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体能的锻炼能这样进行吗？

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发表于 2010-2-17 17:17:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

和好玩的人一起在路上...

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我是个新驴，轻装玩了些地方。重装也只去过天堂寨一带跟大别山主峰。现在想走走长线，很担心体能跟不上。我家附近也没什么山，如果我星期三到四次负重10—15公斤在环湖公路走两小时，这样行吗？

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在路上TEAM

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发表于 2010-2-17 18:16:41 | 显示全部楼层

现在的长线，有的也很FB的说，像爬雪山，走几天的无人区，那也不是光由体能一个因素决定的，还包括心理素质和经验等。当然不管怎样，能够胜任在艰苦条件的环境下完成任务，体能是最基本的条件了。

　我用双脚与大地对话　丈量着昨天峥嵘的岁月
　　　　挥洒着今天辛勤的汗水憧憬着明天绚丽的风景因为我一直在路上!

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发表于 2010-2-17 22:43:44 | 显示全部楼层

经验不够

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发表于 2010-2-17 23:44:27 | 显示全部楼层

:)

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发表于 2010-2-18 15:30:59 | 显示全部楼层

经验不够跟老驴，跟队从短程开始，体能直接上跑步机，跑坡度，提升比较快，但不知道是不适合长途跋涉。
反正我原来在跑步机上跑平跑的体能不能应付CS，跑破后没问题了:lol

人生愁恨何能免，销魂独我情何限

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