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胖丁 · 发表于 2006-1-22 19:53:00

中药有一定抗病毒功效

　　中药在抗病毒方面有一定的功效，像金银花、柴胡、黄芩、鱼腥草、黄芪、板蓝根、连翘等都有一定的抗病毒、调节免疫功能的作用。中药的抗病毒作用可以说是在复方中药调节人体阴阳平衡的基础上发挥的，因而这些药物往往不是单方使用，而是根据感冒的性质和个人的体质结合其它中草药辨证使用，所以不要自己随便服用抗病毒中药。
　　中医认为感冒是风邪病毒侵袭人体所致，根据病情，把感冒分为风寒和风热两大类。风寒病人无汗，痰稀白起泡，舌苔薄白，小便清，可用感冒清热冲剂、小柴胡冲剂等；风热病人痰黄稠，咽痛，舌苔薄白微黄，小便黄，可用银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片等。

胖丁 · 发表于 2006-1-22 19:54:00

大米煮粥加葱姜可治咳嗽

　　配方：生姜10克、葱白茎10克、大米50克
　　制用法：将生姜切末，葱白切末备用。大米煮粥，粥熟以后加入生姜和葱白，略煮即可。
　　适应症：风寒咳嗽
　　北京中医药大学中医营养硕士生导师周俭介绍，中医讲“医食同源”，平时家里常用的蔬菜也可药用，这个方子就属于食疗，可用于治疗风寒咳嗽。生姜味辛，性温，有散寒、温肺化痰的作用。葱白有发散风寒的作用。大米味甘，性平，有健脾益气的作用。用来“对付”风寒咳嗽的方子基本没有什么好味道的，这偏方的味道也同样不怎么好，若实在难以接受，可以将葱姜切成大块，煮完粥后，将葱姜捞出丢掉。
　　专家提醒
　　看到这个方子，可能有人会想到皮蛋瘦肉粥之类的，虽然里面同样有葱姜，但千万不能用来治咳嗽，因为患上风寒咳嗽的人不宜吃大鱼大肉等油腻的东西。

胖丁 · 发表于 2006-1-22 19:54:00

冬天室内外温差不宜超过7℃

　　冬季保暖固然重要，但专家指出，室内外的温差最好不要超过7℃，否则频繁进出时容易引起血管收缩、血压上升，诱发心脑意外，而空调间内的空气交叉污染，则可能引起空调综合症，表现为全身乏力、手脚发冷、腰背酸痛等。
　　市中医医院施明教授表示，人体感到舒适的温度一般在20℃，很多办公室、公交车或家庭在冬天都倾向于把温度开得很高，以保持20℃的恒温，然而从临床上看，室内外温差不宜超过7℃，否则从温暖的室内突然进入寒冷的室外，血压不稳定者可能引起血管痉挛，引发心脑意外，体质较弱者也可能诱发感冒、发烧等上呼吸道感染。当然，7℃之差并非指空调机的指示温度，而是以室内的实际温度为准。