[原创野狗学艺记之四-SRT(单绳下降、上升技术)

蒙古医生.

为不断提高野狗队户外技术能力，衰人组织野狗队进行多次学艺。同时购买了许多装备。

学艺过程参见：

[贴图]野狗学艺记(过涧/桥降/泅渡/攀崖)

http://www.5zls.org/ShowPost.asp?ThreadID=53144

http://www.myhw.org/dvbbs/dispbbs.asp?boardID=6&ID=3655&page=1

[贴图]野狗学艺记之二(岩降)

http://www.myhw.org/dvbbs/dispbbs.asp?BoardID=6&ID=3964&replyID=&skin=1

[原创野狗学艺记之三－野狗上树

http://www.myhw.org/dvbbs/dispbbs.asp?BoardID=6&replyID=9683&id=4507&skin=0

5月13日再次组织学习SRT(单绳下降、上升技术)

这是相关器材。

［此帖子已被 蒙古医生. 在 2007-5-14 14:16:26 编辑过］

蒙古医生.

上升技术依靠的是上升器，它至少包括两个上升器，手柄式上升器和胸部上升器（胸扣）保证在承受重量时不滑动，不承受重量时，能够沿着绳索向上移动；探洞者在将自身重量由一个上升器转移到另一个上升器的过程中，不断移动，同时把不承受重量的上升器往上移动，这样探洞者也在不断向上移动。

   A、蛙式上升系统
   蛙式上升系统(图1)，顾名思义象青蛙一样上升，它包括两个上升器，一个胸扣（即胸部部上升器，固定在胸带和胯带的钢扣之间)、一个与脚踏带相连的手柄式上升器。与脚踏带相连的上升器通过一节安全绳与胯带相连，这样假使胸扣滑动时(如由于绳上的泥或操作失误等)，探洞者仍然能够舒适地吊在与脚踏带连接的上升器上。有时探测大的竖井时，还可在脚上装上一个上升器（图2），这样一只脚在脚踏带上，一只连接在单绳上，上升起来更轻松、方便。

蛙式上升系统

脚部上升器

B、脚踏带的使用

   脚踏带可用伸展性小的6-7毫米直径的绳索做成。套的大小要容得下两只脚，脚踏带连接线的长度在探洞前就要调节好，然后固定下来，就是当你完全站直的时候，胸扣和与脚踏带相连的上升器几乎挨着(图3a)。可将脚踏带、安全索和上升器三样东西穿在一个扣环上，这样使用起来非常方便。

   沿着自由垂下的单绳向上爬时，可将你的双脚放在脚踏带中(图3b)，每当站起时，双脚夹住绳索(图3c)，这样绳索不至于随胸扣一起上升，注意，身体要保持正直，否则这种方法并不奏效(图3d)。如果洞壁靠近探洞者，上升时，可将一只脚放在脚踏带中，另一只脚蹬在对面岩壁上。 为避免疲劳，可不时交换两脚。

脚踏带的使用

C、操作不当…

   即使是非常强壮的人，如果操作不当，也会很快疲劳，下面是普遍遇到的问题。

   a.手臂疲劳:

因为

①胸带不合适或扣得太紧，你不得不用手臂使你保持正直；

②脚踏带的连接线太长，使你不得不把胳膊举得老高；

③你主要用了手臂的力而没有充分利用腿的力。

   b.腿疲劳:

①你的脚踏带的连接线太长，你的腿不能完全站直；

②在胯带上歇坐时，你的腿处于紧张状态，没有充分休息。

   c.手臂和腿都疲劳:因为你上升的步子太大。

   d.一般的疲劳:

因为

①上升的每一步中，你的胸带没有把胸扣提得足够高。每一步上升二十公分，又掉回十公分，实际只上升了十公分；

②腿不是直下直上运动，脚也不是在身体的正下方。

   上升过程中，疲劳是避免不了的，但无论怎么疲劳，你也得爬出洞外。如何充分利用你剩下的体力？每一步蹬得小一些，使肌肉的有效使用大一些；快速站立在脚踏带上，然后马上坐在胯带上；休息一会儿，再上升，就象游泳一样，每一次冲刺时休息一会，比每三米或四米休息五分钟更有效。

