溪降手册

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溪降标准装备：

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1.2 溪降与瀑降、溯溪的区别

溪降运动在国内尚待普及，许多人会把单个瀑布上开展的绳降活动称为溪降。实际上这种可返回并重复操作的绳降活动远不是溪降——溪降不是定点活动，而是以全程无后援、不可返回、循环使用绳索、逐级下降的方式进行的一种穿越性探险，瀑降只是溪降中的一个环节。

还有很多人用溯溪统称所有溪谷运动。真正的溯溪是自下游向上游的溯攀，技术攀爬是其关键特征，日本和我国台湾有大量适合溯溪的峡谷，培养了溯溪运动的传统，国内多数地方开展的只是涉溪活动，虽然也是在峡谷中运动，但几乎没有技术型操作。宜昌的三峡地区的许多幽深溪谷，因为地形过于复杂危险，涉溪和溯溪都无法开展，只有以溪降的方式才可以进入和穿越它们。



1.4 溪降线路的特征

气候特征：属亚热带季风气候区，温暖湿润，年降水量大，地表水系发育。

地质构造特征：形成于新构造运动强烈的山区，地壳上升，岩层形成褶曲和断层，河流强烈下蚀垂直节理发育的坚硬岩层。所以，年轻河流上游的隘谷和障谷，成为我们关注的对象。

地貌特征：隘谷：谷底深窄，全部为河床占据，谷坡陡峭或近于垂直；障谷：由隘谷发育而成，两壁陡峭但谷底较隘谷宽，常有基岩侵蚀及砾石浅滩露出水面。横刨面呈深“V”形，河床底部起伏不平，石滩与深槽彼此交替，水流湍急，多壶穴、岩槛、跌水和瀑布。徒步不能进入其核心区域，具有探险价值。

水系特征：多为格状水系和倒钩状水系的一、二级支流（直接流入干流的支流称一级支流，依此类推。）


1.5 三峡宜昌的溪降资源

湖北省宜昌地区位于北纬三十度附近，是长江三峡之西陵峡所在地，处于我国地势第二级台阶的东缘，地貌区划为板内隆升蚀余中低山地。受地层岩性、地质构造、新构造运动控制，形成以震旦系至三叠系碳酸盐岩组成的褶皱山地。区内气候暖湿，以2008年为例，年均气温14.8-17.3摄氏度，年降水量1100-1900毫米。西陵峡两岸众多支流发育，流水经年累月地侵蚀、磨蚀和溶蚀，形成了大量隘谷和障谷（注：本文统称溪谷）。
我们于2004年开始从事本地的溪谷探险活动，至今已经发掘了近二十条不同级别的溪降线路。其中，位于宜昌中北部黄陵背斜的线路群排列密集、地形奇特、生态原始，堪称溪降线路陈列馆；分布于宜昌西北部的孔雀谷等线路也各具特色，充满了吸引力。
几年来，溪降运动在宜昌蓬勃发展，涌现出大批的溪降爱好者。作为安全保障，宜昌溪降救援队应运而生，团队由责任心强、技术全面且通过红十字急救培训的资深溪降者和探洞者组成。

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二、溪降装备


装备的配置要符合轻装快速、项目专业化的思路。

假如一个队伍在从事溪降的过程中还想享受宿营甚至烧烤的快乐，自然就轻装不了，快速不了，他们在这个项目上的技术进步也会受到极大的局限。



2.1
基本个人装备


2.1.1
头盔

头盔是必不可少的装备，其意义不仅在于防备落石，溪降中的地形复杂而湿滑，摔跤、滑坠都可能导致头部的撞击。

优质的轮滑盔、自行车盔可用，对溪降来说它们都有足够好的保护能力，工业头盔不可用，多数劳保商店里工业头盔良莠不齐，即使昂贵的名牌货在佩戴稳定性方面也不能满足运动保护的要求。

UIAA和CE认证的攀登盔无疑是最优选择，特别是其中的破碎式和混合式头盔，它们轻便，佩戴舒适性好，能固定头灯，掉到水里能漂浮，那些经常被用于探洞的抗冲击式头盔（硬盔）使用寿命更长，但其中的多数万一失手入水会沉没。


2.1.2
潜水服

CR材料（氯丁橡胶）的湿式潜水服是溪降的必备装备，其作用首先是保温，它并不能让人体与水隔绝，但可以避免水流持续流经体表带走热量，也避免了身体的蒸发散热；其次，潜水服对轻微的磕碰有很好的防护作用，穿着它你的小腿和手肘不再会伤痕累累；此外它还有一定的助浮作用。

连体式潜水服保温效果更好，适合气温水温较低的溪降行动，分体式使用灵活，很多时候可以只穿裤子而把上衣留在家里，解决内急问题时也要方便一些。需要注意的是，分体式的上衣应该选择带雁尾的款式，否则无法单独穿着裤子而失去分体的意义。

面料厚度在3mm左右的最佳，较薄的保暖性和防护性不足，太厚的则过于笨重。


2.1.3
毛毡鞋

在湿滑无比的喀斯特峡谷地形中，毛毡鞋的防滑性是无可比拟的（除了真正的草鞋）——包括所有所谓专业溯溪鞋。没必要购置那种价格昂贵、外观复杂的毛毡底矶钓鞋，凉鞋式的毛毡鞋强度也往往不够。CR材料的高帮毛毡鞋（帮高过踝）是很好的选择，简单结实。CR材料有弹性，因此鞋帮能较好地包裹脚踝从而在一定程度上起到保护作用。低帮毛毡鞋携带方便，为了简化装备携带甚至可以峡谷之外的行程中也穿着它，但容易进沙是其明显不足。

毛毡底的寿命比多数人预料的要长，极少有先于鞋帮损坏的。很多毛毡鞋的鞋底有钢钉以增强防滑性，其实并无助益。如果鞋子的中底不够好，旧鞋子的钢钉往往会顶脚，因此可以买大半号、一号的鞋，用额外的鞋垫来调整松紧和舒适度。毛毡鞋内是否穿袜子并无一定之规，你也可以通过穿或者不穿袜子来调整松紧。

但是在少数花岗岩峡谷中，毛毡鞋的防滑性全无优势，反倒不如普通的橡胶鞋底，此时普通溯溪鞋甚至军胶都是更好的选择。




2.1.4
衣物

进入和离开峡谷的过程中穿着潜水服通常是不可想象的，那太热了。你应该穿着一套轻便的衣裤。速干衣裤当然很好，棉质的也无所谓，反正你不会把它们打湿——到达溪降起点后你就会换上潜水服而把身上的衣物装进防水袋，直到出峡谷、完全脱离水之后才会重新换上它们。

当然，潜水服的里面还是要穿贴身内衣的，为了避免皮肤被摩擦的不适，还可以再贴身穿一件T恤，为此你需要多准备一套干衣物。同时，万一受困于峡谷之中，多备一套干的衣物也远比穿着一套湿漉漉的潜水服来的舒服，不至于引发失温症。

进入峡谷的道路多数都很艰难，但是除非这段路长达数小时的脚程，否则不要穿着登山鞋、徒步鞋，它们会在溪降过程中会变成你背包里的沉重负担。标准的配置是一双结实的织带式或者一次注模的运动凉鞋，换上毛毡鞋之后便可以随意放进背包，只占用很少的背包空间，还不用操心它们的防水问题。


2.1.5
安全带

溪降对于安全带并无很严格的要求，只要是CE或者UIAA认证的半身式安全带都可以，当然，某些种类比如为大岩壁攀登设计安全带的用于溪降肯定不够恰当，反而不如ROCK EMPIRE的GYM这类非常简单的种类更加适宜。

某些品牌有专为溪降设计的安全带，这类安全带非常强调耐磨因此体积和重量都偏大，如果能够承受这一点，溪降专用安全带显然也是一种很好的选择。还有些品牌有针对溪降设计PVC的材料护臀，可以随意拆装在某些型号的安全带上，是一种很好的附件。

无论如何不要使用那些简陋的工程保险带，复杂的全身式安全带也全无必要——除非是儿童。未成年的儿童髋骨很窄，必须使用全身式安全带。


2.1.6
下降器和锁扣

溪降对下降器有特殊限制，原因：

1、经常有复杂地形下降，需要腾出一只手推、扶岩壁等，一些大高度的下降需要双手同时持握制动端绳索；

2、跟很多人想象的不一样，溪降中湿绳子的摩擦力将大幅度增加；

3、下降结束、入水后要求迅速解脱，以便躲避瀑布水流的冲击。

因此，所有带自锁功能的下降器、保护器比如PETZL的STOP、GRIGRI都不适用于溪降（溪降救援另论），使用这类下降器时，操作者必须按压手柄（并且只适合用左手按压）才能持续下降，入水后的解脱也十分困难——当你漂浮在深潭中，一边被瀑布冲击、一边被水流推压，急风挟带着水雾让你目视困难、呼吸困难，这种时候解脱下降器远比站立在地面上困难得多。

如果体重没有超过80KG，BD的ATC、PETZL的REVERSO等管状下降器也不适用，即便是小摩擦方式安装，它们在湿绳子上的摩擦力也太大，下降会十分艰涩而不流畅。当然，主要操作手需要携带一个双绳下降器以备收绳时使用，另论。

8字环类下降器最适合溪降，安装和解脱都简便，摩擦力也适中。8字环存在一些固有的安全缺陷，特别是容易横向卡在主锁上，使用时需要小心。此外，8字环容易因为误操作而从锁扣上脱落、遗失，要注意避免。

PETZL的PIRANA溪降专用下降器无疑是目前最适合溪降的量产下降器材。它克服了普通8字环的安全隐患，安装和解脱非常快捷，不易失落，摩擦力可变，并且便于空中打锁悬停。普通8字环也可以打锁，但相对费力一些。

PIRANA不仅在溪降中的优势无可比拟，在其他许多应用场合也明显优于普通8字环，但实现上述优势的前提是必须搭配PETZL的ATTACHE主锁，如果选用其他品牌型号的主锁来配合，也必须满足以下三个条件：属于HMS型主锁；截面为圆形；截面直径约12mm。

只是配合普通8字环则不需要这么严格地挑选主锁，但仍然需要注意：真正适合8字环的主锁并不占多数，哪怕它们看起来很漂亮。HMS锁通常都比较合适，但是其锁背不能有向内弯曲的设计。此外非防挂绳设计的锁门显然也不宜采用。其他主锁和快挂锁（散锁）也可以备三两把，但是不承担公共操作的话，你没有太多机会使用它们。


2.1.7
背包

那些昂贵的徒步背包显然不适合溪降运动。它们固然做工精美、功能丰富、背负舒适，但这些优点在溪降当中会变得没有意义，反倒给使用增加麻烦。

卷口、全防水的背包或许适合涉溪活动，但并不适合溪降项目，它们不能承受高强度的使用。它们的热压粘合背带一旦脱胶你就无法自行修复，它们一旦漏水就会越积越多，你只能一次又一次打开卷口往外倒水，而行程前方则是一个又一个水潭……不要设想它一直安全地背在你背上，溪降当中不会是这种理想状态，背包必然会被岩石反复摩擦、磕碰。即便它们没有因此而损坏，反复浸水也是不可避免的，跳潭、滑水时还必须先把背包抛下水潭，卷口部位会因此漏水。全防水背包漏水往往在不经意间，背包里的物品会因此而损失惨重。

超乎很多人的想象，最适用于溪降的背包不仅不防水，反而应当加强排漏能力。溪降背包是PVC或者TPU材料的桶状双肩包，简单而结实。PVC和TPU材料完全不吸水，不会因此增加额外的重量。包的形制与探洞背包相类但底部有较多的排水孔，一些专为溪降设计的背包则进一步采用网状材料来加强排水。包的口部一般以抽绳来收束，有的则采用一个简单的顶盖。复杂的背负系统对溪降包来说弊大于利，因此溪降包只有两个简单的双肩带。

一般而言，30L的包对普通队员就足够大了，队伍中的操作手携带装备较多，则需要40L或45L的容量——不要再大了，如果你的包不够容纳全部物品，那就精简物品。

少数需要宿营的溪降线路显然需要更大的背包——如果你不是轻量化的施行者，你在背包上消耗的体力将增加数倍。


2.1.8
防水袋

防水袋的作用极其重要且无可替代，必须使用优质产品。

经验告诉我们，单个的防水袋肯定不足以抵挡长时间泡水和反复冲击，必须两个和三个套用才能保证内容物品的干燥，并且每一层都需要仔细地卷口。不同种类的物品应分别打包，因此你需要许多个不同大小的防水袋。不要使用厚重的PVC材料防水袋，它们不够轻便并且卷口部位不严密，容易漏水，硅面料或尼龙基布内侧覆胶的防水袋才是好的选择。

密封桶、防水盒可以用来容纳一些不耐挤压、或者有尖锐边角的硬物，这类物品不适合装在防水袋里。

防水袋、密封桶将增加背包的整体浮力，对溪降来说这点很重要。


2.1.9
照明装备

即便是已知线路、确定无需夜间行动，也有必须携带照明装备以备万一，至少对一整支队伍来说应当如此。

显然，全防水的头灯是溪降最佳选择（防水级别IP7或IP8），国外品牌中PETZL的DUO系列、PRINCETON的TEC EOS等，国产品牌中FENIX的HP10、山瑞的M60都是全防水的型号，目前而言，国外大牌的可靠性较好国产新锐则亮度更优。

除了头灯，手电也是很好的选择。洞穴探险者常用的照明方式值得借鉴：在头盔上捆绑手电。绑手电的材料通常是弹力绳，医用止血带可能不够美观但更加结实稳固。普遍而言，手电的防水性好于头灯、亮度超过头灯，价格则不比头灯更贵。手电应该选择18650锂电池供电的型号（手电型号更新很快，恕不列举）， AA（5号）或者AAA（7号）电池的易补充性优点在溪降当中并不存在，不必考虑。绝大部分头盔都有散热孔可借以捆绑手电，即便没有，钻几个小孔对头盔安全性的影响也微乎其微。

