一个人徒步也精彩，二个人徒步更精彩！

一招

只要融身大自然，就不会感到孤单

欢姊

顶上去，以供大家监督！哈哈！

*星光*

以下是引用随缘07在2010-6-9 9:42:00的发言：

365天的坚持哟！！！

[此贴子已经被作者于2010-6-12 22:18:34编辑过]

快乐好运

以下是引用孤飞鹤在2010-6-7 11:24:00的发言：

此主题相关图片如下：支持加油.gif

玫瑰雨~

以下是引用麦城太守在2010-6-7 14:42:00的发言：
一个人的、嘴寂寞、眼不寂寞的晨练

哈哈，其实欢姊眼和嘴都冒寂寞，浪漫的二人晨练，坚持！

冰糖橘子

支持

玫瑰雨~

以下是引用西贝08在2010-6-8 9:06:00的发言：

今天早上走了没，我会随时来看看的哟，别偷懒，呵呵

莫老是监督别个，赶快行动撒，我再来监督你哈！

东阿红

欢姊：你是不是每天坚持一个人在徒步？锻炼要持之以恒哦！

  以下是引用醉清风，在2010-6-7 12:41:00的发言：
  好样的 ！
此主题相关图片如下：复件 snc10031.jpg

[此贴子已经被作者于2010-6-13 23:04:34编辑过]

东阿红

以下是引用欢姊在2010-6-7 11:19:00的发言：

         今天早上5：00钟就醒了，看时间还很早，决定起床，到体院徒步去。

    说做就做，起床，穿衣，简单洗洗，出门5：30，到门口，还没几个人在外活动，我带着便携式音箱，音量开低点，快步走到体了院，开始了今天一个人的徒步运动。

    体院到底还是跟别的学院不一样，早上已经有人在开始运动，有出来散步的，有带狗出来遛的，湖边有划船训练的，还有一帮小朋友们（大概只有五六岁）也到体院的一个场管里训练，到湖边走了一圈， 这时学校的高音喇叭响起来了，放上了音乐，盖过了我的音箱，关掉音箱，继续走，哇，好多同学都往球场走去，想必是今天学校有活动吧，还是每天例行的出操，不得而知，我隋着音乐，走着走着回家做早点了。

    这个时候应该是6：30吧，结束了今天的一个人徒步活动，今天的徒步虽然是一个人，时间也不长，一个小时，但我并没有感觉到寂寞，而且感觉也很精彩哦！

    又过了几天，居然没起早床，怎么能让大家失望咧，今天又起了一个大早，还拉一个人出来，我屋里的。

     4：50出门，从卓刀泉北路路口出发，沿湖一直走到中科院的水生所调头回走回家，走了一个小时四十分钟，6；30一到家做早点。

     舒服，两人徒步有两人的快乐，一路走，一路聊天，天南海北，一会就走了很远，两人徒步更精彩。

[此贴子已经被作者于2010-6-12 11:23:40编辑过]

偶啤酒肚

望再接再励.再上新台阶！

yiyu1014

学习学习了！要坚持哦，给我们做好榜样！ 我起早床，可能性实在不大啊，所以倍感敬佩！

逍遥天涯

以下是引用一招在2010-6-11 1:10:00的发言：
只要融身大自然，就不会感到孤单

紫色郁金香

欢姊

   好长时间以前的贴子，今天翻出来看下觉得好亲切！现在上班地方太远了，不能做到锻炼后回家吃完早饭再上班，但我改变方式，一样还是坚持锻炼，每天早上坐车后，提前一个小时的路程下车，徒步一个小时到单位，一边徒步，一边欣赏沿路景色，很舒服的哦！

PHOENIXS

以下是引用欢姊在2012-12-6 15:48:00的发言：

   好长时间以前的贴子，今天翻出来看下觉得好亲切！现在上班地方太远了，不能做到锻炼后回家吃完早饭再上班，但我改变方式，一样还是坚持锻炼，每天早上坐车后，提前一个小时的路程下车，徒步一个小时到单位，一边徒步，一边欣赏沿路景色，很舒服的哦！

真不错！时间紧，可以调节徒步距离。年终全勤奖可买双徒步鞋......