马术基础--上马（附动作分解图）

我爱憨憨

上马前要检查肚带确实勒紧，防止马鞍滚动。
马蹬放下，蹬革调为适和的长度，鞍翼放平等。
骑手左手持缰站于马的左肩旁，从马的左侧上马。

上马动作分解如下：


左手将缰分开越过马头挂于马颈部，右手放下马蹬









放马蹬时不要碰及马体，完全放下后，轻轻松手垂于马的肋侧



      

靠近马体与马前肢对正站立，（注意不要被马前蹄踩脚）面向马体斜后方，将左右缰整理等齐（或稍收紧左缰），使两缰内面相合贴于马颈，衔铁轻接口角，左手握缰，将无名指插入两缰中间连同马鞭抓住髻甲毛，拳心向下。（左手详见右图）

我爱憨憨

接着说：


右手顺时针转动马蹬，使马蹬外侧对着自己，从外侧踩蹬上马。


抬起左腿，左脚掌踩入马蹬内。



右手抓住后鞍桥右侧，左脚尖向下压，使其位于肚带下方，但不能触及马体。



右脚蹬地，借助右脚掌的弹力和两臂的力量，轻轻向上跳起。



当左腿伸直身体挺起后，右手撑在鞍前部，右腿伸直抬起迅速跨过马的臀部，注意不要触及马体。



随着右腿跨过马体，双手支撑体重，轻轻坐于马鞍上。


上马后右脚轻轻踩入马蹬内，分开左右缰，双手持缰，上身挺直，目视前方，保持准确乘坐姿势。

我爱憨憨

需要注意的是：
1.上马时要特别注意马的情绪和举动是否稳定，上马后能否操纵马匹。

2.上马动作要稳要快，胆大而警惕，若马原地转动，抓住缰和髻甲毛，人体可随马体转动。

3.上马后要尽快调好缰，右脚踩入马蹬内，以便控制马匹，如右脚尚未踩入马蹬内，马已快跑，可用两推夹紧马的腹侧，待其慢行后再双脚踩蹬。

4.踩蹬时应从蹬的外侧踩入，以防蹬革拧转，使蹬革平展地贴着小腿。

铸剑为犁

学习了，谢谢

小黑EVIL

受教了...
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小猫捉鱼

好复杂 吓住了