照明工具的投射特性应该是大泛光，在复杂地形中大泛光才适合行走。一个队伍当中应该携带若干强光远射照明工具，但永远不应该替代你头顶上那个泛光、长续航的光源。


2.1.10
救生衣

无论水性好坏救生衣都应当是必备的（在绝大多数情况下），对于一条峡谷来说，你应该默认其水文情况是多变而且未知的。水量很大时入门级别线路的难度完全可能超过中等级别线路。

不言而喻，充气式救生衣不可用，只能使用发泡材料填充的。不必太关心浮力指标，闭孔发泡材料如今是这样廉价而普及，哪怕劳保商店里最便宜的救生衣也有足够的耐浮性能。你需要关心的是救生衣整体的结构和材料强度，迪卡侬百元价位的快插扣救生衣就是不错的选择。救生衣的尺码一定要合适，过大的救生衣不能很好地保证你的头部超出水面。

对操作手来说，挑选救生衣有更多的限制条件，既要有足够的浮力，又要足够短小，否则会影响SRT器材的操作。

白水漂流的套头式救生衣不适合溪降使用，它们非常结实但胸前厚度过大，会影响器械操作，下降时还有可能影响到视线。

不会游泳的人，即便穿着救生衣也难免在水中恐慌和呛水，有必要在平静水域做一些适应训练。

2.1.11
宿营装备

溪降过程中，宿营装备是常用的。

多数时候，团队会在最接近峡谷的地方设置营地，次日轻装快速完成溪降，宿营装备另由车辆转运，只要有一点点可能，就不要在溪降过程中背着宿营装备。少数溪降线路地处偏远，无法另行转运宿营装备，以及因为溪降峡谷较长或者队伍过于庞大，需要两日以上的完成时间，宿营装备就只能在溪降时全程携带。

前者对宿营装备没有特殊要求，可以随意，后者，宿营装备应尽量轻量化以减轻负担。很多超轻帐因无法自立并不适用，尽量选择可以自立或半自立的型号，单独使用露营袋或者和小号天幕搭配也是很好的选择。

无论峡谷外面多么炎热，峡谷深处的夜间总是比较冷的，抓绒睡袋对很多人来说保暖性并不足够，打包体积也偏大，超轻款的羽绒睡袋、中空棉类睡袋是更好的选择，它们保暖性更好，打包体积小。峡谷宿营难免潮湿，羽绒睡袋的保暖性会打折扣，棉睡袋则比较折中。

自充垫打包体积小，应优于泡沫垫选择。

野炊装备也应尽量实现轻量化，不要像FB性质的徒步活动那样携带复杂的套锅、分体式气炉和折叠挡风板，它们用起来虽然方便但体积和重量都太大了。


2.1.12
食物与饮水

不科学的运动饮食会让你的身体产生不适，而你还不知道原因何在，只能茫然忍受。

溪降运动热量消耗大，需要携带易于吸收的高热食物，主食应以面包、土豆等综合碳水化合物为主，并高频率摄入巧克力、奶糖等糖类以维持身体能量水平。肉类可以调节口味也富含营养但吸收很慢，高脂肪肉类还会降低其他食物的消化吸收速度。溪降属于短周期活动，其他营养如维生素、膳食纤维的平衡摄取不必考虑。如果在超市购买食品，尽量选择独立真空包装的，打包会容易一些，如果能适应其口味，火腿肠、压缩饼干具有很好的便携性，是不错的选择。

因为长时间泡在水里，溪降过程中需要的饮水量通常很小，不必过多备水。可以携带一个过滤水壶直接饮用溪水，从而进一步减轻备水的负担，碳酸饮料、运动饮料等并无太多营养方面的意义，但有利于调节口味和食欲。


2.1.13
手套与其他防护品

手套在绳索操作中是重要的防护品，但在溪降中却不是必须品。绳子的确非常容易磨伤手掌——事实上这些磨伤绝大多数是烫伤。溪降中绳索总是湿的，它们没有机会弄伤你的手，这一点可能超乎许多人的想象，但已为无数次的实践证明。

游泳眼镜是很有用的防护品，如果你佩戴近视眼镜，结实的、可抽紧的眼镜绳非常重要。对于长发的女队员，魔术头巾很有用。

护膝护肘有用。如果你没有潜水服，足球运动的硬质小腿护板也很有用。

溪谷行走容易崴脚，护踝有用，最好准备医用弹力绷带，剪成合适的长度以8字形缠绕在踝部。

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2.2
主要操作手装备


队伍中的操作手承担着更多的职责，他们携带的个人装备更多，品种也与普通队员有区别。


2.2.1
安全带

主要操作手应穿着标准化SRT装备。可以直接使用以半圆连接锁、PETZL和SINGING ROCK等品牌的探洞安全带为核心的全套探洞SRT，我们的实践证明SRT器材非常适合溪降，唯独需要将下降器更换为PIRANA。

如果对SRT器材的原理和安全性要求有充足的理解，可以用宽度约25mm的散扁带（更宽、更窄的都不合适）自制安全带，其体积重量都会小很多。制作正确的话其舒适性并不会太差，并且可以实现探洞安全带的全部功能。


2.2.2 下降器

除了PIRANA，可能承担收绳操作的主要操作手还需另备一个双绳下降器（保护器），如BD的ATC GUIDE、KONG的GIGI等，遗憾的是绝大部分双绳下降器对于溪降中的双绳下降来说摩擦力都偏大，湿绳上的操作很不流畅。KONG的HYDROBOT是针对溪降设计的，是个例外。


2.2.3
上升器

手持上升器可优先使用PETZL的BASIC无柄上升器、KONG的FUTURA HAND等较为轻便的型号。PETZL的TIBLOC应急上升器极为小巧，几乎不占用空间，不妨备一个。

需要强调的是，选购传统的手柄式上升器时，多数人会优先选用右手版的，但右手通常都是下降的制动手，因此我们建议购买左手版并学会用左手操作上升器，如果你能够理解SRT上升中主要的力量应该来自腿部而不是臂部，那么只需稍加训练，所有人都可以习惯左手上升器，一些绳上操作环节会因此便利许多。


2.2.4
抓结绳圈

负责收绳的操作手需要准备一根周长大约180cm的抓结绳圈，在下降点上方操作时，抓结的双向移动要比上升器方便，在收绳操作的确认环节中（详见后文章节4.5.6），抓结可以同时抓紧双绳来自我保护，这是普通上升器无法实现的功能。此外，在大高度的瀑布上，如果没有人帮忙，你可能需要借助抓结、使用一些特殊技巧才能把绳子装入下降器。


2.2.5
绳刀

绳刀是操作手必备的重要工具，设置锚点时经常需要用它来割断一截辅绳，它的另一个关键性用途在于救险，队员万一因为某种原因卡在绳上被水流冲击（如头发绞入下降器，绳子在8字环上翻成雀头结），不及时解脱可能导致生命危险，而解脱的办法可能只有割断绳子——正在受力的绳子不要指望能解开绳结（除非预先设置了活锚点），石头可以砸断绳子，但石头并非随手可得。

这把绳刀应该足够轻便小巧，刀刃绝不会自动打开造成意外，并且要能够外挂在安全带上，只有外挂在安全带上才能确保需要的时候可以及时拿到它。完全符合需要的产品只有PETZL和EDELRID的两款绳刀，它们在刀轴处有个很大的孔，可以挂在锁扣上携带，EDELRID的绳刀很难买到但更加锋利，并且可以单手开合。需要当心的是承重状态下的绳子极易割断，绳上用刀要十分谨慎，不要失手割断不应该割断的绳子。

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2.3
公用装备


2.3.1
主绳

包括溪降在内，所有SRT类型的项目都应该使用静力绳，因为动力绳的延展会降低上升的效率，使下降控制困难，加剧复杂地形下降的不平稳；动力绳的外皮更薄弱，也更容易因为延展窜动导致磨绳。溪降中偶尔存在横切攀爬，静力绳也足够承担保护作用，因此溪降活动应避免使用动力绳。

不要使用10.5mm以上的静力绳，否则摩擦力过大，10mm直径的绳子在强度和摩擦力上最均衡，直径在9mm-10mm之间的绳子无论携带还是使用都更轻松，但需要更多的经验才能保证其使用寿命。专为溪降设计的绳子比如TENDON的 CANYON，表面摩擦力较小，潮湿状态下的下降比较顺畅，其最大的优点是可以永远漂浮于水面，因为它使用了PPV（聚对苯乙烯）纤维内芯，比重小于1。如果是尼龙材料制造的绳子、哪怕是标称防水的型号，也只是通过后期表面处理获得的防水性能，顶多只能暂时漂浮。

溪降中绳索的使用是循环式的，这就存在一个搭配问题。探洞活动中携带的绳索总长度需要大于、等于总落差，溪降不需要携带这么多绳子，最小计算值：只要绳子总长度大于线路中单个瀑布最大高度的两倍，即可完成整条溪降线路的操作（类似多段线路攀登）。实际运用中，为了提高整队通过效率，还需要操作手分组操作、前后交替布绳，因此需要再多带一根或多根绳索。

所有的绳索当中，最长的那根绳子的长度应该是多少？这是最需要反复估量的，未知线路的探险中这根绳当然是越长越好，但是非订制绳索最大长度也就是200m一卷——携带和使用这么长的绳子是一件非常辛苦的事儿，如果你以往只用过长度100m以内的绳索，其辛苦和麻烦的程度将远超你的预计。在已知线路中，最长绳索的长度不应该小于最大单个瀑布的高度，否则人人都需要在下降中途过绳结，而为了方便最后下降、收绳的操作。最长绳索的长度则需要大于单个瀑布最大高度的两倍——在这个环节，越长的绳子用起来越不需要动脑筋。但是，这样携带绳子不完全符合轻装快速的要求。如果你和你的队友在收绳环节的操作能够按照后文章节4.5.4—4.5.6的流程仔细训练、实践和积累经验，那么配置多根较短的绳索、学会绳索使用的交替循环是更好的思路，能够获得更高的效率也更加灵活、便捷。

需要提醒的是，正规品牌的绳索都有值得信任的拉力强度，但世界上任何品牌、任何型号的绳子，其准确的长度、直径、表面摩擦力、延展度等要素都不会是一个确定的值，会随着使用状态和环境因素发生变化，比如使用一次后绳子会变长，储藏一段时间的又重新缩短，湿绳子摩擦力会变大，干燥后摩擦力又会降低。你需要充分考虑到绳索特性的这些不确定因素，在使用中留下余地。


2.3.2
辅绳

除了上述主绳之外，一支队伍还需要携带足够多的抛弃性辅绳。自然锚点经常相距甚远，或者为了保证顺利抽绳需要把锚点绳向前延长，因此这些辅绳的数量不能仅够做几个绳圈。

所有专业厂商生产的辅绳中，Dyneema材料的圆绳是最佳选择，这种超高分子量PE（聚乙烯）纤维的抗拉强度是尼龙的3.5倍，比重小于水，不会沉没；延展极小，有利于降低主下降绳的磨绳概率，并且具有超强的耐磨性，使用时基本不用考虑防磨问题。

Dyneema绳价格昂贵，使用成本较高。其他圆辅绳、散扁带品种更加多样，但用作消耗品也不算便宜。因此最经济的方法是采购工业绳充当抛弃性锚点绳。跟金属器材不同，绳子的完好性是可以以目视和触摸检查确认的，11mm、12mm直径的工业绳或者8mm的两根并用，其强度完全可以满足下降锚点的需要，前提是其质量足够好、是芯鞘结构的。如果有条件可以抽样测试然后批量购置。

所有留置在溪降线路中的锚点绳都应该默认为不可靠的，即便它是你半个月前才留下的。仔细检查它，或者直接更换它们，哪怕你的一只小趾头都比它们值钱的多。


2.3.3
扁带

成型扁带有必要携带数条，临时保护、游泳时拖背包等许多时候可以使用。DYNEEMA材料的肯定最好，传统尼龙材料的也无妨。长度可选择80-150CM之间的，其他长度的用处不大。如果愿意也可以用散扁带自制，长度控制更加如意，虽然强度不如机制扁带，但足以满足溪降中的安全要求。

相比菊绳而言，近两年发展出的新产品：链绳更有用，如KAILAS的KAC。菊绳的每个绳环大约在3.5KN拉力下撕裂以发挥缓冲作用，链绳的每个绳环都可以承受22KN的拉力。


2.3.4
锁扣

用于公共操作的锁扣数量较多，如果没有特别偏好（如偏好某品牌、偏好自动锁或追求轻量化），那么具有对称性的HMS丝扣锁应当作为主要配置，比如PETZL的ATTACHE、KONG的NAPIK、 GVIEW的 BISON HMS等，这种锁扣具有最好的通用性，几乎适合溪降及应急救援的所有环节，用起来非常省心。类似PETZL的OK M33那样的O型锁也具有很好的通用性，也可以较多地配置。

主锁之外，快挂锁（散锁）也有必要少量配置，种类可以随意，只要是防挂绳设计的就行。


2.3.5
人工锚点器材

首先是膨胀钉。PETZL和KONG的探洞用自攻内膨胀钉性能可靠，钻孔时间短（视岩质而定，最短可能只需六分钟），但只是表面镀锌的碳钢材质，在溪谷环境中的耐腐蚀性可能不够，国产内膨胀钉打眼时间短，膨胀可靠，但同样是碳钢材质，并且管壁仅1mm，一旦破裂后果严重，套管式膨胀螺栓质量参差不齐，抗拉拔强度往往不足，剩下的最佳选择是不锈钢材质的车修壁虎（拉爆螺栓），有效埋入长度（螺杆之外的长度）约40mm、总长度约80mm、直径8mm的最为适合，在强度、效率之间有最好的平衡。304材质不锈钢即有足够好的抗腐蚀性，可以多年使用。

