拿什么拯救你？我的女驴友---推荐女驴必读

茉莉飘香 · 发表于 2010-10-10 19:16:00

以后真的要注意自我保护了。谢了！

云枫 · 发表于 2010-10-10 19:22:00

要想玩得久，玩得远，玩得开心，就得学点户外知识，注意自我保护，谢谢阿娃老师，以后会注意的

水晶水水晶 · 发表于 2010-10-11 11:25:00

学习了

开心大步走 · 发表于 2010-10-11 16:29:00

。。看来确实需要注意了...

瑜伽里面也有很多动作和刚才说的类似,练习瑜伽应该可以吧?

火云 · 发表于 2010-10-12 21:19:00

日常的锻炼是保障。谢谢了！

清风笑 · 发表于 2010-10-12 21:48:00

我的膝盖现在只要下蹲就脆响，跟负重爬山还是有关系，所以不敢负重了

夏天的味道 · 发表于 2010-10-13 22:17:00

谢谢提醒！

人与自然 · 发表于 2010-10-14 13:55:00

提醒非常重要！

月中漫步 · 发表于 2010-10-20 00:09:00

学习学习

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