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 最新消息，广州马拉松大赛10公里选手陈杰于今晨6时许抢救无效死亡。
陈杰是广州农工商职业技术学院大三学生，今年21岁，茂名高州人，家中还有一个弟弟，平时喜欢运动。
广东省中医院二沙岛分院心血管科主任介绍，患者抢救过程中曾出现心跳复苏，因猝死对其打击很大，患者多个器官缺血严重引发并发症，最终抢救无效。
作为全民健身运动的一项重要运动形式，马拉松跑大多是业余选手。马拉松跑需要必要的生理机能和顽强的毅力.
 业余马拉松运动员要注意五个问题:
1)参加马拉松跑一定要有长跑训练的经历。如果平时没有训练或者训练达不到相应水平，在马拉松比赛中就容易出现体力透支和器官衰竭的现象。因此，只有经科学系统的运动训练，使心脏产生良好的适应后才能参与马拉松运动。
2)注意体力的分配。对于大多数学生群体和业余运动员而言，途中跑是主要的，特别是匀速跑很关键，必须计划保存一定的能量为最后的赛程距离做准备。
3)注意呼吸的节奏。在长跑的过程中，距离长就要使自己的呼吸节奏与跑的节奏相协调，跑到疲劳时，呼吸节奏容易乱，这时要慢下来，重新调节自己的呼吸节奏，使之与跑的节奏相匹配。
4)跑的过程中注意饮水和补充能量。马拉松全程42．195公里，在跑马拉松的过程中，水和营养的及时补充是很必要的。马拉松超长距离项目，机体内能源物质的消耗是非常大的，而且体温不断地上升，积极地补水能够帮助身体降温，也能维持体内环境的稳定性。
5)提高自我保护意识。在超长距离跑的过程中，首先是自身的长跑耐力素质，另一个是自身健康问题。在参加比赛时要量力而行，如果出现身体的不适就应该马上停下来慢慢走一段后及时补充水和糖，让体力稍微恢复后再决定是否继续跑。
(编辑 来自8264)
 跑完五公里发出人生最后一条微博
广州马拉松大赛10公里选手陈杰于今晨6时许抢救无效死亡。
当他冲过终点前，没有任何人看到他有不舒服的迹象。可是在冲过终点后却突然晕倒，在场的医生也紧急的对他进行心脏复苏，经过紧急抢救后，将这名选手送往医院。
这一幕也惊呆了现场观看的广州市民，有不少女孩子当场哭了出来，随后有网友微博爆料，说这名选手已经不幸去世。
陈杰是广州农工商职业技术学院大三学生，今年21岁，茂名高州人，家中还有一个弟弟，平时喜欢运动。
广东省中医院二沙岛分院心血管科主任介绍，患者抢救过程中曾出现心跳复苏，因猝死对其打击很大，患者多个器官缺血严重引发并发症，最终抢救无效。
据陈杰堂哥陈先生说，组委会今天下午将会与其协商有关事宜。
陈杰的微博@CHJ杰-- 昨天他跑完5公里还发了一条微博，也是最后一条微博。生命真的好脆弱。
最后的微博:
两万人参加广马，超千人身体不适
准备不充分致状况频出 年轻人体质不及老年人
记者报道：根据组委会统计，昨日比赛中有1517人次出现不适症状，经过医护人员的现场处理后均无大碍。
马拉松本是一项挑战身体极限的运动，再加上参赛者多为非专业选手，因此运动员伤病情况较多。为此，赛事组委会在筹备工作中做了大量的医疗方面的保障和应急措施，共安排了20台救护车、250多名医护人员、380名医疗志愿者、17个医疗点，与当地就近医院构建了一个完善的医疗服务保障体系，同时也做了应急预案，准备充足的人力、物力以应对意外情况的发生。
赛场上最牵动人心的当属比赛中两名突发性休克的青年男子。昨天9时许，在10公里项目终点处，一名的男子冲线后倒地不起，呼吸和心跳出现停止。记者在现场看到，广州市急救医疗的7名工作人员立即对该男子实施抢救，其间见到该男子意识模糊，四肢僵硬。10分钟的简单抢救之后，该男子被抬上救护车，送往就近的省中医院二沙分院。在5公里终点处，一名男子也出现类似症状，被送往中山六院抢救。
本次马拉松赛两万人参加，有1517人次出现了头晕、不适、抽筋等现象，但通过及时处置，绝大部分都已恢复正常。此次马拉松赛充分暴露了年轻人体质不及老年人的问题，在各个医疗站里，摔伤、扭伤、晕倒的多数为20-35岁的青壮年。广州市急救医疗的医护人员告诉记者，准备不充分、不熟悉路况导致不少运动员状况频出，一些运动员的体质之差也令人意外：“才跑了10公里，大批的年轻人就被搀扶着下场了。”
网友纷纷表示，工作后不重视锻炼，贸然参加马拉松的风险更大了。
[此贴子已经被作者于2012-11-22 17:07:17编辑过]
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发表于 2012-11-19 19:21:00
强身健体、量力而行、切莫一时用力伤身衰命、家庭可悲可叹！！！
楼主
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