充电电锤在岩石上打孔当然极为快捷省力，一般只需几十秒甚至十几秒，但带入溪降线路损坏概率极高——无论你怎样小心保护。总的来说，溪降线路上人工锚点数量不会太多，因此手钻是最佳选择。

PETZL的PERFO SPE和KONG的PIANTA SPIT只能配合探洞自攻钉使用，并不能为车修壁虎打孔。在国内购买，PETZL的ROCPEC几乎是唯一的选择（FIXE CLIMBING也有同类产品但极难购买），这个手钻只是一个钻柄，需要另配SDS插口的冲击钻头(通过一个转换头也可配合探洞钉使用)，8mm规格SDS钻头中，最廉价的国产货只要四元，最贵的喜利得四刃钻头大约七十元，四刃钻头在手钻和电锤上都非常好用，钻孔速度明显较快。博世S4系列则是比较居中的选择。手钻的DIY并不复杂，但我们认为不是很有必要因此不予多论。

锤子对手钻打孔效率的影响极大，适用的锤子重量应在500g左右，更重的没必要，更轻的携带虽然便利但工作效率较低。五金商店能买到合适的平头锤，将其木柄锯短至20cm-25cm，然后钻孔穿绳即可。专业厂商的探洞锤是最佳选择，如PETZL的TAM TAM、KONG的SPELEAGLE。它们不仅持握舒适，柄端还有一个套筒扳手，如果你们的膨胀钉全部统一为8mm规格，就不需要再额外携带扳手了。

探洞挂片，尤其是PETZL的P04最为好用，但价格不够亲民。不锈钢攀岩挂片强度很高，MAD ROCK等品牌的产品价格也很低廉，但都是10mm孔径的，安装在8mm膨胀钉上需要多加一两个垫圈。

挂片适合配合梅伦连接锁使用。GVIEW出产有8mm规格的不锈钢梅伦锁，拉力达25KN，缺点是开口偏小。因为绳子一经使用就会膨胀变粗，10mm规格的绳子实际直径会超过11mm，所以塞进梅伦锁经常非常吃力。鉴于其价格和寿命，这种梅伦锁也非常适合做抛弃性锚点，只是限于尺寸不适合同时容纳两根锚点绳，经常需要同时使用两把。

以往我们较多地使用工业锁扣（电工锁）做抛弃性锚点，但在某次测试中，工业锁扣抗拉数据的离散极大，说明其安全性不值得信任，而且价格也并不比GVIEW的正规梅伦锁便宜多少，因此没有任何理由继续使用它们。

传统攀登中的保护点器材，如岩塞、机械塞，至少到目前为止我们的技术体系中没有它们太多的用武之地，不必配备。未来或许能够延伸和丰富其应用。



2.3.6
绳保

溪降中，绳子与岩壁的磨擦点是大量存在且难以避免的，绳索保护套是重要的装备。

PETZL、CAMP都有绳保产品，但价格昂贵。自制的绳保完全可以发挥同样效能。可用PVC布、消防水龙、广告灯箱布等制作，展开长度在40-70cm之间，宽10cm，沿两个长边缝上魔术贴，使用时卷成筒状包覆主绳，其中一端打孔后穿入长度适中的细绳（如鞋带），用来将绳保捆绑固定在主绳上，捆绑时只要绕上三圈、像系鞋带那样打上活结就足够稳固。


2.3.7
应急器材

一个队伍当中应当配置一套简化的救援拖拽装置，包括上升器、滑轮和横向绳索线路的固定器材。作为应急备份，其器材的种类和数量能够设置一个1/5滑轮组、一条溜索即可。

队伍中的操作手都会穿戴SRT器材，因此上升器已经足够，如果有两名主要操作手为收绳操作携带了ATC GUIDE或GIGI，溜索的固定装置也已足够，只需再配备一到两个单向制动滑轮（如PETZL的MINI TRAXION）、一两个活动侧板小滑轮即可。之所以配备活动侧板滑轮是因为绝大部分锁扣都可以与之配合，而不是非要对称锁。救援器材的数量、效能与技术水平有关，熟练掌握的技术可以用简单器材发挥较高效能，否则再多的器材也没有用处。


2.3.8
定向工具

地图、指北针等工具在勘线中很重要，但在溪降穿越过程中不重要，使用登山表上的指北针功能就足够。


2.3.9
通讯工具

对讲机是很好的通讯工具，但在溪降中损坏概率极高，真正防水的对讲机品种少且价格昂贵，因此溪降的沟通以手语为主。

一个队伍中至少应该携带一部手机，峡谷深处固然没有信号，但出峡谷后需要尽快联络后勤人员和车辆前来接应，并且一旦遭遇险情，可以派人先出峡谷尽早求援，如果能够攀爬到两岸的高处，也有可能寻找到微弱信号发送短信。


2.3.10
照明工具

无论计划中是否有夜间行动，公用装备里都应备份远射照明工具，该工具应该是18650电池供电、CREE公司的LED、大灯杯的手电。操作手也应每人携带一个头灯或手电以备急需。


2.3.11
医药急救用品

夏季溪降活动医药急救品配置要有针对性，不能照抄户外装备店销售的普通户外急救包。这些医药急救品一般由队医负责保管。两层塑料袋加密封夹包装再套防水袋，既要绝对防水，又要控制体积和重量以方便携带。如果队伍人数很多或分组行动，医疗急救包就要备份，分别携带。使用者要接受全面的现场急救培训，懂得如何让这些药品和器材发挥最大的作用。每次出发前都要检查急救包，查看药品和耗材的保质期，补充消耗掉的药品和器材。  

以下是我们的急救包清单，仅供参考。（注：活动时间多为1天，我们不推荐预防性口服抗生素；不建议使用抗组胺药缓解晕车和过敏症状；夹板、担架等不便携带，需要时在现场用可收集到的材料自制。）

l医疗记录单和笔  一张画好表格的卡纸，项目有：一般情况（姓名、性别、年龄、过敏史、既往病史）、受伤或发病原因、主诉症状、生命体征（意识、呼吸、脉搏）、尿量、专科体检、诊断分析、治疗措施及对应的时间。在现场急救启动的同时开始填写。

l医用乳胶手套1双  防止污染及自我保护。

l无菌包装手术刀片1、9厘米手术剪1、眼科镊1、50厘米止血带1、5毫升一次性注射器1、安全别针2根、火柴3根  必备，虽然很少用到。

l袋装无菌纱布
1 包，止血、包扎伤口。

l医用胶带1卷，除了固定敷料还有多种用途。

l邦迪防水创可贴  小号5片，中号3片，大号2片。

l棉质方巾或三角巾1条，压迫止血、包扎特殊部位或大面积的伤口。

l普通绷带和弹力绷带  各1卷，包扎四肢、关节部位。

l医用消毒棉签1包。

l碘伏消毒液  装入两个5毫升眼药水瓶。

l95%医用酒精  装入两个5毫升眼药水瓶。消毒，引火。

l百多邦软膏  强效抗生素软膏。

l倍氯米松樟脑乳膏（无极膏）  强效外用糖皮质激素乳膏，用于虫咬皮炎、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹。

l去痛片  缓解疼痛，2片。

l布洛芬缓释胶囊（芬必得） 解热镇痛药，缓解感冒发热症状，中效止痛，0.3×2粒。

l季德胜蛇药片  外用及口服，治疗蛇及毒虫咬伤、蛰伤。1包20片。

l蒙脱石散  止泻药，保护消化道粘膜，对消化道内的病毒、细菌和毒素有抑制、固定作用。3克×2包。

l消旋山莨菪碱片用于治疗肠胃痉挛。6片。

l救生毯  有助于保持体温，遇到紧急情况时用来搭建避难所。每两人配备1条。

l大号发热贴  提供热量，预防失温。每人配备1片，需要时可集中调配。

除此之外，队伍的操作手中必须有人携带**，并能够现场收集材料制作夹板和野外应急担架。

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2.4
不恰当的装备


在溪降经验不足的时候，人们会携带一些看起来很有用其实非常不恰当的装备。

比如充气船。无论这条船具有多么突出的优点，它都不适合溪降运动。你或许设想这条船能减少泅渡中造成的体力和热量消耗，但是如果你真的每降下一个瀑布、每通过一个水潭都要逐人摆渡，全队完成溪降穿越的时间将成倍增加——不是增加50%，也不是增加100%，而是增加数倍，消耗的体能和热量也因此成倍增加，完全得不偿失。理论上来说，需要用船的溪降线路或许存在，但我们从未遇到过哪条线路的水域长度到了值得为之带船的地步。

登山杖是另一个例子。溪谷中不断地下降、泅渡、跳潭、翻大石，登山杖没有用武之地，绝大多数时候只能挂在你的背包上充当累赘，少数直立行进路段，如果你一定要用登山杖来保持行进中的平衡，你的速度将是蜗牛式的无法忍受。

另一种常见的例子是非防水型的电子产品，特别是相机。即便携带过程中你很好地做了防水处理，一旦你要把它拿出来拍摄，在这个过程中也非常容易受潮——你全身上下从里到外都是透湿的，头盔在不断滴水，毛巾还在另一个防水袋里层层包裹着……因为打包和取用困难，一天下来你拍不了多少照片，等回家后拿出相机拷贝那屈指可数的几张照片时，发现相机已经有故障了……这是有无数次前车之鉴的，根据墨菲定律，相机损坏的概率总是超出你的预期。


总之，溪降装备的配置有时候需要做加法，有时候需要做减法，减法和加法同样重要。具体取决于你的观念体系、技术水平和实践经验，而经验是最好的导师。

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三、溪降个人技术

3.1 基本通过技能

3.1.1  行走
溪降峡谷的深处，即便最容易通过的路段也具有两个明显特点：不平坦和湿滑。因此几乎没有机会放松地直立行走。你当然愿意避开湿滑的岩石，但你很难准确判断到底哪里滑、哪里不滑，随着季节、气候和水位等因素的变化，即便同一处石岸的湿滑程度也常常变化不定，没有明显规律。永远不滑的只有下面几种情况：砂石冲积处，流速较快的浅水河床，较厚的钙化层，以及较厚的苔藓。后者属于溪谷生态系统的一部分，我们并不鼓励大家踩踏它们。
溪谷行进中，有的人既容易摔跤又行动迟缓。一方面是他们的先天平衡能力较弱，另一方面是畏惧心理造成的行为障碍。要敢于突破和尝试，否则永远没有机会锻炼和提高自己的行进技巧，正如怕摔跤的人永远学不会自行车。
我们提倡快速行进，要学习快速行进的技巧。习惯于溪谷中行进的老手都善于保持动态平衡，他们较少落脚于低处，而是喜欢踩着石头尖跳跃式前进。这种方式轻巧而快速，体力消耗也不会更大。如果这种行进节奏因为某种原因受到限制（比如被速度较慢的队友挡住了行进线路），他们反倒更容易摔跤，这种现象屡见不鲜。
无论如何滑倒都是常见的，因此我们通常建议全程佩戴头盔和救生衣。此外，多思考和练习一下摔倒时的自我保护技巧，可以减轻你摔跤的疼痛和伤害后果。
溪谷行走还经常涉水通过。如果有可能从水岸以上通过就尽量不涉水，即便岸上更滑，行进速度也会比涉水快一些。必须涉水时尽量安排能力弱的队友先通过，因为一旦有人涉水，溪水立即会变得浑浊，通过难度大大增加。

3.1.6  跳潭
跳潭是快速高效的通过方式，只要情况允许就尽可能跳潭而不绳降。对一部分人来说跳潭是溪降中最令人心跳加速的娱乐，而对另一部分人来说跳潭可能太过刺激，令人畏惧。对后者不必强求，在多数人跳潭的同时安排少数人绳降，总体通过时间不会增加。
跳潭事故频率不高但潜在后果严重，需要谨慎行事。
每次跳潭前都要对下方水域情况做充分排查，即便已知线路的已知跳潭点，水深、水流都可能有区别，上次很安全的水潭，这次或许就有树木残枝沉积，甚至有别处的巨石被洪水转移到了这里，贸然跳下可能受伤甚至致命。起跳时动作要果断，有些跳潭点可能需要向前发力甚至助跑起跳才能避开下方突出的岩石、水岸，因为本能的畏缩而发力不够、或者在犹豫中滑倒可能会撞击岩石、坠落石岸。切忌推、踹他人入水。这会让他留下心理阴影，并且施力部位不当或者施力大小不对，可能导致他以错误的姿势或者错误的轨迹下落，从而造成伤害。
大部分不会游泳或者恐水的人，入水之后都会过早地吸气，造成呛水，切记上浮过程中要一直缓慢呼气。
跳潭姿势（参照海员标准跳船姿势）：
男士：双腿并拢，左（右）手捏鼻，右（左）手护住下身要害，两臂紧贴身侧，夹紧救生衣；入水后迅速展开四肢以减缓下沉力道。
女士：双腿并拢，左（右）手捏鼻，右（左）手向下抓紧救生衣领口，两臂紧贴身侧，夹紧救生衣；入水后可迅速展开四肢以减缓下沉力道。

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3.2  下降技术


      下降技术的最高境界不是快速，而是平稳匀速。平稳的下降才能降低对绳索和锚点系统的冲击，降低绳索的窜动幅度，降低磨绳的概率。
      需要再次指出的是，很多缺乏经验的人想当然地认为湿绳子会比干绳子滑，但事实正好相反，浸湿状态的绳子摩擦力比干燥状态下大的多。
      在某些情况下同一根绳子的各段干湿状态不同，会导致下降过程中摩擦力不一致，对此要有所预判。



3.2.1  安全检查

      开始下降操作之前，首先要执行安全自检，排除潜在安全隐患，值守锚点的操作手也会帮你检查，你还可以要求附近的其他队友帮你检查。在不妨碍其安全的前提下，任何队员都有义务满足你的这个要求。自检可依照以下流程进行：

