雨。
3、带个床单：如嫌驻地不干净，可以铺上用。
4、墨镜：最好是偏光、防紫外线、防雪盲功能的，这里紫外线特别强。
5、防水冲锋衣、裤、登山鞋：夏季雨水较多。
6、毛衣、抓绒衣，保暖衣：夜间较冷。
7、太阳帽、防晒霜。
8、口罩：因为那边的卫生条件不太好，上洗手间用得着，当然火车上的卫生间各位也都应该体验过，有备无患吧。
西藏的饮食倒是不用担心，因为大部分餐饮都是川菜,价格跟武汉差不多,只有比较偏远及珠峰上较贵,下面这几餐平均73-150元/餐,珠峰的一碗炒饭25,自己掂量着办吧!高了,反正你有车,多带点吃的吧：

 

 在西藏早餐基本上都有小笼包,稀饭,豆浆,油条,面,米粉之类的,有的四川餐馆还有泡菜,很好吃的。

 上面那碗南瓜糊，真的味道特别好，我的相机还没拍，就被朋友们干得差不多了，你看，就这点是给我留的

 

 

 

这一锅元子特值，128元/锅,9盘元子,每盘12个,有牛肉的

 看看这些朋友，一看就知道是西藏处女行，隔着玻璃窗狂拍，在火车上其实你真的只需要挂眼科，不用浪费内存的，因为到了西藏后，比这漂亮的地方多了去了，拍不完的，我用的是卡片机两张八G内存全部被我搞定了，还用IPAD拍了16G的视频，将本来带在路上玩的游戏及电视剧电影全部删光光了。不过千万不要拍摄警方的任何相关事物（人，装备，检查站，警务室）等等，不然，他们有权销毁你的作品甚至报废你的器材的。不过我偷偷的拍了两张绝版：

 

 

 

[此贴子已经被作者于2013-5-26 18:19:09编辑过]

天泽

很好的分享！等待继续

diaoduyuan

在出发之前，先通过几张照片提醒各位一下：开开心心去拉萨，安安全全回到家，要想玩得好，先把命保到

在西藏游玩，有的地方路面有积雪，很滑，所以提醒各位朋友千万不要因为时间赶，而催促司机加快速度，不要拿自己的身家性命开玩笑，当地的司机会根据路面情况，合理驾驶的，特别是自驾游的司机朋友，悠着点，不要因为你的第一次，而真的去天堂。下面几张照片是在去珠峰的路上实景拍摄的

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 最后重点提示：身份证（无证寸步难行），照相机（大内存，沿途风景会让你拍得手软）；切记

3）行程篇
我们是从武汉出发的，因为提前二十天就在网上购票，但买不到T264广州至拉萨(隔天开行)从武汉-拉萨的卧铺，我们只有坐着感受高原反应了，一路下来没有感觉到太难受，特别是西宁到拉萨这段路程，沿路风景独好。不过后来得知可以买从广州-拉萨的全程卧铺票，当然银子是要多多的。也可以买武汉-西宁，再转乘西宁-拉萨的卧铺票，顺便可以去青海湖转转，这个比较容易买。回程票可以买全程的，方便玩累了休息一下。当然时间上需要注意单双号。

 这是没买到卧铺票的后果，夸张了一点点

在火车过了那曲，我们就应约给客服巴乔打了电话，得知我们包的车已经在到拉萨火车站的路上了，出了火车站我们的司机拉巴及强桑见到我们后立即献上洁白哈达，让我们立刻感觉到藏族兄弟的热情，一下子感觉我们像是多年的老朋友了。由于住的地方我们没有预订，只是在网上听说青年旅行社比较便宜方便，于是让司机把我们送到那里，不过可惜已经满员了，这时外面下起了小雨，拉巴告诉我们，这是今年拉萨的第一场雨，哈哈，人品好吧！于是我们直接去了拉巴介绍的一家旅馆，非常非常靠近布达拉宫（转弯即到），并且就在八廓街上。标准间100元/晚，条件还不错，没有像网上传言的那样卫生条件差。由于住的不错，所以我们后面的住宿也都交给拉巴给我们安排同样档次的住宿，省事。我们去的第一天晚上就下了一场大雪，由于坐了两天火车，太累了，都不知道，第二天出来，才看见到处都是白皑皑的一片。

