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丽江板块
1. 大理到丽江 时间3小时有汽车和火车 可以乘坐下午4点的火车到丽江 住宿先到古城丽江及其周边的景点 预计时间需要2-3天 基本景点如下：
2. 丽江古城
丽江古城坐落在丽江坝中部，海拔2400余米，其主要原住居民为纳西族人，是一个悠久的少数民族古城。古城具有800多年历史，面积约1.5平方公里。丽江县城由山川流水环抱，清澈的山泉水从东、西、中三条河渠流入古城，并经城内水系流经全城，形成 "家家有水、户户垂杨" 的美景。古城内房舍错落有致，古桥流水遍布城中，构成了丽江特有的高原水乡风情。古城内的主要景观包括丽江木府、四方街、赵家大院等。
3. 玉龙雪山
玉龙雪山位于丽江县城西北约15公里处，是北半球最近赤道的雪山。玉龙雪山的十三个山峰由北向南横行排列，延绵约50公里，终年积雪，犹如一条白色的巨龙在飞舞，其中最高峰为扇子陡峰，海拔5596米。 玉龙雪山四时景色变化不同，而气候环境亦因地势而变化，素有 "一山有四季、十里不同天" 的说法。雪山上你可见到花海、奇树、冰川、湖泊、溪流及草甸等，令人目不暇给。
4. 束河古镇 如果真的想体会一份宁静，那就要来丽江古城逶迤西北6公里处的束河了。一条清沏的山泉，从束河中穿过。纳西农家小院露台上的红漆躺椅，露台下矮矮的 土墙，讲述束河细碎的柔软的时光。厌倦丽江的轻浮在这里定能回归自然。这里是在西南风光一时的木氏土司王朝真正的发源地。束河是可以在地图上才可以找到的 名字，在当地问路则要问“龙泉村”保险。村庄中心有长33米、宽27米的小小四方街,与丽江古城四方街一样可以引水冲洗。河村古街旁,还有建于明代后期的 四合小院大觉宫，内藏绚丽壁画。寻找龙泉沿束河街向北走，路上可以看到一股清流在街道上穿行流淌，汩汩有声。二三百米，就到了这溪流的源头——“九鼎龙 潭”，也就是“龙泉潭”。龙泉潭日夜泉涌不断，被束河人奉为神灵。潭边建有龙泉寺。凭栏俯仰,远观郊野阡陌,近看清水游鱼,令人心胸舒坦。
5. 拉市海 拉市海是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。目前在拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，其中特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。拉市海一年四季只要不下雨，都是骑马划船的好季节，因为拉市海是以前马帮必走的茶马古道，因为草地和湿地会交替轮换，会感受与众不同的感觉。拉市海居然每年有3万只左右， 57种的候鸟过冬。因此拉市海也是候鸟的天堂，足可见拉市海的环境魅力。拉市海还是丽江水果天堂，村里间落各种果树和鲜花，骑马游玩中可以下来在树是采些新鲜水果尝尝，高原水果都很甜，非常好吃，很值得一试。
6. 长江第一湾 "长江第一湾" 位于丽江石鼓镇之间，海拔1,850米。金沙江由西北向南流至此处，被石鼓镇南部的高山阻挡，因而转了一个约270度的急弯，呈 "V" 状向东北流去。
"长江第一湾" 江面平缓开阔，江水清幽娴静，游人甚至可于江面看到高山倒影，风景如诗如画，让人仿如置身于江南一样。每当夕阳斜照，江面泛起闪闪金光，璀璨而夺目，加上四周绿草鲜花遍野，令人心旷神怡。
7. 香格里拉 ：香格里拉位于云南省西北部，从大理沿滇藏公路北行315公里，可达迪庆藏族自治州首府中甸县城中心镇。香格里拉是一个美丽而神秘的地方，被誉为“地平线升起的地方”，堪称人间天堂，世外桃源。