1 触摸头部，检查头盔，女队员同时检查头发是否收束
2  目视+触摸下降器与主锁，检查其是否正常
3  目视+触摸安全带腰带，检查是否反扣，不能确认则请他人协助检查
4  目视安全带腿带，检查是否反扣
5  通查周身，检查是否有整理不当的地方，如存在外置累赘物、背包携带不当、救生衣系扣松脱等等
      如果使用探洞安全带，还要检查半圆锁是否正确连接，锁门是否拧紧。操作手还需要对上升器、牛尾绳进行检查。

      除了检查安全隐患，还要检查是否有其他遗漏事项，比如是否有物品遗忘在瀑布上方，需要与他人约定的事项是否已约定，等等。


3.2.2  临时保护
      绝大多数时候，下降线路的起点处没有足够安全的立足点，必须设置临时保护，靠近下降起点的第一件事情是挂上临时保护，然后才可以继续其他操作。可以用一根扁带、一把快挂锁设置公用临时保护，也可以用下降者自身的牛尾绳挂入锚点。



3.2.3  下降器的使用

      下降器往绳上安装时，要尽量靠近锚点，如果安装时不能靠近，装好后也要立即提拉下降绳的制动端使之靠近，目的是避免锚点到下降器之间的主绳呈松弛状态。

      8字环的正确安装方式是先用主锁挂着大环，套上绳索并收紧后再挂入小环，目的是防止失手跌落8字环。8字环存在固有的安全缺陷，只要绳子和器材没有保持持续受力，比如锚点到下降器之间的主绳呈松弛状态或者下降中途有机会垂直站立，主锁就容易横向，使8字环卡在锁门柱上。


      虽然某些品牌8字环的说明书里明确禁止小摩擦方式的使用，但溪降中仍然经常以小摩擦方式安装以获得最适当的摩擦力，这样更容易发生主锁横向的情况，8字环会别在锁背上，即使熟练的操作者也难以完全避免。

      而纠正这种主锁横向受力的异常状态必须先让绳子重新放松——如果已经进入垂直下降状态就没有机会加以纠正，除非能够重新站立。因此，一方面要通过训练养成良好下降习惯，一方面要加强检查、及时避免。

      PETZL的PIRANA与主锁的连接是紧密无间隙的，不会出现主锁横向的现象。PIRANA有三种不同的装绳方式，对应不同大小的摩擦力，这三种方式无法在下降中途改变。在10mm和10.5mm静力绳上，如果绳索是干燥的，至少需要以中等摩擦力安装，以小摩擦方式安装对一个成年人的体重来说摩擦力明显不足，较危险。溪降中的绝大多数时候绳子是湿透的，因此最小摩擦方式是最常用的。摩擦力的大小与体重有关，具体的运用，应当通过谨慎的训练来熟悉。

      装好下降器，确认安装方向没有错误后，马上拧好主锁的丝扣。以往，很多培训机构的标准操作是拧到头、松半圈，而现在有观点认为近些年出产的丝扣锁已经不会发生丝扣胀死、不能打开的情况，无需松半圈，我们认为，丝扣胀死的情况还是有可能发生的，溪降的下降操作中快速解脱非常重要，因此坚持要求锁门丝扣不得拧到头。

      下降器的主锁一定要扣在安全带正确的位置上，器材环承重只有5KG，完全不能承受体重；如果使用攀登安全带，若主锁同时扣入腰带和腿带保护环，极易造成主锁横向受力，因此下降器的主锁只应当挂在下降环上。如果是团队型简易安全带（比如ROCK EMPIRE的GYM）事情就比较简单，安全带前面只有一个挂锁位置，不容易出错。



3.2.4  下降动作

      下降动作的正确与否，首先取决于心理因素。要理智地克服恐惧感，建立对绳索、安全带等器材的信任，放心地让器材承受你的全部体重。肌肉过于紧张和身体本能性的蜷缩会带来一系列问题。

      最标准的下降姿势大致呈坐姿，上身应自然直立或稍后倾以使脸部远离下降器。如果你的右手是主要手就用右手环握绳子控制下降速度，右手的高度直接关系到摩擦力，可从背在腰后一直到上举至过肩的高度，下降器的摩擦力会随之由大到小改变。左手随便干什么，唯独不要紧张的死死握着上端绳子。溪降时岩壁经常很滑，双脚很难蹬稳，应对的方法是抬高双腿，以全脚底垂直地接触岩壁——也就是说，如果你的脚跟总能接触到岩壁你就做对了。最滑的时候甚至可以双腿抬高保持不动，就让脚底帖着岩壁向下滑。

      长距离下降以及悬空下降的动作有所不同，需要用双手同时持握绳索制动端并搁在右大腿上，也可以双手握绳、把绳索放在两腿之间，据说这样能有效减轻8字环使绳索发生扭转的程度。双手握绳的目的一是减轻单手的疲劳，增加摩擦力，二是在绳索自重较大、下降不畅时交替向上送绳，最大程度地保证下降的平稳。悬降时双腿可以自然放松，如果用时较长，稍微刻意伸直则可以让腰部轻松少许。

      下降时要灵巧地靠双腿的腾挪来保持平衡，避免左右摆荡或向前磕碰岩壁，但是要尽量避免跳跃下降，确需跳跃的个别时候也要尽量柔和，并灵活及时地送绳，以减轻对绳索的冲击。

      显而易见，下降动作中，制动手的作用是最为关键且唯一的，一旦放开手你会立即下坠，不要指望能重新抓住制动端绳子，它会剧烈飞舞摆动。抓握上方的绳子是人的本能，要通过训练培养抓握下方绳子的本能，这样无论多么恐慌都不会松开制动手。制动手通常是右手，但是富有经验的下降者可以随时把握绳的任务交给左手，腾出右手来干别的（清理浮石、扶正头盔等），只要足够熟练就不会出差错。

      在一些体验式的岩降活动中，教练员经常建议下降者不要向下看，以免恐惧感增加。而溪降的下降地形是复杂的，为了确认和调整下降线路必须频繁、仔细地向下观察。

      长距离悬降中容易发生打转的现象。轻微的打转是8字环造成的（8字环每下降数米会使绳子扭转一圈），比较严重的打转可能与进入悬降绳段之前脚的动作有关。如果两脚不是同时、均匀用力地离开岩壁，旋转就会被启动且一直持续。使劲向相反方向掰8字环并保持片刻，能有效纠正，如果8字环很烫，向反方向旋转踢腿也有一定的效果。

      注意：每个下降者都有责任在下降的同时检查绳索的完好性，如果发现问题要及时通报操作手。

3.2.5  下降的起步

      起步通常是最困难的阶段，其困难程度受锚点水平位置影响很大：

1  高位锚点：锚点明显高于下降者身体重心，受力后，绳子与下降者身体重心铅垂线呈钝角
2  水平锚点：锚点基本等高于下降者身体重心，受力后，绳子与下降者身体重心铅垂线大致呈直角
3  低位锚点：锚点明显低于下降者身体重心，受力后，绳子与下降者身体重心铅垂线呈锐角

      不难想象，锚点位置越低下降越困难。

      下降起点的地形对起步的影响也非常大，如果从起点到岩壁垂直面之间是平缓过渡的地形，同时锚点位较高，起步就很容易，轻松地控绳、后退进入垂直绳段即可，这是最好的情况。但溪降当中经常遇到最坏的情况：下降者需要爬上一个湿滑的大石才能开始下降，锚点在大石下面，比立足点还要低，这块大石同时也是下降线路上的一个屋檐，翻过大石之后立即转为悬降，没有任何蹬脚的地方可借以过渡……

      因此，溪降会用到各种非常规的起步姿势，比如用蹲、跪的动作降低重心，直至采用“匍匐式下降”：五体投地于岩壁之上，腿部伸出岩壁外，右手控绳，左手推岩壁让自己向下滑，直到完全进入垂直绳段后再恢复标准姿势。不要心痛下降器与岩壁的直接摩擦，这不会造成多大的损坏，但要记得及时将左手从绳子上拿开，否则会被紧紧压住难以抽出，你会很疼并且一般都会受伤。

      许多攀登教材里的下降操作，建议用一段扁带连接在安全带和下降器之间，拉开下降器和身体之间的距离，这种方法可以避免衣物绞入下降器，还便于安装抓结，但在溪降中多有不适，不宜使用：比如不便打锁悬停、匍匐下降困难、无法用抬高手臂的方法微调摩擦力等等。



3.2.6  下降结束阶段

      如果下降落脚点是陆地，那么一切都很简单，从容地解脱下降绳走开就是。
      如果下降的终点是一个瀑布冲击、激流翻滚的深潭，那么其中就存在较大的风险：入水点距离瀑布主流较近，可能呼吸困难；被卷入瀑布后面经常存在的洄流区，游出来会比较困难甚至极其困难，这时你可以使用以下技巧：

1  在距离水面大约半米到一米的高度停下，拧开锁门丝扣
2  看准方向，发力猛蹬岩壁，同时制动手迅速放开绳子，向后跳跃入水
3  随后借势迅速划水，脱离瀑布的冲击区

      下降绳的绳尾通常都会控制在水面以上大约一米高度，或者稍微深入水面之下，向后跳跃时绳尾能自动脱出下降器，如果布绳没有控制好，绳尾进入水下较多，预先打开丝扣也能缩短水中解脱下降器的耗时。

      如果下方无人指挥，绳子的长度不可能放得恰到好处，一般都会在水下有较多的余长，因此第一个下降的人无法在最短时间脱离绳索——在未知线路中也不应该过早脱离绳索，因为在这个水潭之后可能存在又一个瀑布或者跌水，需要借这根下降绳做保护。


3.2.7  打锁悬停

      制动手拉住制动端绳子，下降就可以停止，但如果需要腾出双手或者停止较长时间，就只能采用别的方式制动悬停，例如用下方的绳子在大腿上绕几圈，或者在某只脚上打个双套结等等。更好的方法是直接在下降器上打锁。

      所有种类的下降器都可以打锁悬停并且都有多种方式，现有产品中，PIRANA是少有的为打锁悬停做了优化设计的品种，其打锁较为快捷，高度损失小。具体可参看说明书或PETZL的技术手册。普通8字环的打锁方法与之相同，但是费力一些。

      打锁过程的最后一步和解锁的第一步都需要一点爆发力：如果双脚能够踩着岩壁就以岩壁借力，身处悬空绳段就凌空做类似蛙跳的动作，同时双手迅速沿特定方向拉绳。绳索显然会因此受到一点冲击，但这是可以接受的。

      这种锁定方法的稳定性取决于绳索的受力状态。如果操作者是站立状态并有前后移动，绳索一松弛就极易解锁，如果操作者悬挂在垂直线路上并且下方尚有很长的绳段，锁定就非常紧固。为确保安全可以再做一个附加锁定，如前述的腿上绕绳，以及用下方绳在主锁上打一个骡马结、穿过主锁后再围绕上方绳打个单结等。这些附加锁定方式也可以作为ATC等下降器的独立打锁方法。



3.2.8  绳索保护套的使用

      PETZL那种不锈钢卡子可以非常方便地将绳保固定在主绳上，细绳捆绑法较繁琐但成本低廉，也更加稳固。首降者应该携带足够多的绳保，因为很多磨点在岩壁上方是观察不到的。

      首降者安装绳保的步骤如下：

1  观察下降线路，寻找磨绳点
2  下降接近磨点时，悬停，注意留出打锁需要的绳长
3  手提绳子使之贴近岩壁，判断磨点准确位置
4  下降，过磨点后立即打锁悬停，注意不要下降过多
5  从身上取下绳保，包覆、固定在绳上
6  尽量让身体和绳子贴近岩壁，检查绳保位置是否准确，并作必要的调整
7  解锁，继续下降

      后继下降者通过绳保的步骤如下：

1  下降接近绳索保护套时，打锁悬停
2  腾出双手解开下面的绳保，挂在身上
3  解锁，下降，过磨点后立即再次打锁悬停，注意不要下降过多
4  将绳保重新包覆、固定在绳上
5  尽量让身体和绳子贴近岩壁，检查绳保位置是否准确，并作必要的调整
6  解锁，继续下降

      需要强调的是，因为视觉误差、下降线路变化、绳索延展、体重不同等原因，任何人都不能保证每次固定绳保都准确到位，经常需要重复操作和调整，前一个人的包覆位置仅有参考意义。
      通常，绳保的安装应该是固定端在上的，如果不小心下降过多以至于够不着了，倒着装也是可行的。
      如果磨点较锋利而你的绳保较薄，可以两个套用，如果磨点区域超过绳保长度，可以连续使用两个。



3.2.9  下降过绳结

      如果使用标准化SRT装备，下降中过绳结参照标准SRT操作流程即可。唯一的区别是STOP（或者SIMPLE）被换成了8字环类下降器，打硬锁比较麻烦，部分环节只能右手保持制动，左手较多的需要单手操作。
      而使用器材最少的下降过绳结方法，除了最基本的下降装备外只需要一根周长约120cm的抓结绳、一把额外的主锁，并且要学会一种特别的绳上站立法：一只手拉住制动端停止下降，抬高一只脚（如右脚），另一只手提起下方一段绳子在脚上打一个双套结并收紧，或者简单地在脚上绕三圈后从脚尖方向反扣一下，然后举起双手抓住绳子、左腿发力站立，此时身体要尽量贴近绳子，如果不能完全站直则尽量将脚跟收到臀部下方，保证身体重心与单绳贴近。

      详细操作步骤如下：

1  下降接近绳结，下降器打锁悬停
2  将抓结绳安装于下降器上方，然后用主锁挂在安全带上
3  解锁，继续下降，同时用左手下移抓结，不要移多，保持其绷直
4  下降器距离绳结约15cm时停止下降，左手松开抓结并确定其可以抓紧绳子，然后松开下降器的制动手，体重即可转移到抓结绳上
5  取下降器，安装到主绳绳结下，并尽量靠紧绳结
6  用绳上站立法站起，将抓结下移到靠近主绳绳结
7  下蹲，重新由下降器承担体重，然后解除脚上的绳结，用其他方法锁定下降器
8  取下抓结绳收好，解除锁定继续下降。

