纵山喝什么水好？

紫色孤璓 · 发表于 2009-3-11 20:10:00

我曾经参加过几次纵山的活动，连续翻山都在六个小时以上，我各方面感觉都挺好的，唯有途中喝什么都不解渴困扰着我，身边的朋友也众说不一，故请朋友支招，先谢啦！

本份人 · 发表于 2009-3-11 20:22:00

喝热茶最解渴。这也是我个人领悟哦！

一招 · 发表于 2009-3-11 20:31:00

运动饮料

马踏飞燕 · 发表于 2009-3-11 20:35:00

一招:
运动饮料

紫色孤璓 · 发表于 2009-3-11 20:49:00

山路 · 发表于 2009-3-11 22:25:00

冬天我带热水, 热天就喝瓶装水

阿冲 · 发表于 2009-3-11 22:34:00

为什么这样的帖子也发在这里？不懂，还有这么多无趣的跟帖，哎！

将运动进行到底 · 发表于 2009-3-12 13:41:00

茶叶水

开心走天涯 · 发表于 2009-3-13 15:46:00

喝山泉最好，带个空瓶，边走边灌！呵呵

紫色孤璓 · 发表于 2009-3-14 10:04:00

谢谢各位了

原上 · 发表于 2009-3-14 12:56:00

哈哈，自己配点生理盐水最解渴的。如果条件允许再加点葡萄糖在里面就可以又补充体力又解渴了。

原上 · 发表于 2009-3-14 12:57:00

虽是基本的问题，我也是遇到了好多外地的强驴才知道的。

朔风吹 · 发表于 2009-3-14 15:12:00

其实外出徒步登山运动喝什么水是因人而异的，不同的年龄、体质、性别、运动强度的大小等，需要不同的对待，但一般强度的徒步登山只喝清洁饮料就可以了，不需要特别的饮料。如果徒步者体质差就要带运动饮料或生理盐水，或遵医嘱。

火 · 发表于 2009-3-15 01:03:00

原上:
哈哈，自己配点生理盐水最解渴的。如果条件允许再加点葡萄糖在里面就可以又补充体力又解渴了。

帅哥王 · 发表于 2009-3-15 11:16:00

火:
原上:
哈哈，自己配点生理盐水最解渴的。如果条件允许再加点葡萄糖在里面就可以又补充体力又解渴了。

火凤凰2009 · 发表于 2009-3-15 11:26:00

在路上的人就是不一样，大家都是热心肠呀！！！

紫色孤璓 · 发表于 2009-3-15 19:13:00

谢谢大家支招

朔风吹 · 发表于 2009-3-16 16:00:00

只要喝了肚子不痛的水，不管是什么水都行。

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