冬季进补---祝您健康4

等号 · 发表于 2007-11-6 09:03:00

中医学认为,冬季天寒地冷,生物蛰伏,人体阳气收藏,气血趋向里,脾胃消化功能旺盛.所以此时进补易于收藏吸纳,对于滋补身,提高人体免疫力,延缓机体衰老,能起到原期保健的目的.

进补的方法有两种:一是食补,二是药补.值得指出的是:食补,药补要因人而异.当视气虚,血虚,阴虚,阳虚进行辨证施补才能受到良好的效果.总的原则是:气虚者补气,血虚者补血;阴虚者滋阴,阳虚者补阳;严重虚弱者还需要气血皆补,阴阳双补.

中医历来认为脾胃是后天之本,五谷为精气之源.在补虚时不可忽视一日三餐的食补.如果单纯依赖药补而不注意调理饮食,纵然服用再多的补药其效果也是有限的,更不应将补药随意服用,否则不但无易反而会产声一系列的副作用.

［此帖子已被等号在 2007-11-6 9:05:45 编辑过］

0公里 · 发表于 2007-11-6 09:05:00

沙发

先谢再看

ouyang大海 · 发表于 2007-11-6 09:54:00

平凡人生1 · 发表于 2007-11-6 11:14:00

朱七七 · 发表于 2007-11-6 11:39:00

谢谢楼主

龙在天 · 发表于 2007-11-6 12:40:00

有道理,赞同!!!

看不懂胖胖 · 发表于 2007-11-6 12:45:00

学习。。。。。。。

蓝天-玉叶 · 发表于 2007-11-6 13:28:00

学习中......

果园 · 发表于 2007-11-6 14:11:00

学习中......

清露晨流 · 发表于 2007-11-6 15:26:00

经典之作，学习．

凌波微步zxl · 发表于 2007-11-6 20:32:00

学习中......

绿色森林 · 发表于 2007-11-6 21:14:00

经典之作，学习．

大山深处 · 发表于 2007-11-6 23:49:00

谢谢楼主！

私人教练 · 发表于 2007-11-7 00:13:00

清露晨流:
经典之作，学习．

乱花 · 发表于 2007-11-7 00:38:00

说的太笼统了

能不能具体点

ouyang大海 · 发表于 2007-12-11 10:45:00

晶儿 · 发表于 2007-12-11 12:51:00

好好补补

sxms · 发表于 2007-12-11 15:17:00

等号:
         中医学认为,冬季天寒地冷,生物蛰伏,人体阳气收藏,气血趋向里,脾胃消化功能旺盛.所以此时进补易于收藏吸纳,对于滋补身,提高人体免疫力,延缓机体衰老,能起到原期保健的目的.
         进补的方法有两种:一是食补,二是药补.值得指出的是:食补,药补要因人而异.当视气虚,血虚,阴虚,阳虚进行辨证施补才能受到良好的效果.总的原则是:气虚者补气,血虚者补血;阴虚者滋阴,阳虚者补阳;严重虚弱者还需要气血皆补,阴阳双补.
         中医历来认为脾胃是后天之本,五谷为精气之源.在补虚时不可忽视一日三餐的食补.如果单纯依赖药补而不注意调理饮食,纵然服用再多的补药其效果也是有限的,更不应将补药随意服用,否则不但无益
反而会产声一系列的副作用.
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