      这种操作中包含的尺寸控制需要很精确，并根据不同体型、不同器材型号而不同，需要反复练习才可掌握，即便是熟练者有时也需要重复其中某些步骤才能最终成功，该方法如果投入实用，有必要在绳结处用菊绳设置一个公用临时保护以策安全。
      溪降中应当尽最大可能避免下降过结，能够熟练掌握这一技术的仅极少数。但其中的绳上站立法可以在许多SRT操作中灵活运用，如升、降转换，过锚点，过绳保、打锁悬停等。

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3.2  下降技术


      下降技术的最高境界不是快速，而是平稳匀速。平稳的下降才能降低对绳索和锚点系统的冲击，降低绳索的窜动幅度，降低磨绳的概率。
      需要再次指出的是，很多缺乏经验的人想当然地认为湿绳子会比干绳子滑，但事实正好相反，浸湿状态的绳子摩擦力比干燥状态下大的多。
      在某些情况下同一根绳子的各段干湿状态不同，会导致下降过程中摩擦力不一致，对此要有所预判。



3.2.1  安全检查

      开始下降操作之前，首先要执行安全自检，排除潜在安全隐患，值守锚点的操作手也会帮你检查，你还可以要求附近的其他队友帮你检查。在不妨碍其安全的前提下，任何队员都有义务满足你的这个要求。自检可依照以下流程进行：

1 触摸头部，检查头盔，女队员同时检查头发是否收束
2  目视+触摸下降器与主锁，检查其是否正常
3  目视+触摸安全带腰带，检查是否反扣，不能确认则请他人协助检查
4  目视安全带腿带，检查是否反扣
5  通查周身，检查是否有整理不当的地方，如存在外置累赘物、背包携带不当、救生衣系扣松脱等等
      如果使用探洞安全带，还要检查半圆锁是否正确连接，锁门是否拧紧。操作手还需要对上升器、牛尾绳进行检查。

      除了检查安全隐患，还要检查是否有其他遗漏事项，比如是否有物品遗忘在瀑布上方，需要与他人约定的事项是否已约定，等等。


3.2.2  临时保护
      绝大多数时候，下降线路的起点处没有足够安全的立足点，必须设置临时保护，靠近下降起点的第一件事情是挂上临时保护，然后才可以继续其他操作。可以用一根扁带、一把快挂锁设置公用临时保护，也可以用下降者自身的牛尾绳挂入锚点。



3.2.3  下降器的使用

      下降器往绳上安装时，要尽量靠近锚点，如果安装时不能靠近，装好后也要立即提拉下降绳的制动端使之靠近，目的是避免锚点到下降器之间的主绳呈松弛状态。

      8字环的正确安装方式是先用主锁挂着大环，套上绳索并收紧后再挂入小环，目的是防止失手跌落8字环。8字环存在固有的安全缺陷，只要绳子和器材没有保持持续受力，比如锚点到下降器之间的主绳呈松弛状态或者下降中途有机会垂直站立，主锁就容易横向，使8字环卡在锁门柱上。


      虽然某些品牌8字环的说明书里明确禁止小摩擦方式的使用，但溪降中仍然经常以小摩擦方式安装以获得最适当的摩擦力，这样更容易发生主锁横向的情况，8字环会别在锁背上，即使熟练的操作者也难以完全避免。

      而纠正这种主锁横向受力的异常状态必须先让绳子重新放松——如果已经进入垂直下降状态就没有机会加以纠正，除非能够重新站立。因此，一方面要通过训练养成良好下降习惯，一方面要加强检查、及时避免。

      PETZL的PIRANA与主锁的连接是紧密无间隙的，不会出现主锁横向的现象。PIRANA有三种不同的装绳方式，对应不同大小的摩擦力，这三种方式无法在下降中途改变。在10mm和10.5mm静力绳上，如果绳索是干燥的，至少需要以中等摩擦力安装，以小摩擦方式安装对一个成年人的体重来说摩擦力明显不足，较危险。溪降中的绝大多数时候绳子是湿透的，因此最小摩擦方式是最常用的。摩擦力的大小与体重有关，具体的运用，应当通过谨慎的训练来熟悉。

      装好下降器，确认安装方向没有错误后，马上拧好主锁的丝扣。以往，很多培训机构的标准操作是拧到头、松半圈，而现在有观点认为近些年出产的丝扣锁已经不会发生丝扣胀死、不能打开的情况，无需松半圈，我们认为，丝扣胀死的情况还是有可能发生的，溪降的下降操作中快速解脱非常重要，因此坚持要求锁门丝扣不得拧到头。

      下降器的主锁一定要扣在安全带正确的位置上，器材环承重只有5KG，完全不能承受体重；如果使用攀登安全带，若主锁同时扣入腰带和腿带保护环，极易造成主锁横向受力，因此下降器的主锁只应当挂在下降环上。如果是团队型简易安全带（比如ROCK EMPIRE的GYM）事情就比较简单，安全带前面只有一个挂锁位置，不容易出错。



3.2.4  下降动作

      下降动作的正确与否，首先取决于心理因素。要理智地克服恐惧感，建立对绳索、安全带等器材的信任，放心地让器材承受你的全部体重。肌肉过于紧张和身体本能性的蜷缩会带来一系列问题。

      最标准的下降姿势大致呈坐姿，上身应自然直立或稍后倾以使脸部远离下降器。如果你的右手是主要手就用右手环握绳子控制下降速度，右手的高度直接关系到摩擦力，可从背在腰后一直到上举至过肩的高度，下降器的摩擦力会随之由大到小改变。左手随便干什么，唯独不要紧张的死死握着上端绳子。溪降时岩壁经常很滑，双脚很难蹬稳，应对的方法是抬高双腿，以全脚底垂直地接触岩壁——也就是说，如果你的脚跟总能接触到岩壁你就做对了。最滑的时候甚至可以双腿抬高保持不动，就让脚底帖着岩壁向下滑。

      长距离下降以及悬空下降的动作有所不同，需要用双手同时持握绳索制动端并搁在右大腿上，也可以双手握绳、把绳索放在两腿之间，据说这样能有效减轻8字环使绳索发生扭转的程度。双手握绳的目的一是减轻单手的疲劳，增加摩擦力，二是在绳索自重较大、下降不畅时交替向上送绳，最大程度地保证下降的平稳。悬降时双腿可以自然放松，如果用时较长，稍微刻意伸直则可以让腰部轻松少许。

      下降时要灵巧地靠双腿的腾挪来保持平衡，避免左右摆荡或向前磕碰岩壁，但是要尽量避免跳跃下降，确需跳跃的个别时候也要尽量柔和，并灵活及时地送绳，以减轻对绳索的冲击。

      显而易见，下降动作中，制动手的作用是最为关键且唯一的，一旦放开手你会立即下坠，不要指望能重新抓住制动端绳子，它会剧烈飞舞摆动。抓握上方的绳子是人的本能，要通过训练培养抓握下方绳子的本能，这样无论多么恐慌都不会松开制动手。制动手通常是右手，但是富有经验的下降者可以随时把握绳的任务交给左手，腾出右手来干别的（清理浮石、扶正头盔等），只要足够熟练就不会出差错。

      在一些体验式的岩降活动中，教练员经常建议下降者不要向下看，以免恐惧感增加。而溪降的下降地形是复杂的，为了确认和调整下降线路必须频繁、仔细地向下观察。

      长距离悬降中容易发生打转的现象。轻微的打转是8字环造成的（8字环每下降数米会使绳子扭转一圈），比较严重的打转可能与进入悬降绳段之前脚的动作有关。如果两脚不是同时、均匀用力地离开岩壁，旋转就会被启动且一直持续。使劲向相反方向掰8字环并保持片刻，能有效纠正，如果8字环很烫，向反方向旋转踢腿也有一定的效果。

      注意：每个下降者都有责任在下降的同时检查绳索的完好性，如果发现问题要及时通报操作手。

3.2.5  下降的起步

      起步通常是最困难的阶段，其困难程度受锚点水平位置影响很大：

1  高位锚点：锚点明显高于下降者身体重心，受力后，绳子与下降者身体重心铅垂线呈钝角
2  水平锚点：锚点基本等高于下降者身体重心，受力后，绳子与下降者身体重心铅垂线大致呈直角
3  低位锚点：锚点明显低于下降者身体重心，受力后，绳子与下降者身体重心铅垂线呈锐角

      不难想象，锚点位置越低下降越困难。

      下降起点的地形对起步的影响也非常大，如果从起点到岩壁垂直面之间是平缓过渡的地形，同时锚点位较高，起步就很容易，轻松地控绳、后退进入垂直绳段即可，这是最好的情况。但溪降当中经常遇到最坏的情况：下降者需要爬上一个湿滑的大石才能开始下降，锚点在大石下面，比立足点还要低，这块大石同时也是下降线路上的一个屋檐，翻过大石之后立即转为悬降，没有任何蹬脚的地方可借以过渡……

      因此，溪降会用到各种非常规的起步姿势，比如用蹲、跪的动作降低重心，直至采用“匍匐式下降”：五体投地于岩壁之上，腿部伸出岩壁外，右手控绳，左手推岩壁让自己向下滑，直到完全进入垂直绳段后再恢复标准姿势。不要心痛下降器与岩壁的直接摩擦，这不会造成多大的损坏，但要记得及时将左手从绳子上拿开，否则会被紧紧压住难以抽出，你会很疼并且一般都会受伤。

      许多攀登教材里的下降操作，建议用一段扁带连接在安全带和下降器之间，拉开下降器和身体之间的距离，这种方法可以避免衣物绞入下降器，还便于安装抓结，但在溪降中多有不适，不宜使用：比如不便打锁悬停、匍匐下降困难、无法用抬高手臂的方法微调摩擦力等等。



3.2.6  下降结束阶段

      如果下降落脚点是陆地，那么一切都很简单，从容地解脱下降绳走开就是。
      如果下降的终点是一个瀑布冲击、激流翻滚的深潭，那么其中就存在较大的风险：入水点距离瀑布主流较近，可能呼吸困难；被卷入瀑布后面经常存在的洄流区，游出来会比较困难甚至极其困难，这时你可以使用以下技巧：

1  在距离水面大约半米到一米的高度停下，拧开锁门丝扣
2  看准方向，发力猛蹬岩壁，同时制动手迅速放开绳子，向后跳跃入水
3  随后借势迅速划水，脱离瀑布的冲击区

      下降绳的绳尾通常都会控制在水面以上大约一米高度，或者稍微深入水面之下，向后跳跃时绳尾能自动脱出下降器，如果布绳没有控制好，绳尾进入水下较多，预先打开丝扣也能缩短水中解脱下降器的耗时。

      如果下方无人指挥，绳子的长度不可能放得恰到好处，一般都会在水下有较多的余长，因此第一个下降的人无法在最短时间脱离绳索——在未知线路中也不应该过早脱离绳索，因为在这个水潭之后可能存在又一个瀑布或者跌水，需要借这根下降绳做保护。


3.2.7  打锁悬停

      制动手拉住制动端绳子，下降就可以停止，但如果需要腾出双手或者停止较长时间，就只能采用别的方式制动悬停，例如用下方的绳子在大腿上绕几圈，或者在某只脚上打个双套结等等。更好的方法是直接在下降器上打锁。

      所有种类的下降器都可以打锁悬停并且都有多种方式，现有产品中，PIRANA是少有的为打锁悬停做了优化设计的品种，其打锁较为快捷，高度损失小。具体可参看说明书或PETZL的技术手册。普通8字环的打锁方法与之相同，但是费力一些。

      打锁过程的最后一步和解锁的第一步都需要一点爆发力：如果双脚能够踩着岩壁就以岩壁借力，身处悬空绳段就凌空做类似蛙跳的动作，同时双手迅速沿特定方向拉绳。绳索显然会因此受到一点冲击，但这是可以接受的。

      这种锁定方法的稳定性取决于绳索的受力状态。如果操作者是站立状态并有前后移动，绳索一松弛就极易解锁，如果操作者悬挂在垂直线路上并且下方尚有很长的绳段，锁定就非常紧固。为确保安全可以再做一个附加锁定，如前述的腿上绕绳，以及用下方绳在主锁上打一个骡马结、穿过主锁后再围绕上方绳打个单结等。这些附加锁定方式也可以作为ATC等下降器的独立打锁方法。



3.2.8  绳索保护套的使用

      PETZL那种不锈钢卡子可以非常方便地将绳保固定在主绳上，细绳捆绑法较繁琐但成本低廉，也更加稳固。首降者应该携带足够多的绳保，因为很多磨点在岩壁上方是观察不到的。

      首降者安装绳保的步骤如下：

1  观察下降线路，寻找磨绳点
2  下降接近磨点时，悬停，注意留出打锁需要的绳长
3  手提绳子使之贴近岩壁，判断磨点准确位置
4  下降，过磨点后立即打锁悬停，注意不要下降过多
5  从身上取下绳保，包覆、固定在绳上
6  尽量让身体和绳子贴近岩壁，检查绳保位置是否准确，并作必要的调整
7  解锁，继续下降

      后继下降者通过绳保的步骤如下：

1  下降接近绳索保护套时，打锁悬停
2  腾出双手解开下面的绳保，挂在身上
3  解锁，下降，过磨点后立即再次打锁悬停，注意不要下降过多
4  将绳保重新包覆、固定在绳上
5  尽量让身体和绳子贴近岩壁，检查绳保位置是否准确，并作必要的调整
6  解锁，继续下降

      需要强调的是，因为视觉误差、下降线路变化、绳索延展、体重不同等原因，任何人都不能保证每次固定绳保都准确到位，经常需要重复操作和调整，前一个人的包覆位置仅有参考意义。
      通常，绳保的安装应该是固定端在上的，如果不小心下降过多以至于够不着了，倒着装也是可行的。
      如果磨点较锋利而你的绳保较薄，可以两个套用，如果磨点区域超过绳保长度，可以连续使用两个。