D、在有泥巴的绳索……

   在粘满泥巴的绳索上，上升器不能有效咬住绳索，有时根本不起作用。实际上，是上升器的牙齿里塞满了泥巴，使得上升器根本卡不住绳索(并联上升器除外)。

   上升器卡不住绳索而滑动并不会造成什么危险，但它可能使绳索磨损。解决此问题的办法是：在上升之前，把弄脏绳索的可能因素清理干净，比如脏衣服、脏靴子等。当然，你可以用你的大拇指按住上升器的锁，迫使它咬住绳索(图4)。更有效的办法是清理上升器，但一定要注意安全，不要使自己吊在一个有泥巴的上升器上；假如有第三个上升器，将你的牛尾绳与之相连，套在绳索上。注意，你在清理上升器的时候，另外两个上升器应该同时起作用。

图4 拇指按住上升器的锁，迫使它咬住绳索

蒙古医生.

1、手握上升器的工作原理：锯齿的倒向作用使得只有向上的力才能使之运动。

2、手握上升器的工作过程：上升时瞄式上升器与手握上升器一止一动相互配合，当手握上升器与脚环同时向上移动时全身重量由紧贴胸部的胸式上升器承受，而当手握上升器停止，手与脚共同作为身体向上牵引的支柱时，胸式上升器便随身体一起进入一个新高。周而复始。

蒙古医生.

衰人整理绳索。

用弹弓将引线穿过树杈。

原装可乐在绑护膝，准备上树。

爬树打固定点及设置保护。

衰人做下方保护。

终于到达保护点。

蒙古医生.

衰人一边喝茶，一边指挥着。

乐乐用STOP降了下来。

本医生开始练习！

自己练的不精，还教别人？

酱橙子

系统教学

小葛

很好的技术贴，学习。

魍魉魑魅

医生，作为野狗的形象代言人，相对于技术来说，你更应该练的是姿势的优美！

我是aa

不懂

 

还是要涌

 

涌涌

涌涌

涌涌

涌涌

 

 

蒙古医生.

有个别队员完全忽视队长的用心良苦。

被队长拉起来还极不高兴！

上升了还不到一米高就吵着要下来！

听说要给他照相，又要爬一次。

终于摆了个POSE！

一落地就叫累，非要先吃饭！没酒还不行！

mm528

丫的蒙医改行做仑库保管了,货架上哈是美女!

星光灿烂猪八戒

好贴,谢谢医生了.

我正准备向技术型户外进军,有机会带到我们新人演练哈撒.

零下42度半

医生真是专业啊，希望有机会能多教教我们这些新人

一路清风

认真学习中...

雨颜

新人，想学习哈

心飞扬

我是aa:

不懂

 

还是要涌

 

涌涌

涌涌

涌涌

涌涌

 顶了,以后要交哈我们新人咧!!!

 

蒙古医生.

练习告一段落，大家开始午餐。

餐桌上，浪哥说：武汉有始祖鸟了！我们都克搞一套？

孟哥说：神农氏眼镜在打折，弄副眼镜吧！

衰人不高兴了：主锁都不够！你们还这啊那的！下周再去买15把主锁！

乐乐想：又烧钱了！

“管你买么丝！要买你克买！”

为到底应该买么什东西，闹得大家都不说话了！

只有新人在默默地做场地卫生。

华仔

衰人，浪哥好，N久没见了，看你们玩的好HI。

技术方面的问题探讨一下：

1。胸升的胸带不要用单根扁带从脖子上挂，要么买专用的胸带，要么用扁带做交叉，两个上升器做确保，如果手升失效的情况下，胸升是最后的确保点，人在惊慌状态下胸带会从脖子脱出，就算不脱出，脖子这里有会受不了。

2，最好做一个专门的牛尾，如果不清楚怎么做，可以去找爵士冰帮你们做一个，或者买一根牛尾，这样可以省一个主锁，你那个系统绳子太多了：）

3，下次练习的时候不要再打一根保护，从图片看上到顶下来换STOP，取掉手升的时候主要是靠那根保护做确保，在实际的操作过程中是没人来给你另外打保护的，而且多一根绳子协带的重量要大很多。直接上到顶，靠手升和胸升的确保来换STOP，或者用牛尾的另外一个锁挂在最上面的锚点，把STOP打上硬锁，这样双手就可解放。再做一个蛙升，靠胸升使自已再上升一个高度，手升或锚点就会失力，确保在胸升上，很容易就取下手升或牛尾锚点，然后取掉手升胸升就可下降了。

4，那个MM的安全带没反扣，在练习中要养成好习惯：）