泳池里的胡思乱想。

茬子

目前知名教练的收费是150元每小时！

上一期《大武汉》有介绍，

其中有个年轻美眉还真是很不错！

 

 

日月光９４５

茬子:

目前知名教练的收费是150元每小时！

上一期《大武汉》有介绍，

其中有个年轻美眉还真是很不错！

那估计写的不是教练费，是欣赏费哟~~！

 

 

微紫

醉棋横刀:

呵呵，只要敢把头埋水里10秒以上的，应该在半天时间内能够学会换气。

偶都是在水里从这头游到那头的，头埋在水里何止10秒啊？

第一期学的时候也是只能在水下游，后来又自己办卡去练了好多次，

到现在又去报第二期，抬头换气的问题还是没有解决。

真是郁闷死了。。。

［此帖子已被 微紫 在 2009-7-22 23:26:55 编辑过］

小灌木林

微紫:

醉棋横刀:

呵呵，只要敢把头埋水里10秒以上的，应该在半天时间内能够学会换气。

偶都是在水里从这头游到那头的，头埋在水里何止10秒啊？

第一期学的时候也是只能在水下游，后来又自己办卡去练了好多次，

到现在又去报第二期，抬头换气的问题还是没有解决。

真是郁闷死了。。。

［此帖子已被 微紫 在 2009-7-22 23:26:55 编辑过］

那说明你的协调性还没有把握好，蛙泳蹬腿后1-3秒钟抬头换气，抬头同时两臂划水。抬头换气时间约为1-2秒钟，如此反复。

你不要光是自己泳，要多看别人怎么游

醉棋横刀

小灌木林:

微紫:

醉棋横刀:

呵呵，只要敢把头埋水里10秒以上的，应该在半天时间内能够学会换气。

偶都是在水里从这头游到那头的，头埋在水里何止10秒啊？

第一期学的时候也是只能在水下游，后来又自己办卡去练了好多次，

到现在又去报第二期，抬头换气的问题还是没有解决。

真是郁闷死了。。。

［此帖子已被 微紫 在 2009-7-22 23:26:55 编辑过］

那说明你的协调性还没有把握好，蛙泳蹬腿后1-3秒钟抬头换气，抬头同时两臂划水。抬头换气时间约为1-2秒钟，如此反复。

你不要光是自己泳，要多看别人怎么游

小灌说得不错，不过，如果只需要学会在水面换气，不必这么复杂。

         深吸一口气，然后平趴在水面上。在需要换气前，在水里先把气吐出。双臂由前方向后向下划出，身体反弓，头部自然在一瞬间抬出了水面，趁机吸一口气，再趴下，如此循环可以找到在水面生存的感觉。如果有腿部配合更好，腿部不动也无妨。

夕阳残雪