 因为头天晚上的雪，让我们难得看到4月份布达拉宫的雪景。晚上回头拍夜景时，已经看不到一点点雪的痕迹了。

 利用布达拉宫广场的湖面拍摄的

 站在布达拉宫的台阶上回眸就是她--巍峨的雪山就是你面前

 

 

 去药王山上拍布达拉宫，你会发现不一样的3D,当然你需要付银子的，哈哈，不贵，人民币2元，没有?我给你寄过去!!!

  去!!!1

 

地下通道内充满浓浓的藏族气息

 西藏的风景都是在路上，所以不要听信那些所谓的著名景点--那真的是传说，让我们边走边看吧：

 这上面是些什么,我也不知道,如果你知道,在后面跟帖告诉我哦?

 在西藏旅游千万不要想着去坐公交车,因为它是到站才能下车的,车站只有每个镇子才停,不过车站倒是很有藏族特色,不过它不会告诉你下一站到哪

 这张照片是不是感觉不在这个年代,有点像解放初期八路军帮助村民耕田不?

 在西藏沿途都可以看见类似的骑车及徒步游客,如果你有毅力,算你一个

 是谁把你的梳妆成这个模样呀!怒发冲冠

 看看藏族人民，连转经筒都是水利运转的，佩服佩服

 虽然没有在林芝看到成遍的桃花林，当时独树一帜的感觉也挺好的

 

 告诉你，这幅画面不是什么著名景点,而是我上洗手间的时候通过洗手间的破窗户拍摄的,如果每天上卫生间都有这么美的画面,你还会出来吗?

 

 冬季过去了,春天什么时候到呀!

 难得在西藏这个时候看见这遍绿地

枯木还可以枯逢春吗?只有等你去验证了

 石头上长树大家应该见过,但石头缝中能开桃花,不得不称奇

 这是到了楼兰古城遗址吗,告诉你，不是，他就是路边的一堵墙，具体什么用途,怎么来的,我没打听到,据我说知现在成了女士们的天然卫生间了

 热情的沙漠... ...,错!!!眼见未必为实,去了你就知道了

 

 看到这张图片，没感觉，是吧！她可是正宗的温泉，当我们过羊八井的时候,准备去泡温泉,拉巴司机跟我们说，他带我们去一个私人温泉场，不收费，随便泡,哇！还有这么好事?看看，就是这里了,不过这水其实是热的,有的地方还很烫。因为头天在珠峰是没办法洗澡的我们这里浴一下足，很解乏。希望你去的时候，能找到。

 路----最乏味的地方，当你看到下面这组图片的时候，你会发觉风景就在你的前方，她能让你忘掉人在旅途的疲惫，让你的双眸一直亮着，连眨眼的功夫你都不舍得

[此贴子已经被作者于2013-5-26 18:18:26编辑过]

diaoduyuan

这张卡有用吗？告诉你，它会一直陪伴你，就是因为有它，你的旅行才会更精彩！说错了吧？没有，告诉你，在西藏，沿途司机都会去办这个限速卡，因为有它，沿途时速基本上不能超过40公里/小时，但朋友们应该看到西藏的路大部分还是柏油路，很好走的，而越野车的基本速度大家应该也是了解的，因此，在行车途中，司机会按正常速度行驶的，那么省下的时间就是你拍照游玩的时间，所以你不需要赶时间的，明白了吧？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

这条路放在现在，应该造价不菲，因为它全部是实木的，说不定会以滥砍滥伐受到制裁的

上面看到的路一马平川，没有车辆吧？，可是在去然乌经过通麦天险的时候就堵得心慌，这个时候才体会到蜀道难难于上青天，去然乌时1了五个小时，回来更惨，整整翻一番，十个小时，因为山路是单行道,那几天可能由于卢山地震的原因吧，100辆军车要通过,就不允许其他车辆通行，到了晚上十一点道路才通，第二天凌晨4点才到达直白，去看雅鲁藏布大峡谷。幸我们带了不少吃的，才不至于饿肚子，旁边的餐馆,副食店在这个时候贵着呢！所以反正是包车,多带点吃的吧，有备无患哦！

 

 

 

 

  动物---高原上的坚强，去拉萨之前我只知道有牦牛，藏羚羊，鹰，马等等大型动物，去了才知道原来鸽子麻雀等等小玩意也能在那里生活的很好，而且还看见乌鸦了。

 蓝天，白云，苍鹰？，别拍了，我是鸽子... ...

