[转贴]中国户外资料网：高温天气坚持拉练 一驴友爬山中暑身亡

小熊维尼

近日气温屡创新高，对于深圳不少爱登山的驴友来说，正是“夏练三伏”的好时机。然而，驴友“老远”却在拉练途中，中暑身亡。此事一经传来，在知名驴友论坛——深圳磨坊引起轩然大波。

    日前，在深圳磨房论坛里，网友“红树林的一只鸟”发表了题为“7月16日三水事情过程”的帖子，讲述了7月16日高温天气下，多名驴友坚持拉练“三水”线路，一个名叫“老远”的驴友中途不幸中暑死亡一事。

    该网友在帖中介绍，16日早上8时，6名驴友从龙岗坪山水祖坑出发，“老远”一直处于第一梯队中。下午13时许，拉练队伍在走到一名叫火烧天的山头时，忽然发现不见了“老远”。驴友们立即转身寻找，不久发现“老远”倒在路边草窝里。驴友们当即对他进行人工急救，并拨打110和120请求支援。由于拉练线路山高路陡，傍晚7时许，医务人员赶到时，“老远”已经死亡。

    有专家指出，中暑的死亡率往往高达20－70％，在炎热的天气下，市民应采取措施，多方注意，以防中暑：在室内尽量打开窗户，利用风扇或空气调节以保持通爽凉快；避免在湿热的环境下做剧烈运动；如要外出，可穿浅色、宽松和通风的衣物，戴上帽子或伞以阻挡阳光直射及帮助散热；在酷热的天气下，不应作长程的登山或远足等活动；户外活动最好安排在早上或黄昏后；应补充足够水分，以防脱水现象；避免喝含咖啡因（例如：茶或咖啡）和酒类等利尿饮品；不应留在停泊的车子内；若有任何不适，应立即向医生求诊。

浪际天涯

当天地面温度达60度以上

老远是偶真正的老乡，哀悼三分钟

大家在这夏天也多多注意了，

狐火

个人以为以下几点值得注意：

1，夏天最好不要爬山，特别是爬升在4小时以上的；

2，即使决定了去爬山，也应该带足水，十滴水，仁丹，藿香正气口服液等防中暑药品以及防晒物品；

3，领队有失职，一般，一个队伍出去，应该有两位领队，付领队在前带路（路线不熟则收尾），领队做收尾工作，应付突发事件。

4，每一位酷爱户外的朋友都要掌握一定的救援知识。

为他乡有着共同爱好的逝者哀悼。

方片A

引用：

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原文由 狐火 发表于 2005-7-21 9:48:12 :

个人以为以下几点值得注意：

1，夏天最好不要爬山，特别是爬升在4小时以上的；

2，即使决定了去爬山，也应该带足水，十滴水，仁丹，藿香正气口服液等防中暑药品以及防晒物品；

3，领队有失职，一般，一个队伍出去，应该有两位领队，付领队在前带路（路线不熟则收尾），领队做收尾工作，应付突发事件。

4，每一位酷爱户外的朋友都要掌握一定的救援知识。

为他乡有着共同爱好的逝者哀悼。

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支持！同意！并哀悼！

看来8月的黄山之行要重新考虑时间了！

狐火

现在想来，年头大雪纷飞的时刻在黄山山体中跋涉确是正确的。

如果想去黄山，１１月底，１２月初也未尝不可，我们继续逃票！

方片A

引用：

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原文由 狐火 发表于 2005-7-21 10:35:31 :

现在想来，年头大雪纷飞的时刻在黄山山体中跋涉确是正确的。

如果想去黄山，１１月底，１２月初也未尝不可，我们继续逃票！

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我跟定狐仙了！

星期八

引用：

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原文由 方片A 发表于 2005-7-21 10:43:24 :

引用：

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原文由 狐火 发表于 2005-7-21 10:35:31 :

现在想来，年头大雪纷飞的时刻在黄山山体中跋涉确是正确的。

如果想去黄山，１１月底，１２月初也未尝不可，我们继续逃票！

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我跟定狐仙了！

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一起一起，雪中登黄山，快哉