想让更多的人享受到单车运动的快乐！

武汉雨天

 

想让更多的人享受到单车运动的快乐！

武汉雨天

一、    献血不要。

    被逼参加单车运动。我以前长得很胖，并且安然自得。2003年有一天，我来到中南路的献血车想献血，医生热情的为接待我，给我量血压，告诉我有高血压，不符合献血的条件。并给我推荐了几种常用的治高血压的药。我很沮丧，但一向听医生的话，有病有治啊，就购了二种药，天天早二粒、晚二粒的吃着。当年我三十五岁，心里就想，终身吃药。我一无所有，只有一腔热血，可血却没有用，唉。烦躁！我不想从现在开始就终身吃药。但我找到了一种适合我的运动办法，坚持运动了半年，再到中南路献血，并明确告诉他，我上次来献血的情况。医生检查后，告诉我可以献血。我很高兴献了血。事后，我打电话血液中心复查，我的血是合格的，有用的，我兴奋的快乐无比。随后几年，我就年年献血呢。

二、    单车运动。

    让我的血液符合献血条件的单车运动。单车，又叫自行车。我在水果湖放鹰附近上班，每每看到单车运动爱好者，全副装备骑行在环湖路上，开始是不理解，心想，自行车不就是代步的工具吗。我不想从现在开始就终身吃药。我当年试着参加打球，健身房等活动，但总是没能坚持。看到东湖的美景，看到环湖爱好者，我突然想，为什么我不去骑车呢。立即行动。2004年初，我在网络上搜到“环东湖自行车”字样，在QQ上与一个网名叫“飞翔的牛粪”的车友交流，然后到汉口三阳路，找一个叫“911”的车友，花1298元购置了一辆捷安特的山地车。并另购了头盔、背包与手套等装备。我骑行了这几年，还没有见到“飞翔的牛粪”，他是一个学生，可能离开武汉就业去了。想见一面呢！

三、    坚持骑行。

自行车运动是有氧运动，通过自己腿部的力量，推着自行车与人体向前进。你不踏，它就停，所以，你想回家，就要不停的踏下去，否则就回不了家，不能到达目的地。

购车后，2004年6月第一次长途的骑行，是环湖网的车友“江南一海”组织的到麻城龟峰山骑行，我们包车到麻城龟峰山脚那个牌楼，然后骑车上车，有三十几人呢，连人带车。我只是骑到半山腰，就骑不动。等车友们下山，我再与大伙一起下山呢。当年，龟峰山是没有风景区的收费点的。风景在路上，不在收费点内呢。

2005年10月我们一行七个车友，利用国庆节的假期，我们从武汉骑行四天时间到达罗田天堂赛，这是车友小猪（现网名叫田野）的家乡，吃他父母弄的美味，骑上薄刀峰，然后再坐车回武汉。这几天，大家白天骑车看风景，晚上睡觉休息，过的象原始社会的生活，幸福啊！简单、单纯的快乐！

有一年，我们一行六十几个车友，在“911”组织下，包三台大车，二台客车坐人，一台货车装自行车，到南京，参加车迷节。雨花台、中华门、总统府、紫金山，我们车友们骑行而过。成为一道亮丽风景呢。

自行车能上火车，也能上飞机。遇突发事件的处理。2008年4月份，在潮风与黑皮的组织下，我们一行十个车友，带着自行车到天河机场，将打包的自行车托运。先坐飞机到海口，到达海口时发现因为野蛮装卸，十台自行车就有七台自行车存在不同程度的损伤问题，我们与航空公司人员交涉，进行书面要求索赔，并将交涉过程录音录相，并称要在网络上暴光事件。第二天我们与海口自行车协会联系，到捷安特车行免费调试单车，不是严重的问题，车车弄好后，我们就骑行在海口去三亚的路上，走的是东线。看着美丽的风景，骑行在路上，大伙的心情好了许多，航空公司服务人员打来电话，对单车损坏表示歉意，愿意赔偿。我们讲车友是来追求快乐的，海口车协免费调好了车，看着美丽的风景，我们就快乐了。但回程时，我们要求航空公司保证不能对单车再有损坏。有一周的时间，我们骑行海边、露营在海岸，汗流在脸上，快乐在心中。最后从三亚坐飞机平安回到武汉。

每年度，我都精心安排时间，弄一个骑行或户外的亮点出来呢。这样，我就感到人生还有点意义呢。

四、    受益者。

    单车运动，最适合人类的有氧运动之一。近年来，再忙再烦躁，晚上也要骑上自行车环一圈东湖，就身心俱爽。周未参加一次骑行活动，节假日只要有空，就参加论坛上的骑行活动。肉体是累的，但心灵是快乐的。

从我的亲生经历和查阅的资料来看，自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。

　　除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。

　　单车是需要大量氧气的运动，单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强化。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。我就是例证。

　　自行车是减肥的工具，但必须每周经常持之以恒。2002年元月我是胖的。

　　单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。我不知道如何来描述“更迷人”，但事实上，运动所带来的结实肌肉和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧！

　　适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。快乐是从运动中来的。

　　事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。

骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

人生不如意事十之八九，患得患失的生活，人就会诅丧，只有运动才能保持激情。看到沿途的湖光山色，心情就会好起来。不加油，不用力，单车就不快就不动，不努力，连家也不能回呢。

五、    共享分享快乐。

以前，我认为运动是业余爱好。现在，我认为运动是生命的

必然组成部份。有烦心的事，先骑上自行车出去转一圈，回来再思考。在路上的问题，统统在路上解决，运动人的智慧，足以解决面临的问题。

我享受着运动的快乐，并带着妻女参加。我的妻子女儿连接着两年一起参加“迎接新年的第一缕阳光”的活动，就是骑行到龟山电视塔或磨山顶，在元月一日太阳升起的时刻，车友们在与太阳在一起。并有时间就周未带她们环湖。

想让更多的人来分享共享运动这种快乐。所以，我参加在路上的论坛活动，参加电台的节目。动起来吧，听众朋友们！肉体与心灵的愉悦同步！立即行动！

                              武汉雨天

                             二〇一〇年七月十日星期六

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