转:牛奶草莓西米露 喝出嫩白好皮肤

黑者无

这道用草莓、牛奶、西米、干草杏做成的牛奶草莓西米露，不仅奶香浓郁、口感爽滑，更可以润肺清心，嫩白皮肤。草莓营养丰富，果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素，同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。

牛奶营养丰富，是最接近完美的食品。牛奶含有高级脂肪、蛋白质、维生素、矿物质，特别是丰富的维生素B族，更能滋润肌肤，使皮肤光滑白嫩，从而起到护肤美容作用。

被人们誉为“果中皇后”的草莓，搭配嫩肤养颜的牛奶，是非常滋补的美肤养颜汤。牛奶草莓西米露，如果冷藏来吃，更加清爽凌厉又甜美。

牛奶草莓西米露做法：

1、原料：小西米100克·草莓200克·牛奶500克·清水适量·蜂蜜1勺；

2、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点；关火焖10分钟；

3、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时；

4、冷藏好的西米应该饱满膨大，吸足了牛奶的奶香味儿；

5、把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀，加入蜂蜜，就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

爷们纯的

 

 

 

           此帖一定要深藏！！！！！好帖！！！

 

                  好沙发`````````````

心的冰点

这么好的滋补美肤养颜汤,一定要试试

梦蓝儿公主

撒花撒花

罗宾Bra

赚米不易，顶

一抹蓝

顶啦！！

飘逸的王

我喜欢草莓也喜欢西米露。。。

深秋的暖

不错。。适合我的口味

吟霜仙子

没错，有效

脸正的人

顶上去

仲夏的乐

纯粹路过，止步一下。。。。。。。。

树丫上的

潜力～～留在第一页

小X

打酱油的。哈哈

紫色郁金香

好啊,那就收藏了

伊莲

不错! 收藏了, 谢谢LZ~~