踏着雪花体验冰火两重天的激情--12月6-7号河南尧山乐园滑雪、福泉温泉两日游

紫烟

【前言】

· 尧山滑雪乐园是河南唯一不需要盘山到达的滑雪场，交通安全绝对保证，更不需要排队转车进入雪场，确保大家行程时间；

· 福泉温泉是亚洲最大的室内温泉，档次最高的温泉，适合各种年龄人士的休闲享受；

· 我们的吃住安排与雪场及温泉距离是尧山所有滑雪场最理想的选择，确保大家玩的开心，玩的尽兴。

【活动时间】2014.12.06--12.07

【难度指数】★★

【强度指数】★

【风景指数】★★★

【年龄限制】8岁-65岁

【集合沿线】黄冈乘风户外大门口及其他三个集合点

【报名限制】糖尿病-高血压-心脏病-低血糖-关节性病史-孕妇

【户外纪律】无离队-无埋怨-无冒险-无挑战-积极参与-认识风险-团队互助-服从领队

【户外坏境】什么东西都不能留下，只能留下脚印，什么东西都不能带走,只能带走照片

【费用包含】会员450元/人非会员480元/（本次活动大人小孩同价）

· 交通：正规旅游大巴往返；

· 专业户外保险；

· 当地向导费、专业领队费；

· 组织服务费（线路策划、简单医疗装备、公用装备等)；

· 尧山滑雪乐园门票（8小时景区门票+滑雪设备使用费原价280元）；

· 福泉温泉（原价198元。再次强调，绝不是某俱乐部低价推出的滑雪免费赠送之热水浴）；

· 住宿：农家旅馆（精心挑选条件优良农家，含暖气，原价100元。另可根据大家需要提供商务宾馆标间的预定，需预缴房费）；

· 餐饮：D1晚餐、D2早餐和中餐；

【费用不包含】

活动中个人所需造成的费用。

【景点介绍】

· 尧山滑雪度假乐园位于河南省平顶山市鲁山县尧山北麓，紧临中原大佛、尧山、画眉谷、木扎岭及鲁山上、中、下汤温泉群；

· 尧山滑雪度假乐园与鲁山温泉疗养、中原大佛祈福、尧山赏雪形成绝佳的冬季旅游热线，在近30公里的范围内，实现了生态休闲度假、天然健康温泉与时尚滑雪的完美融合，必将成为中原冬季旅游的最佳目的地；

· 尧山滑雪度假乐园交通便捷，雪场紧临311国道，距郑尧高速出口18公里，距郑州190公里，是河南省内组合线路最好，交通最便捷的高山滑雪场。

· 尧山滑雪度假乐园占地面积20万平方米，其中雪场面积3万平方米，雪具大厅3000平方米。滑雪乐园一期建设初、中级雪道各1条，雪地魔毯2条，雪道宽100米，长度近500米，最大坡度18度，最小坡度5度。

· 雪场引进国际先进的造雪、压雪设备和全新的配套服务设施，并设有雪上飞碟娱乐区，儿童专业的滑雪乐园地，真正做到了赏雪、玩雪、娱雪的全方位功能。尧山滑雪乐园将以一流的设施、优质的服务，让您感受专业级的滑雪体验和贵宾礼遇，让您畅享冬季滑雪旅游的激情体验！

尧山福泉温泉是国内规模最大的集温泉养生、特色餐饮、康体保健于一体的“佛禅”主题文化养生汤泉。座落于河南省鲁山县，投资规模大、规划档次高、综合配套设施齐备，是国内规模最大的集温泉养生、特色餐饮、康体保健于一体的“佛禅”主题文化养生汤泉。温泉周边地理条件优越，紧靠郑尧高速和二广高速，交通十分便利。

尧山福泉建筑占地面积7万多平方米，拥有风格独特、口味各异的自助餐厅、斋餐厅、茶餐厅、露天休闲吧等餐饮项目；汇聚功能各异，极富养生特色的温泉汤池80余种；配备舒缓身心、净化心灵的康体保健项目一应俱全，拥有温泉SPA、大型休息区、静音休息室、影音休息室、棋牌室、健身中心、乒乓吧等养生休闲项目。时间在此停留，身心在此释放，尽情享受幸福之水带给您的惬意时光。尧山福泉，如来如愿……

【行程计划】
D1（12月6日 周六）

早上六点在乘风户外门口集合、点名、六点半准时出发

下午预计一点左右抵达尧山，建议大家先到农家整理行装，然后到尧山滑雪乐园熟悉场地，先行体验滑雪乐趣；

晚上包餐；

晚饭之后驱车前往福泉温泉，感受亚洲最大的室内温泉；

D2（12月7日 周日）

早上七点多起床，早餐（包餐）；

八点半正式进入滑雪乐园，体验雪场上淋漓尽致的痛快，让我们的在无数次的摔跤后学会成长。。

中午离场返程，晚上抵黄冈。

     寒冬一来，北方迎来一场场白雪。下过雪后，人们看着厚厚的一地雪，想必动了滑雪的心思。不过滑雪很多讲究的，特别对于初学者，所以学习滑雪的时候，需了解初学必知的七个注意事项。

· 滑雪最重要的装备是什么？
　　“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。”专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。

·  学滑雪的最大年纪是多少？
　　很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了。

·  滑雪受伤的最主要原因是什么？
　　很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把“功课”做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。
　　上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。

·  滑雪最练什么？
　　滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。

·  新手应该最先练什么？
　　初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。

·  最安全的摔法是什么？
　　感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。

·  滑雪最伤膝盖吗？
　　很多人觉得滑雪很伤膝关节，其实不然。正确的滑雪姿势是膝盖略屈，而不是伸直。姿势正确了，不但不伤膝盖，对于髌骨软化还有一定的治疗作用。