美眉们看过来——日常生活中的减肥蔬菜

离离原上草 · 发表于 2005-3-16 20:06:00

冬瓜：不含脂肪，有较好的利尿效果，吃后可及时排除体内多余的水分，故有很好的减肥效果。
　黄瓜：黄瓜中的丙醇二酸有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，故可减肥。
　绿豆芽：因含水分多，故在体内产生的热量也小，不易转为脂肪，所以有较好的减肥效果。
　韭莱：含有丰富的粗纤维且不易消化，可促进胃肠蠕动、有较强的通便作用。
　辣椒：辣椒中含有丰富的辣椒素，能促进脂质代谢，抑制脂肪在体内积蓄。
　大豆及豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。
　白萝卜：白萝卜中含有辛辣成分芥子油，能促进脂肪代谢，防止脂肪在体内堆积而达到减肥的目的。

阿巍 · 发表于 2005-3-16 23:39:00

虽然不是MM，还是看了！！！

又见炊烟 · 发表于 2005-3-17 09:48:00

哈是我比较稀饭吃的，我怎么还乐胖

安生 · 发表于 2005-3-17 13:05:00

我是食肉动物。

紫月湾 · 发表于 2005-3-17 16:08:00

这不就是偶平时吃的么？？

除了：辣椒不吃，怕辣；韭菜不吃，难闻；豆芽不吃，电视上暴光培育方法值得怀疑

剩下没多少了

绿野仙踪 · 发表于 2005-3-17 16:26:00

我只稀饭吃荤滴

别管我，让我一直胖下去

海底的鱼 · 发表于 2005-3-17 16:34:00

吃稀饭？我喝白开水都长胖咧

离离原上草 · 发表于 2005-3-17 17:11:00

呵呵，这年头不知道怎么时兴苗条身段了。

雪无痕W · 发表于 2005-3-17 17:41:00

呵呵，没听过一句话，减肥减肥，越减越肥……

［此帖子已被雪无痕W 在 2005-3-17 17:50:58 编辑过］

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

美眉们看过来——日常生活中的减肥蔬菜

荣誉会员

突出贡献

论坛元老