极限运动塔尖上的"中国壁虎”-钟齐鑫

高波

“攀岩希望之星”是我国青少年攀岩的培养机构，培养孩子对攀岩的兴趣，正确引导孩子们学攀岩。如果学习这项运动需要到国家认证的正规岩馆，在有国家颁发的教练证书和正规学习攀岩的指导员引导下学习。我国“攀岩希望之星”的承办点全国设立有100多个，在网上可以查询到，一定要在安全正规的攀岩机构开始自己的攀岩之旅。我国青少年攀岩的培养机构，培养孩子对攀岩的兴趣，正确引导孩子们学攀岩。如果学习这项运动需要到国家认证的正规岩馆，在有国家颁发的教练证书和正规学习攀岩的指导员引导下学习。我国“攀岩希望之星”的承办点全国设立有100多个，在网上可以查询到，一定要在安全正规的攀岩机构开始自己的攀岩之旅。

武汉快意攀岩俱乐部中登协攀岩运动华中地区推广机构。龟北路3号快意室内攀岩馆。预约电话027-84710435。


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下面来介绍极限运动塔尖上的"中国壁虎”-钟齐鑫


我是钟齐鑫，在这里祝大家在新的一年身体健康，万事如意，勇攀高峰！作为一个攀岩运动员，我每天都要用柔软的双手去和岩壁上坚硬的石头过招，慢慢学会了以柔克刚的本领，不断的去挑战极限、追求突破。攀岩培养了我乐观向上的生活态度，善于挑战自我的勇气。下面请跟我一起走进攀岩的世界，相信你一定会爱上它。


特别提示：3月3日 上午：8:00，CCTV—5《极限时刻》特别节目《极限传奇》，钟齐鑫在这里带你走入攀岩的世界。

图文来自CCTV5极限运动官方微信

高波

攀岩最重要的就是有一颗勇于向上攀登的心，通过不断寻找、移动重心来挑战自我和新的高度。攀岩所需的基本装备包括：攀岩鞋、安全带、粉袋，其实攀岩并没有大家想象的那么难，因为攀爬是人类的本能，关键就在于能否掌握好重心。 当面向岩壁时攀爬者的重心大约在胯的位置，主要用腿部发力并且尽量向前顶胯，使重心充分贴近岩壁，这样就会更加轻松。 攀岩的秘诀就是“固三移一”，即两手两脚固定好其中的三点，移动另外一点。但是，要注意固定的手臂尽量伸直以便节省力量。

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钟齐鑫曾计算过，八年八个365天。他平均每天要在赛道上攀爬至少50趟。他常说，十指连心，很多人以为训练到了一定程度痛觉就会麻木。事实上，手皮褪了一层又一层，无论缠多少胶布，痛丝毫不减。虽然钟齐鑫称自己是岩壁上的幸运儿，训练两年就拿到了2007年世界锦标赛的冠军，成为了中国极限运动名副其实的领军人物。但这一块块金牌背后都有着与其他运动员一样的汗水和常人无法想象的付出。

高波

岩壁是钟齐鑫生命里最宝贵的东西，没有任何一个理由能让他离开自己钟爱的岩壁。
若有一天他退役了，作为希望之星攀岩大使他也要把攀岩运动发扬光大。
他希望通过自己的影响力，让更多的人了解、参与到攀岩的运动中。

俊朗的面容，迷人的微笑，举手投足间多了几分淡定与从容。