[推荐]女人偶尔放纵情绪有利身心健康

汉阳树

据说，情绪化为女性的第四性征。比如，女人一生
气，商场就发笑。因为有相当比例的女子有情绪消费倾
向，一不高兴，就疯狂血拼。那是不是说，女性真就缺
乏情绪控制力？

　　生存于当下，压力无处不在。即便没有压力，坏情
绪也会不分时间地点人物事件地忽然就来。你怎么办？
是歼灭它，还是消化它，或是任由它，情绪化？


　　在职场，情绪化的人往往被贴上“不够成熟”的标
签，但克制也不总是美德，如果对解决问题以及快乐的
发生于事无补的话。自然主义风潮至上，有相当比例的
人说，“偶尔放纵一下情绪有利身心健康”。

　　一、女性=情绪化？

　　“晴时多云偶阵雨”据说专为形容女人的情绪化而
发明。因为相对于男性而言，女人更容易“闹情绪”。
在我们的调查中：

　　1、7成参与调查的女性认为自己“是一个情绪化的人”。

　　2、但在“你能很好地控制自己的情绪吗？”这项具体调
查中：
　　46%的女性回答“通常能”；49%的人回答“有时能，有
时不能”；只有5%的人“总是不能控制自己的情绪”，十分
情绪化。

　　3、被问及“最近一次闹情绪是因何而起”？4成的被调
查者说是因为“情感、婚姻问题”；1/4的人回答是由“职场
压力”带来；而来自人际关系压力占到16%；此外，经济、健
康问题也各占一定比例。

　　也就是说，女性在主观上倾向于认为自己情绪化，但客
观上，女性的现实行为控制力要好得多，真正情绪化人群的
比例并不高。

　　台湾曾做过一项类似调查，结果显示人们最易生气的对
象是家人，每天都会生气的对象是同事，也就是说人们最容
易在重要的、亲密的关系中产生冲突，闹情绪。

　　二、情绪消化：内化还是外化？

　　当坏情绪不期而至，你通常会采取什么样的方式面对，
并消化？是内消化，还是外消化？

　　4、调查显示，在对待坏情绪的态度上，49%的人会“放
松自己，并尽可能与它和平共处”；49%的女人会试图控制；
2%的人会无情打压之。

　　5、在消化坏情绪的风格上，8成女性倾向于向外消化型：
比如购物、倾诉、发脾气等；
　　只有两成的被调查者是向内消化型，如生闷气、人间蒸发等。

　　6、到实际行动上，32%的人会选择“搁置情绪，转移
注意力”；26%的人会“给自己放假，几分钟，几个小时，
或者几天”；15%的人会“放任情绪，伺机发泄出去”；
13%的人会“强行压制，或置之不理，让它自行消化掉”；
12%的人会“即时解决，如果有事端”……

　　面对坏情绪，大多数女性选择的是先让自己放松下来。
“迅速逃离那个让自己生气的人或事”或“找人聊天”等是
惯常被女性采用的情绪转移法。还有情绪消费。最近一个关
于中国国内消费的调查结果显示，46。1%的女性有情绪化消
费经历。

　　这些方法对于缓解临时的坏情绪十分有效，并不能从根
本上解决真正的问题，有时还可能引起家庭矛盾、导致不必
要的经济损失等。所以，待情绪平复后，需回过头去，再面
对出现的问题，否则，潜在的问题一再被搁置，不良情绪和
不良关系日渐累积下来，会导致破坏性的情绪爆发。

勇敢Charlene

记得上次2046的无意放纵，N杯CHIVAS REGEL后，摔了一只玻璃杯，后来又迷了路，糗啊
现在，偶又到了放纵情绪的时候了.......

勇敢Charlene

后来的几天，每天都盼望看广告的时候能看见芝华士的广告（几个男人在阿拉斯加钓鱼、喝酒）和听见它那优美的广告歌，好听极了。问了好些人都不知道是谁唱的。只听得些许歌词是这样的：
we could be together
everyday together
the moon has fully risen and shines abover the sea
I saw you lapse in vision
and the time has standing still……en……
……
还记得广告最后出来的字幕：This is life.

汉阳树

原文由 [B]勇敢Charlene[/B] 发表:
现在，偶又到了放纵情绪的时候了.......

勇敢在莫情况下放纵情绪啊？

勇敢Charlene

：D
有感觉的时候
不经意的真情流露
[em3]

朵朵

克最美放纵情绪

月光森林

楼主看来是女性心理学家呢？

宫希凛

即时解决，转移注意力，放任情绪，发泄，强行压制，置之不理。
基本上都试过，问题不仅没有解决，人更难受。这些方法都是暂时的控制罢了。估计还是到人少的地方，比如庙里去住住听听佛经，真正做到平心静气，再回家啦。


　　

小胖

原文由 [B]朵朵的弟弟[/B] 发表:
克最美放纵情绪

怀念

放纵情绪有利于身心健康，那放纵摸是不利于身心健康呢？？

朵朵

原文由 [B]小胖的姐姐[/B] 发表:

哈哈，
弟弟你是个人才咧

3180度

给我不能放纵的理由~没有

徐子陵

原文由 [B]3180度[/B] 发表:
给我不能放纵的理由~没有

有,因为你是女人!

zhangsaiyi

偶好久好久都冒喝醉过了

放纵情绪其实是件很累的事情~!~