其主要景点有虎跳峡、碧塔海、洋塘曲、牦牛船、松赞林寺、白水台、纳帕海、依拉草原、梅里雪山、白茫雪山、小中甸花海、藏民家访、香格里拉大峡谷、萨马阁自然保护区、达摩祖师洞、普达措国家森林公园。
8. 美食 丽江的吃： 丽江不仅风景优美而且在吃食方面也有独特之处。丽江是纳西族聚居的地方，因此当地的饮食文化带有浓厚的纳西族特色，但随着丽江旅游的迅速发展，加上丽江物产丰富，造就了各方美食在当地的发展。粤、京、沪、川、湘、西餐，各色各样迎合来自各地的游客。
来到这里的人一定要尝尝丽江粑粑、窨酒、鸡豌豆凉粉和酥油茶。另外还有糯米血肠、、坨坨肉、猪膘肉、腌酸鱼等，别具特色。
9. 丽江粑粑 ：丽江粑粑是纳西族传统食品，它是一种香脆爽口、油而不腻的美食，它薄如白纸，层次多，故又称“千层饼”。其特点是色美味鲜，不易变质，以丽江麦面为主料，配以火腿、糖、花椒、草果、葱花、猪油等原料精制而成，在丽江城各种餐饮店你都能品尝到丽江粑粑。
10. 窨酒 ：丽江窨酒是当地出产的一种名酒，相传已有数百年历史。窨酒选用大麦、小麦、高粱作为原料，用玉龙雪山泉水酿制，甜香适度，清凉可口，是低度数、高营养饮酒。民间的窨酒，一般都要放在地下贮藏，有的长达20年之久。经贮藏的窨酒，透明浓稠，芳香扑鼻。
11. 鸡豌豆粉 ：鸡豌豆粉是纳西族喜爱的一种传统食品，它产于丽江坝，属黄豆科类，因其形状像鸡头部位的眼睛，故名鸡豌豆。这种豆类经碾磨制成粉条，颜色呈灰绿色，煎炸、凉拌都很入味，清香可口，是纳西族餐桌上的佳肴。在古城四方街，你能从纳西族老妈妈那里品尝到地道的鸡豌豆粉。
酥油茶
12. 酥油茶是丽江藏族、纳西族喜爱的一种日常饮品，这种茶制作简单，先用土茶罐把茶叶熬煮成清茶，再把清茶倒入茶桶中，加入酥油和盐，在桶内经过搅拌， 使其成交融状即可饮用。酥油茶色香味美，回味无穷，能产生较高的热量，既可御寒又能生津止渴。在丽江城、永宁地区的传统饮食店里你都能品尝到酥油茶。因为 油茶，所以相对比较油腻，外地游客可能喝不惯，但是要一碗尝尝也未尝不可。
13. 雪茶 ：玉龙山雪茶生长于海拔3000米雪线以上的雪山中，形似莲心，色白如雪，早在明代就是进贡的珍品。雪茶汤色金黄，气味清香，微苦而后甘，茶中含有茶 酸、地衣酸、雪茶素等多种对人体有益的生理活性成份，有清热解暑、清肝明日、养心安神的妙用。可单独泡饮，也可和普通绿茶混合泡饮。
14. 永胜油茶 ：油茶是永胜人民的一种日常饮茶，它用一种拳头般大小鸟嘴曲柄的陶罐制作，先在罐内放少许米和香油，架在炭火上文火煎烤，边烤边提罐翻抖，等米烤至黄 而不糊之时，放入茶叶搅拌并注入开水，水入罐即沸，香气扑鼻，还可配上鸡蛋、花生或核桃仁，加盐或糖，稍煮一会，倒入茶盅即可饮用，这种饮茶方式深受藏族 酥油茶的影响。永胜县城的所有餐馆和六德的他留人家，都可品尝到永胜油茶。
15. 砣砣肉 ：这是小凉山彝族常用来待客的肉食，选用猪肉、羊肉或牛肉，连骨带肉切割成约半斤左右一大块，在锅中用清水煮至八成熟，再捞人簸箕内，撒上盐和调料簸荡，待调料渗入即可分食。羊坪或宁蒗的彝寨，都可尝到砣砣肉。
16. 酥理玛 ：这是泸沽湖边普米族和摩梭人家必备待客的一种特制黄酒。酿制方法是把青稞、大麦、小麦、荞麦、稗子、玉米、谷子等多种粮食混匀，在大铁锅内煮熟、烤 干，并至底层带锅巴味，又盛于簸箕内待凉，与自采自制的酒药混匀，装入篾制的发酵器“日卡”内，待有酒味散发，再盛人酒坛内密封，十日左右便可启封，搀进 高山泉水，稍候用打通的弯竹管吸出酒汁，即可饮用。这种酒色泽金黄，酒度低，清香甜美，含丰富的氨基酸、维他命和碳水化合物，被称为摩梭啤酒”。摩梭人还 有一种称为“咣当酒”的白酒，酒度约40度，酒中有一种独特的芳香，口感极好。
