活动发起：生命阳光公益救援
说明：本次活动为生命阳光发起的公益活动，活动发起单位不收取任何的费用，欢迎大家到场观摩学习。
活动主题： 生命阳光公益救护SRT技术入门培训
时间：201403.15（周六）---201403.16（周日）
场地：龟北路3号快意攀岩馆培训
教练：邵峰（宜昌户外救援队负责人老C）
人员：有志参加户外救援的户外爱好者
报名联系方式：爵士冰13607185353 ； 一泊 18602707411 ； 美人一笑就出刀 18971013113
培训内容：
初级SRT技术培训，SRT救援技术演练原理（0.5课时）
SRT（单绳技术）和攀登绳索技术、DRT（双绳技术）技术的区别，现代高空救援技术中SRT的基础性作用结绳技术（1.5课时）
了解绳结的原理和一般要求，了解以下绳结的优劣和应用范围：
1、系留结：双8字结（8字结套） 称人结+优胜美地收尾 双套结 鞍袋结
2、中间结：双8字结 蝴蝶结
3、接绳结：对穿8字结 横8字结 欧洲死亡结 双渔人结 水结
4、防脱结（绳尾结）SRT器材（2课时）
初步了解各类器材的特性功能，理解绳索在SRT器材中的核心意义，了解的器材的承重指标1、区分动力绳与静力绳
2、了解绳索的磨损过程，学会判断磨点
3、了解扁带圈、圆绳圈的功能、用法
4、了解常用锁扣的特点和使用要求
5、了解标准SRT器材的配置
6、替代性SRT器材的配置下降技术（1课时）
建立对器材的信任，养成检查的习惯，克服对高度的心理恐惧
1、下降前的装备整理、穿戴和检查
2、使用短牛尾或辅绳设置自我保护
3、了解SRT常用下降器的特点和使用方法，了解其使用限制
4、其他类型下降器的使用技巧下降实操（3课时）
1、基本下降操作（速度控制，空中悬停，单、双手控绳，摩擦力的调整）
2、不同形态岩壁的下降（倾斜、垂直、悬垂），翻越岩坎与屋檐的下降爬升技术（1课时）
学会规范、合理地使用上升器材，熟悉上升操作，养成轻巧、协调的动作习惯
1、标准SRT上升与其他类型上升技术的区别，优劣对比
2、上升前的装备整理、穿戴和检查
3、初步掌握手持上升器的特点和使用方法，掌握牛尾绳、脚踏绳的特点和使用方法，掌握腹式上升器的特点和使用方法
4、应急条件下单绳上升的技术上升实操（3课时）
1、绳上直立平衡技巧
2、倒爬技术（蠕虫式下降）
3、上升、下降相互转化的操作
4、基本蛙式上升 SRT综合救援担架技术演练
个人器材：如果你有SRT器材，请带上，如果没有，你也可以参与，组织方会为大家准备部分练习器材。
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发表于 2014-3-11 14:35:02
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