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曾几何时，“瑜伽”两个字慢慢地融入我们的生活、改变我们的生活了。单位加班的人少了，原来是去练瑜伽了；脾气暴躁的老板变得心平气和了，原来他也开始练瑜伽了；一直跳健身操来瘦身的主妇却不跳了，原来是改练瑜伽了，因为跳健身操让小腿变胖了；不仅如此，中国还涌现了一批瑜伽学者，中国首席瑜伽唱颂导师、瑜伽学者叶迦就是其中最典型的代表之一。瑜伽到底是什么？瑜伽为何能使人有这么大的改变？我们可以怎样学到正确的瑜伽？ 
瑜伽，你也可以轻松练习 瑜伽，起源于古老的印度、风靡于世界，梵文“yoga”音译，意为“相结合”，即精神和肉体的结合、生命与自然的融合，是东方最古老的强身术之一，是人类智慧的结晶。
瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成，还有一些并不占有主流的瑜伽体系。其实，按照瑜伽的真正意义，瑜伽是不可分的。因为不管如何的一种瑜伽，对于修习者来说都是健身塑体的运动技术，都是通往精神世界的工具。 
练瑜伽，原来如此美妙 瑜伽的功效数不胜数，但最重要的功效之一，便是帮助身与心的放松，以最自然的疗法取走身体的不适。随着身体的放松，人的心也会变得柔软而放松，进入一个平静祥和的所在，远离日常压力的困扰，获得清澄、明朗的内心与轻盈、灵动的身形。瑜伽最精深的内蕴不仅在调身，而且在调心。坚持的练习可以令人获得一种平和、宁静的心态，一种健康、快乐的生活方式，以及最大限度的幸福感。
瑜伽告诉我们，不要强迫自己非要做到什么，达到自己的极限就好。我们对别人要宽容，对自己同样要宽容。有句广告词说得好：生命是旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的风景和风景的心情。当我们真正拥有了这样平和的心志，我们就唤醒了心中的佛，佛会一直陪着我们走过精彩的生命。
正是因为瑜伽有着这样的精髓思想、神奇功效，才让瑜伽成为了一种时尚，走进了人们的生活，并且改变着人们的生活。 瑜伽虽古老，却不神秘；瑜伽虽神圣，却不遥远。不管你是虔诚、笃定的瑜伽修习大师，还是对瑜伽毫无了解的初学者，中国首席瑜伽唱颂导师、瑜伽学者——叶迦都可让你对瑜伽有一个更新、更全、更深的了解，让你学习到真正的瑜伽。 
图右为叶迦老师 2007年12月27日晚7时，武汉白云飘处瑜伽馆将举办叶迦老师主讲的公益瑜伽讲座及唱颂会，瑜伽业同行及广大瑜伽爱好者将或者面对面与叶迦老师交流的机会。联系 QQ：280129905。 
叶迦老师练习瑜伽：轻盈、灵动 叶迦，中国首席瑜伽唱颂导师、瑜伽学者，瑞玛瑜伽教学总监、原悠季瑜伽主教练，擅长静坐、呼吸、体位等各种瑜伽练习方法。
毕业于广州美术学院，是一位孜孜不倦的瑜伽探寻者和吟唱者。因研究佛学而迷恋神秘印度文明，于1991年结识原广东省瑜伽研究会会长史吏·特里·谭润华，并开始向其学习瑜伽。自此，踏上探寻韦陀文明、亲证瑜伽真谛之路。
1992-1995年间，多次前往香港学习交流。得到奉爱宗首要导师等来自印度和其他国籍的各位导师的恩慈倾教。
1996年游历印度，于博伽梵Krsna的出生圣地vrndavan，受布衣隐士所吟唱的《Jaya Radha-Krsna Giti》感召吸引、缱绻缠绵，体悟到任何形式的人物、宗派、体系、哲学都无法专享真理。归来后遂逐步摆脱玄学体系，成为一名Kaivalya（完全的独立）瑜伽修习者，并向其它相关门类学科扩展。
2005年8月，随着一篇采访文章《如是瑜伽》现身中国瑜伽学界，并在网络上游吟，写下《觉悟的三个层面》、《终极瑜伽境界——即一即异》、《我是谁》、《生命的环流》等感悟文作，一时间，拥趸者众。
广学多闻，让叶迦自然地将东方哲学体系有机地吸收、过滤、揉合；作为一位中国人，又深受印度韦陀文明的浸染，于叶迦身上荡漾着独特隼逸的气质。
叶迦老师练习瑜伽的精彩瞬间： 
瑜伽，是一种境界 
瑜伽，是一种艺术 | 
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发表于 2007-12-25 00:06:00
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