17. 猪膘肉 ：它是摩梭人待客的传统佳肴，其制作方法是把整个猪除头骨以外的骨骼全部剔除，内抹各种调料，然后缝合，压成琵琶状，冬季腌制，制成后可放数年不腐，久者还可作药用。猪膘肉吃起来肥而不腻，肉味清香。在落水村的摩梭家庭旅社里，就可品尝酥理玛、咣当酒和猪膘肉。
还有一些特色，具体情况可以询问客栈的老板或是当地朋友给的建议。
18. 【喝酸奶的地方】：丽江比较出名的酸奶有两种。一是牦牛酸奶，这个到处都有卖，5块一瓶，跟别的酸奶没什么两样，但感觉也是特别好喝的。另外一个就是阿安酸奶了，在五一街振兴巷1-1号，好多姑娘喜欢喝，如果加点蜂蜜，味道更佳。
19. 【喝酸梅汤的地方】：古城也到处都是，是白沙古镇那边的总店拿过来的。如果你要觅祖，就到白沙去喝吧。那个店很容易找到的。在丽江古城的话，一般是十月酸梅汤的铺子比较地道些。
20. 【吃烧烤的地方】：集中在几个地方，新城福慧路的烧烤城、忠义市场、新城天桥过去的华都商贸
21. 【吃丽江粑粑的地方】：不到四方庙会有个叫“七星粑粑”的，味道很好。
【吃鸡豆凉粉的地方】：五一街上有一家叫“88号小吃店”的，它家的鸡豆凉粉比较正宗。
【吃腊排骨的地方】：腊排骨到处都有，但是公认比较地道和实惠的要数新城象山市场的了，而象山市场比较出名的就是入口处的玉洁腊排骨和大佛腊排骨了。4人差不多140块能吃很好了。出古城口打个车7块就到象山市场了。
【吃三文鱼的地方】：新城花马街的正鑫三文鱼，38元一斤，鱼很新鲜，环境干净优雅，算是比较实惠的了。客栈老板带去许多菜品除酒水外可以打8折。
【吃野生菌的地方】：号称采用多年的玉龙雪山的泉水、高原雪山的虫草、秘不可传的46种野山菌,通过12小时文火煮炖而成；不过味道确实很鲜美。（口水中……）把松茸、鸡棕、牛肝菌、青头菌等菌子加到乌鸡汤里，炖上20分钟，才可以吃。一定要喝汤。（简直是折磨啊，看着一锅美味却不能吃，还要忍受不时飘过来的香味……）价格不便宜啊。（都是各种的菌，能便宜嘛）
【吃黑山羊的地方】：新城金凯广场，哎呀，整条街都是，打个车到金凯广场，哪家人多就进哪家，呵呵。
【吃洋芋鸡的地方】：这个就数新城的“太安洋芋鸡”最出名了，出古城口打个车7块就到了。另外有个土豆饺子我要特别推荐的，很好吃，在木府附近的阿哩哩小吃店，它们家的杂果菜也不错。
【吃三川火腿的地方】：正宗的三川火腿比较难吃到哦。不过有个野山药火腿鸡，火锅，古城南门停车场旁。价格适中。吃之前先喝碗汤，它的汤味道很好（讲到这里，我在咽口水……）火锅用本地乌鸡和山药一起炖好，火腿美味。味道非常好！所有的蔬菜都可以加在火锅中煮。人也比较多，适合朋友聚会。
还有牦牛肉和米灌肠，也是丽江的特色美食。大家自己在哪家看到就在哪吃就行，这个感觉都差不多，哪里都比较正宗。
22. 丽江市有三个长途巴士车站，分别是： 丽江古城新客运站：在古城西南角，电话：0888-5121106 省旅高快：在长水路和在香格理大道交叉口处，车辆较好，都是进口的大轿车。 丽江高快：在香格理大道，中国电信大楼和蓝天宾馆之间，车辆较好，都是进口的大轿车。 丽江交通集团高快客运站联系电话：5120054
天气特点：年温差小，日温差大，室内室外温差大，紫外线强。丽江气候干湿季分明，11月至次年4月为干季，5月－10月为雨季；四季不分明，冬季平均气温比同纬度、同类型气候区偏高，夏天平均气温相对较低；年温差小而昼夜温差大，全区除6月－9月外，昼夜温差一般都在10摄氏度以上；气候的垂直差异明显，全区海拔从1015米到5596米，具有“一山分四季，十里不同天”的垂直气候特征。丽江的天气，喜怒无常，不说冬天，就算是三伏天，气温有时候也会降到十度以下，所以，不管在什么时候来丽江，带上足够的衣物是必须的，建议夏天除了夏装以外，适当的带上一两件春秋装，冬天必须带上防寒的夹克及羽绒服等，由于室内室外温差大，衣物最好是方便随时脱穿的，不要一件顶几件，这件一脱下来，里面就是短袖了。 因为高原会比较干燥，所以来丽江之前一定要带好适合自己的唇膏；在丽江还有一样重要的东西就是防晒霜了，丽江的太阳特别烈，直接这样晒几天的话，不习惯的人被晒黑了是小事，严重的都能给你晒掉一层皮，不过如果你喜欢或者羡慕我们这样黝黑的肤色的话，那丽江的太阳你肯定能很快的满足你的愿望的。
