如何冲坠(转)

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冲击力
      当攀爬者跌下时，能量会被确保系统和特别被绳索吸收。如果绳索能有效地吸收能量，攀爬者所承受的冲击力会大大减少。攀爬者在跌下至停止时，所产生持续不变的力，称为‘冲击力’。它的数值取决于‘坠落率／下跌率’，攀爬者的重量和下跌时绳索吸收能量的能力。
坠落率
      坠落率决定下跌的严重性：坠落率是将放出绳索的长度除以下跌距离计算出来的比率，数值在0至2之间。坠落率愈大，下跌的严重性愈大。所以下跌的严重性不在于下跌的距离，因为放出的绳索较长时，它就可延展较多一些去承受下跌的冲击力。
规格的要求
      使用单绳时，规格要求一个80千克的物件在第一次坠落率等于2的下跌时，所产生的冲击力不可大于1200千克重，而相对一个55千克的物件，产生的冲击力就不可大于800千克重。
冲击力
      它是一个因下跌而产生及传送到攀爬者的力，同时它会沿着绳索传送到固定点，快扣和保护者身上。绳索的保护能力就是去吸收下跌的能量去减低冲击力，所以选择合适的绳索是非常重要的。一条绳索的质量全取决于它在下跌时所产生的冲击力及在多次下跌后是否能继续保持它的这个特点。
最大冲击力
      基于国际攀山联盟﹝UIAA﹞规格所定，在坠落率等于2的第一次下跌时所产生的冲击力就是最大冲击力，它也是标明一条绳索的基本特性。
冲击力的改变过程
      在连续的下跌时，绳索的动力性能会不断减少，而产生的冲击力会同时增加。如一条新的绳索在第一次下跌时所产生的冲击力很接近上限时，它的寿命也不会太长。
防护者的责任及态度
       虽然有一个十分安全的制动器，但安全程度也只有百份之五十，另外百份之五十是在防护者身上。因为没有防护者把绳索制动，攀爬者仍会下坠到底；另一种情形是防护者不能及时将攀石绳制动，到要制动时，因绳索被随落者的下随力带动加速，防护者如用手捉绳索的话。他的手会被磨擦而烧伤，因烧伤而产生痛楚，因痛楚当然会放手，因这一连串的关系，随落者的生命已凉了九成，所以防护者在作防护时，一定要打醒十二分精神，随时留意攀爬者的动向，如攀爬者遇到困难时，更加要加倍留意，攀爬者的生命是控制在防护者手中。所以作为一个防护者，在任何时间都不能松懈。
以下是防护者应有的责任及态度：
攀爬
1.确保攀爬者及自己身体状况能够应付是次活动
2.确保攀石线道范围没有杂物防碍作防护
3.检查所有攀石器材
4.正确及熟练使用防护器材
5.确保攀爬者之安全带已‘反穿’及正确打‘反穿8字结’
6. 确保自己的安全带已‘反穿’及连接防护器之有锁钢扣已‘上锁’
7. 确保主绳于导向边；制动绳于制动边
8. 确保主绳与制动绳没有交缠
攀爬中
1. 留要攀爬者的动向
2. 相方要保持沟通
3. 不可与其他人闲谈甚至倾手提电话
4. 防护者应常注意攀石绳是否太松，如太松会失去防护作用
5. 制动手要紧持攀石绳直至攀爬者下降到地安全为止
6. 防护位置要适当，不可离开墙身太远

黑尾狗

冲坠之前，做好心理准备。可适当避免恐惧感··

比如，在一个不平衡的动作上，快力竭时，让大脑想想“可能冲坠”·

在脱手前一刹那，对自己说声（或大吼）“冲坠！”  

总之，把“恐惧”说出来，比憋在心里要好··

the sharp end 里面 那个freesolo100多米的美国女攀岩者，她区分为 good fear and bad fear··

大家能享受冲坠时，就成为 good fear```

花七

齐惊，下次冲坠，记得大喊“冲坠啦~！”

呵呵，不知道这招管用不啊~！{:4_188:}

蓬蓬

这个要反复学习,冲坠的安全意识和心态都很重要.