 

 

 

 

 

 

 

 见到我，你倒霉了吗？我没有，因为我看见珠峰了

 我的眼睛跟熊猫一样，为什么他是国宝，有人伺候吃喝拉撒睡，我却需要在冰天雪地里自己觅食

 

 在西藏，一切都很平静，不需要着急的，没事出来转转

湖光山色---净;镜,静。去了西藏像巴松错，然乌湖，纳木错，羊卓雍错都是湖的标志性景点，不过在途中其实也有很多湖的景观挺漂亮的，它的净和静会让你难以忘怀。

 当地藏族人民的心目中，错那湖是一个“神湖”。 传说它曾是西王母的沐浴之地

 

 中流砥柱位于川藏路上的尼洋河中游，山高沟深，河流湍急，为尼洋河第一大峡谷，江中一巨石兀然立于江中，背靠神佛山，相传这块巨石是工布地区的守护神-工尊德姆修炼时的座椅。

 

随手拍了下面这几张,都是路边的湖面,没得说，漂亮。留个纪念

 

 

 

 

 

 

雅鲁藏布江与尼洋河交汇的地方

满拉水库位于西藏日喀则地区江孜县龙马乡境内年楚河上游，虽不是景点，但那种平静给人的震撼一点都不小。

 羊卓雍措，简称羊湖，距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

[此贴子已经被作者于2013-5-26 18:21:23编辑过]

diaoduyuan

然乌湖的静和蓝是远近闻名的，湖中极少看到枯枝杂物，湖周景色各不相同。然乌分为上中下三个湖，湖上最美，中湖次之，下湖再次。从八宿往然乌方向，未进然乌镇之前，然乌桥边有一条通往察隅的土路，行驶8公里左右即到达上然乌湖。出然乌镇，往波密方向行驶10公里即到下然乌湖。因出发前没有仔细研究，又怕回林芝堵车，所以我们这次没有去湖上（遗憾）

 

 

 

纳木错是中国第二大的咸水湖。位于西藏中部，湖面海拔4718米。为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，是“天湖”之意。由于天气原因，今年的纳木错是以冰湖的英姿展现的，当地居民告诉我，这是多年没有的景色，看来我们领略到了不一样的“天湖”

这是纳木错旁边的一个小水塘，奇怪的是它没有结一点点冰

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

纳木错的住宿实在是不敢恭维，房间就是一个个铁皮房子，没有洗手间，不能洗澡，下面这么广阔的天地就是你的卫生间，珠峰也是一样，晚上外面很黑，所以睡觉前尽量少喝水，睡前把问题先解决掉。记得带手电筒。

 

diaoduyuan

4月份选择来到西藏，最想看的还是冰川雪景，人类最后一块没有污染的圣地，最具有代表性的当属米堆冰川了，在这里冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范

 

 

 

 

米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。
 

 

 

  

到了西藏不去珠峰，肯定是你一生的遗憾，许多朋友都是在网上看到很多朋友去了以后，高反特别厉害。风景也不怎么样，沿途更是光秃秃，没什么景色，而且路程遥远，道路也崎岖，其实这都是很片面的，首先谈路，去珠峰来回需要4天，路程确实不短，但沿途的风景却是多种多样的，山路弯弯，冰天雪地，沙石路段，风雨雪同行，你一天可以找到四季的感觉，能说没有风景吗？

 

 

 

 

   

   

  