3.2.9  下降过绳结

      如果使用标准化SRT装备，下降中过绳结参照标准SRT操作流程即可。唯一的区别是STOP（或者SIMPLE）被换成了8字环类下降器，打硬锁比较麻烦，部分环节只能右手保持制动，左手较多的需要单手操作。
      而使用器材最少的下降过绳结方法，除了最基本的下降装备外只需要一根周长约120cm的抓结绳、一把额外的主锁，并且要学会一种特别的绳上站立法：一只手拉住制动端停止下降，抬高一只脚（如右脚），另一只手提起下方一段绳子在脚上打一个双套结并收紧，或者简单地在脚上绕三圈后从脚尖方向反扣一下，然后举起双手抓住绳子、左腿发力站立，此时身体要尽量贴近绳子，如果不能完全站直则尽量将脚跟收到臀部下方，保证身体重心与单绳贴近。

      详细操作步骤如下：

1  下降接近绳结，下降器打锁悬停
2  将抓结绳安装于下降器上方，然后用主锁挂在安全带上
3  解锁，继续下降，同时用左手下移抓结，不要移多，保持其绷直
4  下降器距离绳结约15cm时停止下降，左手松开抓结并确定其可以抓紧绳子，然后松开下降器的制动手，体重即可转移到抓结绳上
5  取下降器，安装到主绳绳结下，并尽量靠紧绳结
6  用绳上站立法站起，将抓结下移到靠近主绳绳结
7  下蹲，重新由下降器承担体重，然后解除脚上的绳结，用其他方法锁定下降器
8  取下抓结绳收好，解除锁定继续下降。

      这种操作中包含的尺寸控制需要很精确，并根据不同体型、不同器材型号而不同，需要反复练习才可掌握，即便是熟练者有时也需要重复其中某些步骤才能最终成功，该方法如果投入实用，有必要在绳结处用菊绳设置一个公用临时保护以策安全。
      溪降中应当尽最大可能避免下降过结，能够熟练掌握这一技术的仅极少数。但其中的绳上站立法可以在许多SRT操作中灵活运用，如升、降转换，过锚点，过绳保、打锁悬停等。

FAN

3.2  下降技术


      下降技术的最高境界不是快速，而是平稳匀速。平稳的下降才能降低对绳索和锚点系统的冲击，降低绳索的窜动幅度，降低磨绳的概率。
      需要再次指出的是，很多缺乏经验的人想当然地认为湿绳子会比干绳子滑，但事实正好相反，浸湿状态的绳子摩擦力比干燥状态下大的多。
      在某些情况下同一根绳子的各段干湿状态不同，会导致下降过程中摩擦力不一致，对此要有所预判。



3.2.1  安全检查

      开始下降操作之前，首先要执行安全自检，排除潜在安全隐患，值守锚点的操作手也会帮你检查，你还可以要求附近的其他队友帮你检查。在不妨碍其安全的前提下，任何队员都有义务满足你的这个要求。自检可依照以下流程进行：

1 触摸头部，检查头盔，女队员同时检查头发是否收束
2  目视+触摸下降器与主锁，检查其是否正常
3  目视+触摸安全带腰带，检查是否反扣，不能确认则请他人协助检查
4  目视安全带腿带，检查是否反扣
5  通查周身，检查是否有整理不当的地方，如存在外置累赘物、背包携带不当、救生衣系扣松脱等等
      如果使用探洞安全带，还要检查半圆锁是否正确连接，锁门是否拧紧。操作手还需要对上升器、牛尾绳进行检查。

      除了检查安全隐患，还要检查是否有其他遗漏事项，比如是否有物品遗忘在瀑布上方，需要与他人约定的事项是否已约定，等等。


3.2.2  临时保护
      绝大多数时候，下降线路的起点处没有足够安全的立足点，必须设置临时保护，靠近下降起点的第一件事情是挂上临时保护，然后才可以继续其他操作。可以用一根扁带、一把快挂锁设置公用临时保护，也可以用下降者自身的牛尾绳挂入锚点。



3.2.3  下降器的使用

      下降器往绳上安装时，要尽量靠近锚点，如果安装时不能靠近，装好后也要立即提拉下降绳的制动端使之靠近，目的是避免锚点到下降器之间的主绳呈松弛状态。

      8字环的正确安装方式是先用主锁挂着大环，套上绳索并收紧后再挂入小环，目的是防止失手跌落8字环。8字环存在固有的安全缺陷，只要绳子和器材没有保持持续受力，比如锚点到下降器之间的主绳呈松弛状态或者下降中途有机会垂直站立，主锁就容易横向，使8字环卡在锁门柱上。


      虽然某些品牌8字环的说明书里明确禁止小摩擦方式的使用，但溪降中仍然经常以小摩擦方式安装以获得最适当的摩擦力，这样更容易发生主锁横向的情况，8字环会别在锁背上，即使熟练的操作者也难以完全避免。

      而纠正这种主锁横向受力的异常状态必须先让绳子重新放松——如果已经进入垂直下降状态就没有机会加以纠正，除非能够重新站立。因此，一方面要通过训练养成良好下降习惯，一方面要加强检查、及时避免。

      PETZL的PIRANA与主锁的连接是紧密无间隙的，不会出现主锁横向的现象。PIRANA有三种不同的装绳方式，对应不同大小的摩擦力，这三种方式无法在下降中途改变。在10mm和10.5mm静力绳上，如果绳索是干燥的，至少需要以中等摩擦力安装，以小摩擦方式安装对一个成年人的体重来说摩擦力明显不足，较危险。溪降中的绝大多数时候绳子是湿透的，因此最小摩擦方式是最常用的。摩擦力的大小与体重有关，具体的运用，应当通过谨慎的训练来熟悉。

      装好下降器，确认安装方向没有错误后，马上拧好主锁的丝扣。以往，很多培训机构的标准操作是拧到头、松半圈，而现在有观点认为近些年出产的丝扣锁已经不会发生丝扣胀死、不能打开的情况，无需松半圈，我们认为，丝扣胀死的情况还是有可能发生的，溪降的下降操作中快速解脱非常重要，因此坚持要求锁门丝扣不得拧到头。

      下降器的主锁一定要扣在安全带正确的位置上，器材环承重只有5KG，完全不能承受体重；如果使用攀登安全带，若主锁同时扣入腰带和腿带保护环，极易造成主锁横向受力，因此下降器的主锁只应当挂在下降环上。如果是团队型简易安全带（比如ROCK EMPIRE的GYM）事情就比较简单，安全带前面只有一个挂锁位置，不容易出错。



3.2.4  下降动作

      下降动作的正确与否，首先取决于心理因素。要理智地克服恐惧感，建立对绳索、安全带等器材的信任，放心地让器材承受你的全部体重。肌肉过于紧张和身体本能性的蜷缩会带来一系列问题。

      最标准的下降姿势大致呈坐姿，上身应自然直立或稍后倾以使脸部远离下降器。如果你的右手是主要手就用右手环握绳子控制下降速度，右手的高度直接关系到摩擦力，可从背在腰后一直到上举至过肩的高度，下降器的摩擦力会随之由大到小改变。左手随便干什么，唯独不要紧张的死死握着上端绳子。溪降时岩壁经常很滑，双脚很难蹬稳，应对的方法是抬高双腿，以全脚底垂直地接触岩壁——也就是说，如果你的脚跟总能接触到岩壁你就做对了。最滑的时候甚至可以双腿抬高保持不动，就让脚底帖着岩壁向下滑。

      长距离下降以及悬空下降的动作有所不同，需要用双手同时持握绳索制动端并搁在右大腿上，也可以双手握绳、把绳索放在两腿之间，据说这样能有效减轻8字环使绳索发生扭转的程度。双手握绳的目的一是减轻单手的疲劳，增加摩擦力，二是在绳索自重较大、下降不畅时交替向上送绳，最大程度地保证下降的平稳。悬降时双腿可以自然放松，如果用时较长，稍微刻意伸直则可以让腰部轻松少许。

      下降时要灵巧地靠双腿的腾挪来保持平衡，避免左右摆荡或向前磕碰岩壁，但是要尽量避免跳跃下降，确需跳跃的个别时候也要尽量柔和，并灵活及时地送绳，以减轻对绳索的冲击。

      显而易见，下降动作中，制动手的作用是最为关键且唯一的，一旦放开手你会立即下坠，不要指望能重新抓住制动端绳子，它会剧烈飞舞摆动。抓握上方的绳子是人的本能，要通过训练培养抓握下方绳子的本能，这样无论多么恐慌都不会松开制动手。制动手通常是右手，但是富有经验的下降者可以随时把握绳的任务交给左手，腾出右手来干别的（清理浮石、扶正头盔等），只要足够熟练就不会出差错。

      在一些体验式的岩降活动中，教练员经常建议下降者不要向下看，以免恐惧感增加。而溪降的下降地形是复杂的，为了确认和调整下降线路必须频繁、仔细地向下观察。

      长距离悬降中容易发生打转的现象。轻微的打转是8字环造成的（8字环每下降数米会使绳子扭转一圈），比较严重的打转可能与进入悬降绳段之前脚的动作有关。如果两脚不是同时、均匀用力地离开岩壁，旋转就会被启动且一直持续。使劲向相反方向掰8字环并保持片刻，能有效纠正，如果8字环很烫，向反方向旋转踢腿也有一定的效果。

      注意：每个下降者都有责任在下降的同时检查绳索的完好性，如果发现问题要及时通报操作手。

3.2.5  下降的起步

      起步通常是最困难的阶段，其困难程度受锚点水平位置影响很大：

1  高位锚点：锚点明显高于下降者身体重心，受力后，绳子与下降者身体重心铅垂线呈钝角
2  水平锚点：锚点基本等高于下降者身体重心，受力后，绳子与下降者身体重心铅垂线大致呈直角
3  低位锚点：锚点明显低于下降者身体重心，受力后，绳子与下降者身体重心铅垂线呈锐角

      不难想象，锚点位置越低下降越困难。

      下降起点的地形对起步的影响也非常大，如果从起点到岩壁垂直面之间是平缓过渡的地形，同时锚点位较高，起步就很容易，轻松地控绳、后退进入垂直绳段即可，这是最好的情况。但溪降当中经常遇到最坏的情况：下降者需要爬上一个湿滑的大石才能开始下降，锚点在大石下面，比立足点还要低，这块大石同时也是下降线路上的一个屋檐，翻过大石之后立即转为悬降，没有任何蹬脚的地方可借以过渡……

      因此，溪降会用到各种非常规的起步姿势，比如用蹲、跪的动作降低重心，直至采用“匍匐式下降”：五体投地于岩壁之上，腿部伸出岩壁外，右手控绳，左手推岩壁让自己向下滑，直到完全进入垂直绳段后再恢复标准姿势。不要心痛下降器与岩壁的直接摩擦，这不会造成多大的损坏，但要记得及时将左手从绳子上拿开，否则会被紧紧压住难以抽出，你会很疼并且一般都会受伤。

      许多攀登教材里的下降操作，建议用一段扁带连接在安全带和下降器之间，拉开下降器和身体之间的距离，这种方法可以避免衣物绞入下降器，还便于安装抓结，但在溪降中多有不适，不宜使用：比如不便打锁悬停、匍匐下降困难、无法用抬高手臂的方法微调摩擦力等等。



3.2.6  下降结束阶段

      如果下降落脚点是陆地，那么一切都很简单，从容地解脱下降绳走开就是。
      如果下降的终点是一个瀑布冲击、激流翻滚的深潭，那么其中就存在较大的风险：入水点距离瀑布主流较近，可能呼吸困难；被卷入瀑布后面经常存在的洄流区，游出来会比较困难甚至极其困难，这时你可以使用以下技巧：

1  在距离水面大约半米到一米的高度停下，拧开锁门丝扣
2  看准方向，发力猛蹬岩壁，同时制动手迅速放开绳子，向后跳跃入水
3  随后借势迅速划水，脱离瀑布的冲击区

      下降绳的绳尾通常都会控制在水面以上大约一米高度，或者稍微深入水面之下，向后跳跃时绳尾能自动脱出下降器，如果布绳没有控制好，绳尾进入水下较多，预先打开丝扣也能缩短水中解脱下降器的耗时。

      如果下方无人指挥，绳子的长度不可能放得恰到好处，一般都会在水下有较多的余长，因此第一个下降的人无法在最短时间脱离绳索——在未知线路中也不应该过早脱离绳索，因为在这个水潭之后可能存在又一个瀑布或者跌水，需要借这根下降绳做保护。


3.2.7  打锁悬停

      制动手拉住制动端绳子，下降就可以停止，但如果需要腾出双手或者停止较长时间，就只能采用别的方式制动悬停，例如用下方的绳子在大腿上绕几圈，或者在某只脚上打个双套结等等。更好的方法是直接在下降器上打锁。

      所有种类的下降器都可以打锁悬停并且都有多种方式，现有产品中，PIRANA是少有的为打锁悬停做了优化设计的品种，其打锁较为快捷，高度损失小。具体可参看说明书或PETZL的技术手册。普通8字环的打锁方法与之相同，但是费力一些。

      打锁过程的最后一步和解锁的第一步都需要一点爆发力：如果双脚能够踩着岩壁就以岩壁借力，身处悬空绳段就凌空做类似蛙跳的动作，同时双手迅速沿特定方向拉绳。绳索显然会因此受到一点冲击，但这是可以接受的。

      这种锁定方法的稳定性取决于绳索的受力状态。如果操作者是站立状态并有前后移动，绳索一松弛就极易解锁，如果操作者悬挂在垂直线路上并且下方尚有很长的绳段，锁定就非常紧固。为确保安全可以再做一个附加锁定，如前述的腿上绕绳，以及用下方绳在主锁上打一个骡马结、穿过主锁后再围绕上方绳打个单结等。这些附加锁定方式也可以作为ATC等下降器的独立打锁方法。