丽江12个月平均气温：1月6.7度、2月7.8度、3月11.0度、4月13.6度、5月16.5度、6月18.2度、7月17.8度、8月17.2度、9月16.6度、10月12.5度、11月9.0度、12月7.0度
2010年丽江景点门票价格
1. 丽江古城维护费...................80 元
2. 玉龙雪山门票...................80元
3. 玉龙雪山大索道...................172元
4. 云杉坪索道.......................55 元
5. 牦牛坪索道.......................75元
6. 玉龙雪山景区环线（云杉坪、牦牛坪）.20 元
7. 玉龙雪山景区环线车（大索道）......20 元
8. 东巴王国.........................35 元
9. 文笔山...........................25 元
10.木府.............................45 元
11.万古楼...........................15 元
12.黑龙潭..........................（现已对外免费开放，但是需要出示古城维护费票据）
13.玉峰寺...........................25 元
14.白沙壁画.........................30 元
15.东巴博物馆.......................30 元
16.玉柱擎天.........................25 元
17.东巴神园.........................15 元
18.玉水寨...........................50 元
19.姊妹湖...........................15 元
20.老君山...........................80 元
21.拉市海美乐区.....................20 元
22.石鼓亭...........................5 元
23.虎跳峡丽江段......................50 元
24.束河古镇.........................50 元
25.洛克故居.........................15 元
26.遗产公园.........................60 元
27.东巴谷...........................25 元
28.泸沽湖景区.......................78 元
29.摩梭家访.........................20 元
30.观音峡...........................80 元
31.泸沽湖游船里务比岛................30 元
32.泸沽湖游船土司岛..................30 元
33.永宁扎美寺........................15 元
34.格姆神山索道......................92 元
35.摩梭魂演出........................98 元
