[转贴]女生想要的瘦脸

兜兜全是糖

女生想要的瘦脸--大家来试试
守望空白 �犈�生的脸部如果太有肉肉就会使整体也不好看因此我们可以
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

　　二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

　　三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可
��这是我从别处看到的，我想我也需要做

 
 

兜兜全是糖

过年都抵挡不住诱惑吃去了~~现在人都胖了一圈55555555 路上的GG，JJ们有同感吗？

xlwhh

做脸部运动只会产生更多的皱纹

安生

这完全是一种奢望～～～

喜新厌旧

试试也无妨吗??

兜兜全是糖

炫漫

我现在最想减的倒不是我的脸，我在想么昂把我这几天肚子上长出的小肚子减下来就好了

又见炊烟

没有丑女人，只有懒女人其实瘦脸瘦身的方法太多了，只是太麻烦而已，我瞒懒，所以，只有继续胖下去吧~

兜兜全是糖

引用：

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原文由 炫漫 发表于 2005-2-14 10:48:01 :
我现在最想减的倒不是我的脸，我在想么昂把我这几天肚子上长出的小肚子减下来就好了

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根据《瑜伽》里的方式：

椅前仰卧起坐式（比较适用与长期坐办公室的）：1、先平躺于椅前地上，双脚置放于椅坐上，做深呼吸；2、吸气，双手抱头离地，下巴勿贴胸部，对腹肌施力；3、缓慢吐气，头颈部平躺地上；4、以上腹肌及下腹肌之力，一上一下练习数回，直到腹肌感觉疲惫；5、还原。（缩小腹3分钟立即有效，但需要练习3天以上）

椅上V字型（可燃烧小腹及大腿的脂肪，预防腹部产生赘肉）：1、双脚并拢站立于椅子前方，挺正、直腰背做呼吸。2、坐正于椅子1/3处，两腿并拢，双手自然捶放。3、双手向后扶住椅座深处。4、吸气，背往后靠住椅背，腰背仍需保持挺直。5、缓慢吐气，将双腿上抬与身体成V字型，停留做深呼吸。6、还原。（缩小腹5分钟暂时有效，但需要练习5天以上，不能求快）

 

 

就看 炫漫 能不能坚持和吃苦了，不过要减下来了，在吃饭后就不要吃了就坐，要站着过半小时，否则赘肉还会缠着你的咯~~~希望你减的下来~~

 

聪聪

引用：

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原文由 又见炊烟 发表于 2005-2-14 14:40:31 :
没有丑女人，只有懒女人其实瘦脸瘦身的方法太多了，只是太麻烦而已，我瞒懒，所以，只有继续胖下去吧~

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炊烟妹妹继续胖下去也是美女啊!

炫漫

引用：

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原文由 兜兜全是糖 发表于 2005-2-14 15:45:58 :

引用：

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原文由 炫漫 发表于 2005-2-14 10:48:01 :
我现在最想减的倒不是我的脸，我在想么昂把我这几天肚子上长出的小肚子减下来就好了

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根据《瑜伽》里的方式：

椅前仰卧起坐式（比较适用与长期坐办公室的）：1、先平躺于椅前地上，双脚置放于椅坐上，做深呼吸；2、吸气，双手抱头离地，下巴勿贴胸部，对腹肌施力；3、缓慢吐气，头颈部平躺地上；4、以上腹肌及下腹肌之力，一上一下练习数回，直到腹肌感觉疲惫；5、还原。（缩小腹3分钟立即有效，但需要练习3天以上）

椅上V字型（可燃烧小腹及大腿的脂肪，预防腹部产生赘肉）：1、双脚并拢站立于椅子前方，挺正、直腰背做呼吸。2、坐正于椅子1/3处，两腿并拢，双手自然捶放。3、双手向后扶住椅座深处。4、吸气，背往后靠住椅背，腰背仍需保持挺直。5、缓慢吐气，将双腿上抬与身体成V字型，停留做深呼吸。6、还原。（缩小腹5分钟暂时有效，但需要练习5天以上，不能求快）

 

 

就看 炫漫 能不能坚持和吃苦了，不过要减下来了，在吃饭后就不要吃了就坐，要站着过半小时，否则赘肉还会缠着你的咯~~~希望你减的下来~~

 

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超感谢，thank

秀逗

我坚持不下来，每回去跳操后都要狂吃一顿

兜兜全是糖

那就多走走路，消耗卡路里~~~

Amy

引用：

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原文由 兜兜全是糖 发表于 2005-2-17 19:47:01 :

那就多走走路，消耗卡路里~~~

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赞同！既不用为节食饿坏自己，也不用做剧烈运动弄得一身臭汗~~~~

童年

  懒