3.2.8  绳索保护套的使用

      PETZL那种不锈钢卡子可以非常方便地将绳保固定在主绳上，细绳捆绑法较繁琐但成本低廉，也更加稳固。首降者应该携带足够多的绳保，因为很多磨点在岩壁上方是观察不到的。

      首降者安装绳保的步骤如下：

1  观察下降线路，寻找磨绳点
2  下降接近磨点时，悬停，注意留出打锁需要的绳长
3  手提绳子使之贴近岩壁，判断磨点准确位置
4  下降，过磨点后立即打锁悬停，注意不要下降过多
5  从身上取下绳保，包覆、固定在绳上
6  尽量让身体和绳子贴近岩壁，检查绳保位置是否准确，并作必要的调整
7  解锁，继续下降

      后继下降者通过绳保的步骤如下：

1  下降接近绳索保护套时，打锁悬停
2  腾出双手解开下面的绳保，挂在身上
3  解锁，下降，过磨点后立即再次打锁悬停，注意不要下降过多
4  将绳保重新包覆、固定在绳上
5  尽量让身体和绳子贴近岩壁，检查绳保位置是否准确，并作必要的调整
6  解锁，继续下降

      需要强调的是，因为视觉误差、下降线路变化、绳索延展、体重不同等原因，任何人都不能保证每次固定绳保都准确到位，经常需要重复操作和调整，前一个人的包覆位置仅有参考意义。
      通常，绳保的安装应该是固定端在上的，如果不小心下降过多以至于够不着了，倒着装也是可行的。
      如果磨点较锋利而你的绳保较薄，可以两个套用，如果磨点区域超过绳保长度，可以连续使用两个。



3.2.9  下降过绳结

      如果使用标准化SRT装备，下降中过绳结参照标准SRT操作流程即可。唯一的区别是STOP（或者SIMPLE）被换成了8字环类下降器，打硬锁比较麻烦，部分环节只能右手保持制动，左手较多的需要单手操作。
      而使用器材最少的下降过绳结方法，除了最基本的下降装备外只需要一根周长约120cm的抓结绳、一把额外的主锁，并且要学会一种特别的绳上站立法：一只手拉住制动端停止下降，抬高一只脚（如右脚），另一只手提起下方一段绳子在脚上打一个双套结并收紧，或者简单地在脚上绕三圈后从脚尖方向反扣一下，然后举起双手抓住绳子、左腿发力站立，此时身体要尽量贴近绳子，如果不能完全站直则尽量将脚跟收到臀部下方，保证身体重心与单绳贴近。

      详细操作步骤如下：

1  下降接近绳结，下降器打锁悬停
2  将抓结绳安装于下降器上方，然后用主锁挂在安全带上
3  解锁，继续下降，同时用左手下移抓结，不要移多，保持其绷直
4  下降器距离绳结约15cm时停止下降，左手松开抓结并确定其可以抓紧绳子，然后松开下降器的制动手，体重即可转移到抓结绳上
5  取下降器，安装到主绳绳结下，并尽量靠紧绳结
6  用绳上站立法站起，将抓结下移到靠近主绳绳结
7  下蹲，重新由下降器承担体重，然后解除脚上的绳结，用其他方法锁定下降器
8  取下抓结绳收好，解除锁定继续下降。

      这种操作中包含的尺寸控制需要很精确，并根据不同体型、不同器材型号而不同，需要反复练习才可掌握，即便是熟练者有时也需要重复其中某些步骤才能最终成功，该方法如果投入实用，有必要在绳结处用菊绳设置一个公用临时保护以策安全。
      溪降中应当尽最大可能避免下降过结，能够熟练掌握这一技术的仅极少数。但其中的绳上站立法可以在许多SRT操作中灵活运用，如升、降转换，过锚点，过绳保、打锁悬停等。

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4.5 收绳

      收绳操作是溪降项目最关键的环节。在溪降操作中，绳索是循环使用的，溪谷又经常是不可撤离的，一个下降点上的绳子取不下来，可能会让后面的下降无绳可用，导致整队困在峡谷中进退不得。
溪谷瀑布的复杂地形中，收绳的困难程度也超出大多数人的想象，哪怕线路上没有任何凸起的障碍物，有时候仅仅是高瀑上的摩擦力或者绳子自身的绞结就能让绳子几乎不能抽动。

4.5.1  收绳的操作手

      在高度较小、地形较简单的瀑布上收绳，可以使用单人、双绳下降的方式收绳，高度较大或地形较复杂时，需要采用双人配合的方式，这两人都必须熟悉收绳操作的全部流程。有时候进一步采用三人配合的方式提高安全性，第三人的能力要求可以较低，因为同在下方的那名主操作手可以随时对他进行指导。
      能够承担收绳任务的操作手，必定是经验最丰富、技术能力最强的人，同时心理素质也要足够好：瀑布上面只剩你一个人，你要独自完成一系列细致、经常还很费力的技术操作，你知道你将承担比所有人都大的安全风险，你要控制自己的心理压力水平，不能出差错，从容而高效地完成每一道流程的操作。


4.5.2  调整锚点

      在前文章节4.1.1中讨论过设置锚点时两个方面的权衡：安全性和是否便于下降。溪降中还有第三方面的重要权衡：是否便于收绳，有时候为了满足收绳的需要必须在前两方面做出一定的妥协，因而选择并不是最好的锚点、也并不是最好的下降线路。
      更多的时候，需要收绳的操作手付出更多的劳动来满足第三点：安排其他队员由主线路下降，操作手另外布置一条便于收绳操作的下降线路；或者等所有队员完成下降后对线路进行调整使之便于收绳。通常需要做的是前移锚点，通过延长锚点绳或者使用靠前的锚点，让锚点锁与下降绳的连接点尽量接近瀑布边缘，假设你的眼睛从这个点上可以直视下方的立足点，那就最有利于抽绳。有时候需要向一侧移动锚点和下降线路，以避开可能存在的岩石缝隙、凸起和灌木植物之类的阻碍物，即便静态下很好，也要考虑到抽绳时绳子会不会滑到阻碍物里。
      锚点位置调整完毕后，将锚点上的丝扣锁更换为梅伦锁，如果丝扣锁上那根绳子等会还要使用，就把它悬挂在下降线路上，但是要另外固定一下。
      此时，所有能够接触到的绳保要全部取下。


4.5.3  单人收绳

      瀑布高度不大、地形较为简单时可以采用单人双绳下降、然后收绳的办法，这是最简单、风险最小的收绳方式。

      现有一根绳索，其长度至少双倍于下降总高差时的操作步骤：
1 找到两个绳头，对齐后用双绳方式理绳，直至绳索中点
2 挂入梅伦锁，拧紧梅伦锁丝扣
3 两个绳头打绳尾结后抛下瀑布
4 试着向两边抽绳，不用抽多，证明其滑动良好即可
5 检查锚点系统，检查是否有遗留物
6 安装下降器下降，只能使用ATC、GIG等双绳下降器
7 下降完毕，取下下降器，抽绳

      现有两根绳索，每根长度都大于下降总高差时的操作步骤：
1 分别整理两绳，如果其中一根已经悬挂在瀑布上就只整理另一根
2 将其中一根绳的绳头穿过梅伦锁，与另一根绳连接。现在梅伦锁的一侧有个绳结，一侧没有（必须用欧洲死亡结，下同）
3 如果两根绳型号不同，摩擦力有区别，则用摩擦力较小的那根绳穿过梅伦锁，让摩擦力较大的那根绳在有绳结的一侧，检查梅伦锁丝扣是否拧紧
4 打绳尾结后向下抛绳
5 试着向两边抽绳，不用抽多，证明其滑动良好即可
6 调整绳结与梅伦锁的距离，不要靠的太近
7 检查锚点系统，检查是否有遗留物
8 安装下降器下降，只能使用ATC、GIG等双绳下降器，如果绳索中间有绳保一定要取掉
9 在有绳结一侧绳索上做标记，可以挂一把锁，或者把牛尾绳挂上去
10 下降完毕，取下下降器，从有标记的一侧抽绳，不能抽另一根绳，否则会卡在梅伦锁上

      双绳下降可以由单人完成全部收绳操作，但一般仍然需要在下方留守一人。收绳的操做手操作过程比较辛苦，抽绳时应该让他得到一点休息，万一收绳者遇到问题，下方留人也能及时配合协助。这个人不一定要是操作手，体力较好的普通队员也可以。
      如果两根绳直径差别很大（比如超过1mm）则不能采用双绳下降。两根绳在下降器中滑动速度差别过大可能导致危险。
      在一些地形较简单的下降点上，布绳时可以直接按收绳的要求布置两根下降绳，然后将两绳同时在一个HMS主锁上打意大利半扣（需靠近锚点），该半扣制动端的两根绳索即可以作为下降绳分布下降。全队下降完毕后，收绳的操作手取下HMS锁，即可双绳下降、收绳，操作过程简单高效。



4.5.4  双人配合收绳

      如果瀑布高度较大，或者地形非常复杂，可以采用双人配合收绳。
      如果现有绳索中只有一根绳索的长度大于瀑布总高差（简称长绳），而另一根或者多根较短的绳子（简称短绳）只有用绳结连接后长度才够，并且绳结位于下降线路的中间，那就必须用双人配合法收绳，否则，双绳下降还要在中途过绳结，操作太过麻烦。

1 分布整理各绳。如果要用多根短绳，先将短绳全部连接好
2 将长绳挂入或穿过梅伦锁，与短绳连接
3 两侧绳分别打绳尾结，分别抛绳
4 试着向两边抽绳，证明其滑动良好，并证明其中一侧已经固定
5 调整绳结与梅伦锁的距离，在保证长绳触底的前提下，尽量使绳结远离梅伦锁
6 下方操作手将短绳装入自身下降器或保护器，收紧绳索并打锁
7 检查锚点系统，检查是否有遗留物，确认下方操作手已做好保护准备
8 安装下降器，开始下降。如果绳索中间有绳保一定要取掉
9 下降中途，下方操作手缓慢放绳，全程放绳总长度1-2m即可，如果立足点足够宽敞也可逐渐向前移动站位点
10 下降完毕，解除下降器，从短绳一侧抽绳

      如果瀑布高度很大，安装下降器可能会极其吃力：绳索自重很大，而且一提起这一边，另一边绳索就立即下坠。此时可能需要用上升器抓住另一端绳索，或者用抓结抓住两端绳索才行。
      如果只用了一根两倍于瀑布高度的下降绳，那么从任意一侧抽绳都可以。
      下方操作手的站位要靠后，尽量让上方操作手能够看到你，要选择一个相对宽敞和稳定的立足点，不要站在水潭里，水的浮力会抵消部分体重，上方操作手的体重可能会把下方操作手拉动。
      下方操作手要像攀岩的顶绳保护一样注意力集中，随时进行操作。收绳的下降没有绳保可用，需要下方操作手用放绳的方法避免磨绳，万一下降者中途卡住，放点绳子或许能帮助他解脱。



4.5.5   三人配合收绳

      在高度特别大，手语交流难以看清，或者地形过于复杂，瀑布上、下直视困难时，应采用三人配合收绳法。
      三人收绳与两人收绳其他步骤一样，但两侧绳索都需要操作手用下降器做保护，防止上方操作手用错绳子，导致坠落。
      上方操作手检查绳索滑动时，要分别向两侧用力抽绳，以证明两侧绳索都已做好保护，然后提拉有绳结一侧的绳索使之绷紧，从无绳结一侧下降。






4.5.6  四步确认流程

配合收绳时，要严格执行四个确认步骤：

1  当面确认。相互配合的两人或三人在未下降前碰头，确认收绳方式，约定其他必要事项
2  目视确认。收绳操作手要尽可能观察绳索是否触底，下方操作手是否已做好保护准备
3  抽绳确认。用力抽绳，不能抽动即可证明绳索下方已经固定
4  手语确认。以手语确认，并且必须得到下方人员的明确回复


4.5.7  抽绳的站位

      抽绳时的站位非常重要，即便其他步骤都正确，站位不当也可能导致抽绳困难。站位点首先要尽量靠后，这样可以减少绳索在岩壁上的摩擦，同时也要拉开两侧绳之间的距离，欧洲死亡结不容易在岩石上卡住，但如果从灌木、岩缝中通过，卡住的可能性仍然存在，因此有时需要向某一侧移动、躲避。


4.5.8  其他细节

      多数时候梅伦锁可以自由活动，但某些时候，梅伦锁会稳定在贴着岩壁的水平状态。此时，准备抽动的那根绳子要布置在下方、靠岩壁的一侧，如果相反，抽绳时绳索会产生一个向下的压力，梅伦锁会更加贴紧岩壁，摩擦力会增加很多；
      受地形限制不能直视下方时，可用抓结抓住双绳保护自己出露于瀑布边缘目视确认；
      收绳操作步骤多，操作者活动范围大，很难仅用一个固定的自我保护点，但始终不要忽略自身安全，要随时改变和调整自我保护；
      收绳的操作手要尽量在身边留一根足够长的备用绳索；
      准备使用的绳索一定要系留，不可失落。如果只失落短绳，还可以用长绳把短绳重新拉上来，如果连长绳都失落，你就会独自被困；
      绳索之间不允许存在切割性（摩擦性）连接，这样非常容易造成绳索的损伤，可能导致严重后果。不要将下降绳直接穿在锚点绳上，一定要用金属器材连接；
      梅伦锁不同于丝扣锁，不存在所谓松半圈的说法，必须拧紧丝扣才能达到最大强度，不要忽略检查；
      收绳时的绳索布置其实是一个1/2滑轮组，根据滑轮原理，此时锚点系统的理论受力是保护者拉力和下降者体重与下降动作产生的冲击力之和，因此锚点系统的受力比单纯的下降大很多，设置时应留出足够的安全余量。
      抽绳时容易带下落石，注意防护。