再谈谈高反，在你去西藏的时候，你就已经在适应高反，在你玩了几天后，你还很难受吗？如果这样，你就应该看医生或者打道回府了，其实在珠峰大本营，你说一点反应没有，那是骗你的，不过绝对是你承受的了的，实在不行，你前期应该准备了高原安之类的药品吧，吃一点，会让你舒服很多。特别注意的是，你在吃饭的时候要有淑女情怀，千万不要狼吞虎咽，他会让你比一万米长跑还气踹，这是我当时不听劝的亲身感受。再说说珠峰景色吧，网上很多人说一般般，不值得花费那么大的财力物力和体力，但是我要说的是一切要看运气，看不看得到珠峰是需要你的人品的，嘿嘿... ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

这上面几张是我们下午到达大本营时拍摄的，当时我们也很气馁，难道这就是我们想看的珠峰？然而当太阳快要下山的时候，奇迹出现了，一阵幸运之风将云慢慢的驱散开来，珠峰揭开了他神秘的面纱，露出了他那巍峨雄姿。当时已经7点半了。我们终于守得云开见珠峰 。

。

 

  

当夕阳西下的时候，让所有人惊叹一幕出现了---金顶，连长期住在珠峰上的藏族朋友都走出帐篷来看这美丽画卷，那些摄影家们更是不惜内存，一阵狂拍，在大本营这广阔的帐篷区只听见咔嚓咔嚓的开门声音。朋友们让我们为自己的人品及如此壮观的美景欢呼吧！

 

 

夜幕降临，一切都静悄悄的，只有天上那一轮明月告诉我们----该休息了

清晨第一缕阳光照在珠峰上，新的一天开始了，不过我们也要踏上回家的旅程，不知道还有没有机会再次看到你---珠穆朗玛峰

 

这是用卡片机连续拍摄后拼接而成的珠峰全景

 

 

大本营帐篷区，这个地方离海拔5200的真正大本营还需要坐景区的交通车，大概需要15分钟。也就是登山队出发的驻地。其实不进去也可以，里面就是看看登山队的住的地方，还只能远观。不让靠近的。

 

 

 

 

 

 

  绒布寺

 综合上述，到了西藏的朋友一定要去珠峰搏一搏，说不定你的人品比我好，能看到更多的美景呢！在这里提醒摄影的朋友，因为珠峰气温很低，但空气干燥，你可能感觉不到很冷，但山上的风很伤人，一定注意保暖，戴上手套，帽子，我就因为不信邪，晚上一晚上都不舒服，切记。住的地方最好选择大本营，因为据当地人上绒布寺比大本营海拔还高那么一点点，而且从上面那张照片应该可以看出在大本营住可以看到珠峰全景，而绒布寺不行的，所以不要被忽悠了。

diaoduyuan

最后让我们走马观花看看西藏其他一些景色吧

 

 宗山古堡，因古堡所在的石山叫宗山，“宗”，在过去的西藏是行政单位，相当于县。所以这个城堡实际上就是县府。

 

 开心的西藏儿童 

 

 

拉萨火车站 

 

 

 

雍布拉康，“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。文成公主初来西藏时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。

 

 

 

  提示篇
1）重申一点，也是最最重要的，不管去哪里都要记得带身份证（含逛街）
2）哪里都可以拍，就是千万不要拍警方的相关设施（人，检测站，军用设备... ...),不然你就等着报废你的作品,甚至器材。
3）去西藏，不要带刀具上火车（裁纸刀，小水果刀），会直接查收，布达拉宫广场不能带打火机，布达拉宫不允许带水（霸王条约,里面有卖的，贵),进去之前喝饱吧。
4）速速适应随地大小便，不然路上有你受的（含女性朋友）
5）手电筒，湿巾纸，口香糖：在纳木错和珠峰晚上看不见，没有洗簌的时候用得着。
最后感谢这次让我们有一次愉快旅程的朋友：
客服：巴乔
接待：强桑
司机：拉巴

 

 后记：当你能耐心看到这里，我佩服你的能耐力，哈哈，如果你想咨询线路，请找巴乔；你想包车，请找拉巴，如果你想打听一下旅途细节，请Q我：150488432，回答问题：嗨！西藏。

[此贴子已经被作者于2013-5-26 18:20:54编辑过]

氯硝西泮

         真是详细！赞一个  非常实用！已打印备用

拂晓917

我看完全文。想去西藏。

探路者A