2007年的第一次晨泳有感

senior_li · 发表于 2007-1-1 11:39:00

天刚蒙蒙亮,还下者小雨,路上也没有行人

我喜欢游泳,每天坚持1000米的室内泳.

我的游泳秘诀:在前500米,不能游太快,要调整呼吸.否则没有好的效果.

过了500米就可以自由发挥了.

在泳池人多的时候,还要讲就游泳规则,就象开车,靠右礼貌前进,否则会发生碰撞......

游泳不仅可以锻炼全身肌肉,还能有效的锻炼人的心肺功能;具游泳的资深人士介绍,坚持游泳还可以治疗颈,腰锥疾病.

听着池水的哗哗声,我经常随着水波反思自己的所做所为.浮想连篇.....希望自己有好的成绩单............

不知不觉,我今天游了2000米了,好的开头,新的突破!!!

格桑阿娃 · 发表于 2007-1-1 12:00:00

俺喜欢夏天在大自然的水域游泳海阔天空每次1600米--3000米~*~ *~*~* ~*~长距离蛙泳如同在水中漫步嘿嘿

senior_li · 发表于 2007-1-1 12:20:00

你比我厉害!!!

你应该是在华工吧!!

大何 · 发表于 2007-1-1 22:44:00

游泳真是好，有病治病，没病防病。今天俺在长江里漂流游了十分钟，大约５００米，罗汉和金沙他们强，和２０多名冬泳队员横渡了长江，用时１７分种。有机会的话，夏天一起在水中漫步。

星期五 · 发表于 2007-1-2 14:26:00

俺喜欢在天然水域穿着水游泳.

不死鸟 · 发表于 2007-1-2 19:08:00

2000米厉害呀

lantian1954 · 发表于 2007-1-3 15:43:00

PF PF

卡拉熊 · 发表于 2007-1-3 23:22:00

没有啊,我今天又是2000米呢.

锻炼贵在坚持!!!

过了500米就好了....

早上要离开热被子,也是要些毅力啊!!!

我现在更名为卡拉熊,朋友们说,我的英文名字在这里不合适.

谢谢你对我的关注!!

也祝你在新的一年,扭扭脖子,伸伸腰,锻炼身体,一切好!!

senior_li · 发表于 2007-2-11 18:49:00

好的锻炼！！

senior_li · 发表于 2007-2-11 18:54:00

坚持！！！

南澳金沙 · 发表于 2007-2-13 20:18:00

在路上的泳友N多啊,有时间一起游!

荷风月影 · 发表于 2007-2-14 09:34:00

南澳，久闻大名！那天定要见识一下！

子弹头 · 发表于 2007-2-14 10:19:00

senior_li · 发表于 2007-2-15 15:25:00

好啊，大家一起玩了！！！

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