36.丽水金沙演出 A 票.................180 元
37.丽水金沙演出 B 票.................160 元
38.丽水金沙演出 C 票.................140 元
39.印象丽江演出......................190 元
40.宣科纳西古乐演出 A 票..............160 元
41.宣科纳西古乐演出 B 票..............140 元
42.宣科纳西古乐演出 C 票..............120元
43.东巴宫演出 A 票....................70 元
44.东巴宫演出 B 票....................60 元
45.东巴宫演出 C 票....................50 元
丽江自由行旅游攻略经典装备篇：
1、 大小适中的背包一个。如果说大理的气候和内地差异不大，那越往北越冷。出发前的城市只要空一件t恤，到了梅里就要穿上羽绒服了。所以一个大小适中能装衣服的包是很得得要的。如果不露营，行程七八天的话，40升的包包足够了。
2、 合脚舒适的鞋子一双。登山鞋徒步鞋运动鞋看个人喜好和行程安排了，大理丽江香格里拉有一双平底鞋就可以了，到梅里要爬山的话有一双防滑的登山鞋更好。但也有人说穿解放鞋最好，如果不怕臭脚的话。
3、 拖鞋一双。出门在外，常常一走就是一整天，有双拖鞋放松双脚，舒服得不行。（这个呢，橡树园客栈是每个房间都配有拖鞋的。）
4、 换洗的内外衣裤。那还用说吗，看个人需要吧。外衣的组合在这个时节最好是可外穿的抓绒衣配冲锋衣的组合。这一带昼夜温差较大，白天太阳出来很暖，太阳一下山就有可能结冰。
5、 绳索一根。关键时刻用处太多了，捆行李，拉起来晒衣服等等。（在橡树园客栈有免费提供胶带，也有专门的洗衣房晾衣台，自带绳索似乎就不必要了）
6、 塑料袋保鲜袋若干，装食品，装衣服，装各种各样的东西，太重要了。
7、 现金，越往北走银行越少，到德钦的话只有县城有一个农行，而且据说不是每天能取到钱的。所以带足够的现金吧。
8、 身份证，这还用说吗，走到哪里都要用的。
9、 洗漱化妆用品。高原阳光强烈，紫外线辐射强。高倍数的防晒霜是必备的。游客带了欧珀莱spf30的透明防晒条和曼秀雷敦的spf45的美白防晒乳，可能是补涂没有做好，还是晒起了些小斑，不过还好没有脱皮。高原地带气候干燥，带几个面膜包里备用，晚上敷一敷，皮肤会好很多。（橡树园每个客房都有免费的一次性洗漱用品提供）
10、 相机手机笔记本的各类充电器。往梅里雪山方向有时会停电，最好在香格里拉就把你所有的电池全部充满上。
11、 药品，防高原反应的红景天，氧气，治拉肚子的氟哌酸，黄连素片，感冒药，创可贴，红霉素软膏，眼药水，棉签等。在大理丽江基本不会有高原反应，香格里拉反应也不会大。但是到德钦的飞来寺海拔有3600米，途中还要过两个4000米以上的丫口，会有不同程度的高原反应。晕车的还要带上晕车药。（橡树园客栈对面的长水路上就有药店，能买到，氧气瓶橡树园客栈里有，使用了给钱）
12、 各种包装的纸巾。小包随身用，大包放在包里备用。湿纸巾也要准备一些，有些地方是没办法洗手的，湿纸巾可以派上用场。但是纸巾千万不要乱扔，用过之后放起来到可以扔垃圾的地方再扔。不过相信在那么美的地方，你也不忍心搞破坏。（橡树园客栈里有小超市，能买到） | 
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发表于 2012-1-15 11:24:00
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