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【原创】聆听梵音 体味瑜伽
文/蝶舞寒秋
初识蕙兰瑜伽，源于学校同事的介绍。打开网上蕙兰瑜伽的视频，落入眼帘的是：湛蓝的海边，一位娴静的女子正伴随着悠远的旋律，用柔软曼妙的肢体语言，向观众传授着瑜伽的各种基本功法。我被这一唯美的场景所深深吸引，成为这项令身心合一的古老运动的追随者。
之所以选择瑜伽，是因为它是一个内外兼修的健身项目。在最初的瑜伽练习中，汗水不断从身体的每个毛孔里渗出，也同时感受着初学者肢体拉伸时的疼痛过程。但随着时间的推移，练习由每周的一次增加到二至三次，虽说体重未减，但原本僵硬的肢体正逐渐地变得柔软起来，韧带的拉伸也不再像先前那么疼痛了。
在紧张繁忙的工作之余，喜欢于傍晚之时，在阳台上铺上瑜伽垫，换上松软的瑜伽服，整个人沐浴在晚霞的余晖里。在花草的馨香中，伴随着舒缓绵长的瑜伽音乐，盘腿，挺胸，闭上双眼，轻缓地放松着自己的身体，配以瑜珈的气息和动作，那原本躁动的心便会渐渐地沉静下来，恍若置身于大自然如诗如画的景色里，没有了现实的压力和喧嚣，使自己获得生命片刻的欣悦。
梵曲音乐曲风独特而浓厚，其旋律优美，婉转动听，隐含着与世无争，淡泊名利，乐在其中之意。此刻，阳台上梵音缭绕，滋养着心灵，那流传至今已有几千年光辉灿烂的瑜伽历史、哲学和艺术气息，就这般扑面而来，散发出迷人的魅力。
行走在着梵曲脱俗的旋律中，经历着舒解心神的深度感受，配合着身体的各种舒展造型，一种快乐便由心底升腾而出。那是对生活中美的深刻体验。因为瑜珈令人懂得生命的丰富与博大，让人逐渐学会从容放下刻意，回至自然简单，让生命回归到原有的本初。
恋上瑜伽，恋上那份舒缓的轻盈。尽管还没领略到瑜珈真正的精髓，但我却在慢慢地走近瑜珈、亲近瑜伽。用持之以恒的修习去轻触瑜珈柔和的艺术美，体味瑜珈完整通畅的呼吸方式，感悟瑜珈修习中愉悦的过程，使自己变成一名真正意义上的时尚、快乐、阳光的瑜伽修习者。
朋友们，赶快行动起来吧，给自己辟一方小小的静地，一张瑜伽垫、一支梵曲、一缕熏香、一盆绿色盆栽，用瑜伽梳理一下疲惫的身心，希望在健康的路上，你我同行，慢慢老去…… | 
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发表于 2013-6-26 18:59:00
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