转贴30岁以上女性常食用枸杞酒酿蛋可改善肤质

原上 · 发表于 2007-12-20 12:08:00

http://www.sina.com.cn 2007年12月20日08:50 39健康网

　　女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列：皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。

　　枸杞酒酿蛋——给你好脸色

　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。

　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

　　煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

　　温馨提示

　　鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。

荷花仙子 · 发表于 2007-12-20 12:43:00

早就进入黄脸婆时代了不知这样吃能否有作用哟

晓阳咩咩羊 · 发表于 2007-12-20 13:30:00

谢谢哦！

偶遇 · 发表于 2007-12-20 13:58:00

渊博

极限 · 发表于 2007-12-20 15:12:00

原上你太有才了。

风儿35 · 发表于 2007-12-20 21:19:00

一定试试看，谢谢你！！！

将运动进行到底 · 发表于 2007-12-20 21:48:00

华山论贱 · 发表于 2007-12-21 01:24:00

如此强帖不顶不行

千年尘 · 发表于 2007-12-21 10:08:00

好细心哦女人们谢谢你。

0公里 · 发表于 2007-12-21 10:24:00

荷花仙子:
早就进入黄脸婆时代了不知这样吃能否有作用哟

哈哈,不过还是准备从现在开始每天吃点.

谢过LZ!

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