庆祝芥末重新登陆——心理健康专题之二焦虑与抑郁自评量表

芥末

焦虑自评量表（SAS）

评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。
焦虑自评量表含有２０个项目，分为４级评分，

主要评定项目所定义的症状出现的频度，其标准为：
“A”没有，“B”小部分时间，“C”相当多时间，“D”绝大部分时间或全部时间。
1.我觉得比平常容易紧张或着急。
2.我无缘无故地感到害怕。
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。
4.我觉得我可能将要发疯。
5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。
6.我手脚发抖打颤。
7.我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼。
8.我感觉容易衰弱和疲乏。
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
10.我觉得心跳得很快。

11.我因为一阵阵头晕而苦恼。
12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。
13.我吸气呼气都感到很容易。
14.我的手脚麻木和刺痛。
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼。
16.我常常要小便。
17.我的手脚常常是干燥温暖的。
18.我脸红发热。
19.我容易入睡并且一夜睡得很好。
20.我做恶梦。

SAS评分标准

正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、3、2、1计分。

反向计分题号：5、9、13、17、19。

总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。

焦虑总分低于50分者为正常；

50－60者为轻度焦虑，

61－70者是中度焦虑，

70以上者是重度焦虑。

［此帖子已被 芥末 在 2007-1-8 9:16:01 编辑过］

芥末

 

抑郁自评量表（SDS）

 

 

SDS抑郁自评量表，Zung编制，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一，由Psychology Express重新编辑和制作。

填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个格，分别表示：   

A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）；   

B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况） 　　   

C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况） 　　   

D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）   

 

    根据你最近一个星期的实际情况在A、B、C、D里面进行选择。

1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉；
2.我觉得一天之中早晨最好；
3.我一阵振哭出来或觉得想哭；
4.我晚上睡眠不好；
5.我吃得跟平常一样多；
6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快；
7.我发觉我的体重在下降；
8.我有便秘的苦恼；
9.我心跳比平时快；
10.我无缘无故地感到疲乏；
11.我的头脑跟平常一样清楚；
12.我觉得经常做的事情并没有困难；
13.我觉得不安而平静不下来；
14.我对将来抱有希望；
15.我比平常容易生气激动；
16.我觉得作出决定是容易的；
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我；
18.我的生活过得很有意思；
19.我认为如果我死了别人会生活的好些；
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣。

    说明：主要统计指标为总分。把20题的得分相加为粗分，粗分乘以1.25，四舍五入取整数，即得到标准分。抑郁评定的分界值为50分，分数越高，抑郁倾向越明显

［此帖子已被 芥末 在 2007-1-8 9:08:47 编辑过］

芥末

偶个人觉得论坛的兄弟姐妹应该在这两个方面还好*^_^*

大风吹

这个……

撒哈拉

算了

还是不告诉答案罢鸟哇