徐东暴走e族

奥迪

徐东暴走e族


暴走，是一种高强度又简单易行的户外运动方式。它也是极限运动的一种，挑战着人们的心理素质和身体素质。具体方法是，选定一条线路，沿着路线徒步行走，时间由一日到数日不等是都市人减压之选.

相比去野外暴走，城市暴走开始被大众所接受和效仿。不需要特别的装备，一双好的徒步鞋、简单的户外服装（速干衣裤，冲锋衣裤）再加上一瓶水，穿行于大街小巷，走到浑身冒汗，怎一个爽字。暴走的健身作用相当明显。首先是让身体更年轻，暴走能够让人体的生物细胞呈现出“年轻化”的趋势，对于身体器官有着积极和维护作用。让我们看上去更年强。其次是激活身体免疫力，能够增强人体的抵抗能力，甚至更好地防止癌症的发生。有研究证明，暴走具有极为明显的抗忧郁症功效，有时甚至比一般的心理治疗更为有效。


一．活动主题：暴走

二．活动时间：每周三（晚7点）

三．集合地点：鹏程花园正对面蓝焰加油站

四．活动路线：

鹏程花园——东亭——楚河汉街——沙湖大桥——湖北大学——销品茂——鹏程花园






全程大约10.3公里用时约3小时左右。

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一泊

活动是好活动，问题是兄弟，在城区内暴走，你考虑过汽车的尾气没有？

大运动量意味着更多的呼吸，就意味着.......

其实你那里离长江不远，何不考虑江边的徒步线路呢？

森林月光

活动是好活动，问题是兄弟，在城区内暴走，你考虑过汽车的尾气没有？

大运动量意味着更多的呼吸，就意味 ...
一泊 发表于 2012-3-21 11:01

确实~~~~

超级包子

:)

出门在外

毅行群的徒步路线都是在磨山和森林公园！

单杰

嗯！有道理！

好心情

我们徒步速度一般是每小时5公里。也就是说，10公里走下来，也就是2个小时。

用三个小时，就谈不上暴走两字.

突然累了

:lol还要等红灯，还要堵人，3个小时差不多。。