4.6 卡绳的处理


      绳子很容易因为一些微小的因素被卡住，但是，如果是执行了规范的流程且操作无误，那么就可以相信绳子不会卡死，绝大多数时候只是摩擦力造成的抽绳不畅。
      大幅度抖动绳子，大范围移动一下立足点，或者再向后退一点，反复尝试，多数情况下绳子会重新松动。否则用上升器挂上绳子，用全部体重拉一下，也可能有效果。
      如果仍然拉不动，就要考虑建立一个拖拽滑轮组系统来抽绳子。有利的是，瀑布下面绝大多数时候都能找到够用的锚点，只要滑轮组省力比够大，总能把绳子抽下来。这样的强行操作可能会让绳索与岩壁有接触的某处外鞘破裂，但这也比整根绳子抽不下来好。
      如果一两个成年人的体重都不能拉动绳子，那么卡绳点的强度显然可以满足一个人SRT上升的拉力，因此可以考虑顺着绳子爬上去处理卡绳，但是卡绳点的可靠性显然无从得知，如果它因为某种原因自行松动，上升者就会遭遇严重的坠落，潜在风险很大。用另一端的绳子SRT上升、抽绳端固定做保护显然安全的多，但前提是之前的抽绳还没有把另一端绳头提到半空，你还够得着它。这就面临一个权衡：是继续使劲抽绳，还是停下来、乘还能够着另一端的绳子，安排人爬上去处理？这只能在现场视情况而定。

      最好别让自己陷入这种纠结的境地，事先把收绳的准备工作做到最好。

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4.8  横向和斜向绳索线路


      一个队伍中只要配备了前文章节2.3.7中的器材，并具备相应的技术能力，就可以布置多样化的绳索线路，即可以丰富溪降的通过手段，也提高了队伍的应急能力。

      斜向线路指下降线路上布置的张弛系统，这是一种很有趣的下降方式，架设难度不大。它对下方锚点位置要求高，但对锚点强度要求不高，绷紧绳索也比较容易，简单的1/3甚至1/2滑轮组即可绷紧到适用的程度。如果发生紧急伤害，张弛系统是从瀑布上运输伤员最快捷安全的方式。

      横向线路分两种，一种是明显松弛的路绳，用以帮助在岩壁或者河岸上横切攀爬。

      需要注意的事，根据夹角原理，一旦路绳的使用者发生滑坠，两端锚点的受力会很大，因此要充分考量滑坠概率和风险后果，保证两端锚点有足够的强度和稳定性。

      溜索则是一种需要高度紧绷的横向线路，在技术救援中具有不可替代的作用，因为架设难度比较大所以溪降穿越中并不会使用，但一支高水平队伍应该具备架设溜索的技术储备。如果你能架设一个合格的溜索，基本也就能够架设一个垂直拖拽系统，也说明你能熟练使用基本滑轮组，这都是技术救援的基本技能。

      此外，在某些水潭里也可以铺设一条横向路绳，便于队员快速牵拉通过，或者作为安全绳防止队员被冲下下一个瀑布，这种路绳对锚点强度的要求更低，有时仅靠人力牵拉即可。

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4.9  磨绳


4.9.1  案例与分析

      根据UIAA（国际登联）的统计，现代登山史上从来没有一例登山绳正常受力被拉断的记录，所有的绳索断裂事故都是外因造成的——比如岩石上的磨绳点。
      假设在一条下降线路上，你从上方观察到两处岩石磨点，一处是个明显的锐利凸起，一个与绳子肯定会有接触但光滑而平缓，你认为哪个磨点更容易伤害绳子？如果看着这本小册子你的第一答案是前者，那么事实上的答案将是后者——摩擦性的磨点才是绳索最大的杀手。
      切割性磨点都比较醒目，容易被观察到并引起警惕，继而采取一定的措施，摩擦性的磨点总是被人忽视。我们亲历和收集了数十起磨绳案例，90%以上都可以确认是摩擦性的磨绳。在一些多次磨绳的地方，我们仔细考察了那些磨点，它们有的较为尖锐粗粝，有的则完全可以用光滑来形容。绳索与它们的接触强度也并不大，绳索线路在这些磨点上经常只是一个非常平缓的转折角（比如160度或170度）。因此，一定不要认为只有尖锐的岩石才会伤害绳子而那些光滑的接触点可以被忽略。

      此外，从现象上看存在以下规律：
      高度较大的下降更容易磨绳。但是较低高度的下降中，切割性磨点的杀伤力不容小视。
      位处于绳段上半部分的磨点容易磨绳，如果磨点非常靠上、距离锚点很近，以及位于下半部分的磨点，磨绳概率会大幅度降低
      磨点的岩石都很坚硬。如果表面是较厚的泥土层或者钙化沉积物，则很少磨绳。

      磨绳案例的发生总是比较突然，至少从现象上看，经常有一两人次的下降之后即发生磨损的案例。笔者目睹过一次磨绳的全过程：
      当时采用了低位锚点的设置，锚点是水中的岩石，绳索大致水平，在一块圆滑的岩石上转而垂直向下（事后反复摸索该岩石，都无法感觉到明显的粗糙之处）。队员用“匍匐式下降法”，经过岩石后向下悬降，此时绳索有两次明显的窜动，第一次窜动就发现绳鞘磨破了，第二次则绳鞘完全断开，和岩石接触的部分全是绳芯。由于事出意外，来不及采取应急措施，任由那名队员继续下降三十多米后着陆。随后立即查看伤处，绳芯并无断裂。可以确定，这根绳外观较新，下降前也刚刚做过检查，没有任何肉眼可见的损伤。

      由此分析，在承重过程中，绳索不可避免地由于受力不稳地而产生窜动，绳索的其他部分都可以自由延展，唯独与岩壁接触的那一点绳鞘受到巨大摩擦力的阻止，造成应力集中，很容易被拉断，而绳鞘一旦局部断裂，会迅速发展为全面断裂。
      值得庆幸的是，相对于绳鞘的脆弱，绳芯显得非常坚固。在上述这些案例中，无论绳鞘的损伤多么严重（最严重的一次，绳鞘被扒开约2M），绳芯几乎都很完好，我们无法确定绳芯部分的抗磨极限在哪里。（上升器对绳索的伤害也是如此。PETZL的上升器会标示最大拉力值，如BASIC标称4KN-6.5KN，这个数据其实是上升器在不同类型的绳索上造成外皮断裂的测试数据。）
      偶尔几次，我们观察到绳索明显扭曲变型，似乎内芯已经发生了断裂，但绳鞘看上去基本完好。在某次绳索拉力测试后我们小心解剖了一小段这样的绳子样品，意外地发现内芯虽然绞结、但每根细绳芯都是完好的。对此我们难以理解。

      所有这些案例中，仅有一种类型的绳芯损伤是容易判断的：如果绳鞘和绳芯都有断裂且极不整齐，纤维有烧灼状的硬结现象，那就可以确定这根绳子是被落石砸断的。


4.9.2  避免磨绳

      不要指望能用锤子把岩石磨点休整光滑，除非你把整片岩层都敲掉。

      要加强检查。如果绳子在某处只是起毛，那可能是一种征兆，要仔细分析起毛是否是磨点造成的。如果某处绳鞘已经出现哪怕是非常微弱的断裂，那就不要指望它能坚持多久，它发展到完全破裂是非常容易的事儿。要立即更换整根绳子，或者将这个伤处调整到非常接近地面或者水面的绳段；
      值守锚点的操作手要频繁地将下降绳提上来检查，必要时要达到每下降2、3人即检查一次的频率；
      操作手还要提醒每个下降队员注意观察绳索的完好性，发现问题及时通报；
      避免磨绳的最好的方法是让绳索线路彻底避开磨点，但这极大地受限于锚点情况，溪降不可能像探洞那样，靠密集的人工锚点来绝对保证绳索的悬空；
      绳保能有效地防止磨绳，其关键不仅在于靠厚度降低压强，还在于让绳索能够保持一定的滑动，避免应力集中；
      背包也是很好的防磨绳工具，对付切割性磨点效果最好。先设法系留背包，在包里装点体积大的软东西，最好是一卷绳子，然后垫在下降绳下面。这种方法仅适合靠近锚点时用，否则下降绳很容易滑开；
      尽量降低绳索系统的延展性，不要使用动力绳，锚点绳也要选用延展率较低的，否则就用两根甚至多根并用来降低整体延展率；
      我们反复强调平稳下降，意义也在于此，鲁莽的下降操作显然更容易磨绳；

      除上述之外，活锚点的运用也会有很好的效果。每下降数人之后就放松活锚点，把绳子往下放一点（哪怕只是10cm），能够大幅度降低磨绳的概率。用双套结做锚点也能进行类似操作但没这么方便。另外双套结另一端的绳子需要加以固定，以策安全。

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五、绳结


      绳索是SRT技术的核心器材，锁扣、上升器、下降器都是围绕绳索设计的。
      笔直的绳子有最好的抗拉强度，一旦弯折，内部纤维受力不均，强度就会降低，因此绳索一旦打结其拉力就会降低（有些品牌的绳索会同时标注最大强度和打结后的强度），不同的绳结造成的拉力降低也不同，最好的情况会降低大约25%的拉力强度，有些绳结甚至会降低60%。
      不同的绳结保持形态的能力也不同，有的很稳定，有的极易松散。基于这两方面的原因，绳索技术中，特定用途要用特定绳结。现代户外绳索技术中的常用绳结都是经过前人无数实践后的精华，不要轻易使用不规范的绳结。生活中的许多常用绳结不能满足户外技术操作的要求，牧童结、神风结之类听起来很神奇，但安全性完全不能满足需要。
      溪降并不会用到太多的绳结，但常用的若干绳结能够精熟掌握也并非易事。
      常用绳结大致分四类：固定结、中间结、接绳结、抓结。仅就溪降有机会使用的绳结介绍如下：


5.1  固定结


5.1.1 双8字结
      自从尼龙材质、芯鞘结构的现代登山绳普及之后，双8字结已经替代称人结，成为当之无愧的绳结之王，双8字结及其变型几乎可以使用在所有的场合，应该首先学会、用熟。
      双8字结拉力损失小，结目稳定性极高，几乎不可能自动散开。溪降中不存在大的冲坠，不需要再给双8字结打防脱收尾，只要按规范留出直径8-10倍的余绳即可。实际上，户外历史上没有一起双8字结松散造成事故的案例。
      除了一次打成的手法，对穿8字结（编式8字结）有必要学会，在连接封闭性锚点、连接两根下降绳、制作锚点绳圈等时候都需要对穿打结。


5.1.2  称人结（布林结）
      曾经的绳结之王，打结快速，长时间受力后仍然容易解开。称人结主要缺点是稳定性不够，有自行松散的可能，因此必须做防脱处理，推荐称人结+优胜美地收尾，可以完全克服稳定性不足的缺点。
      溪降中的自然锚点使用称人结非常便捷，这是一个很大的优点。在大岩石之类的自然锚点上打双8字结，必须预留绳头长度、打一个单8字结，再绕回来成结，但大石头尺寸比较大，很难准确预留长度，重新调整也比较麻烦。而称人结只需要把绳头绕过来，然后可以随意调整绳圈长度，一次成结。
      溪降中单手打称人结没有实际用处，可以不学。


5.1.3  双套结（丁香结）
      双套结耗绳少，拉力大，也是溪降当中常用的绳结。双套结无论怎样受力都容易解开，还非常便于调整两端绳段的长度，这是其独一无二的优点，非常有用。
      攀岩中单手打双套结的手法在溪降中意义不大，而编式打法则常用。双套结看着简单但并不容易熟练掌握，要多加练习。


5.1.4  兔子结
      兔子结是双8字结的变型，具有双八字结的所有优点，两个绳圈便于分别连接锚点并可以互调长度。
      兔子结即便长时间受力也容易解开，为了利用这个优点，在适合使用双8字结的时候也可以用兔子结代替。缺点是绳结体积大，耗绳较多。


5.2 中间结      
      在绳索中段需要一个绳圈，就需要打中间结。对溪降而言，中间结较多的用途仍然是锚点的连接。如果绳索中段有损伤而暂时不打算割断它，在伤处打个蝴蝶结，绳子就可以继续受力。双八字结也是一种常用中间结，下面两种也常用。


5.2.1  工程蝴蝶结
      工程蝴蝶结是最典型的中间结，打结快速，受力后容易解开，绳结的形状正好适合三向受力。


5.2.2  偏8字结
      双8字结的变型，受力后容易解开，连接两个夹角为锐角的锚点时使用。


5.3  接绳结

5.3.1  欧洲死亡结
      溪降中的重要绳结。这种结的拉力和稳定性都不算好，但在收绳操作中其安全性完全可以满足需要。遇到障碍物时欧洲死亡结有自动偏转回避的趋势，这是其他接绳结都不具备的特点，因此是收绳时唯一可用的接绳结。
      横向受力的8字结也有偏转的趋势，但受力时结目容易翻卷，安全性未必高于欧洲死亡结。欧洲死亡结的绳尾长度要求比较特殊，至少要留20cm才够安全。如果不放心，可以使用一种变型打法：紧靠着欧洲死亡结上的那个单结再打一个单结。


5.3.2  双渔人结
      常用的接绳结，制作抓结绳圈时必用。但双渔人结的使用有限制，仅适合连接直径相同且小于8mm的绳子。如果绳径较粗或直径差别较大，长时间受力后其中一头的绳目有吞没另一头的可能，最终导致绳结脱开。


5.3.3  对穿8字结
      对穿8字结是连接两根绳子最安全的绳结，拉力损失小，没有松脱的可能，并且不受绳径因素的限制。打结时可以上段绳打双8字结、下段绳头再对穿，这样绳结处就有一个绳环挂副保护。


5.3.4  水结
      连接扁带的专用绳结。如果扁带是管式的还可以用啤酒结。啤酒结是水结的变型。

5.4   抓结
      如果主绳直径在10mm左右，最合适的抓结绳直径应该是5-6mm。根据我们的经验，即便湿绳子摩擦力更大，超过7mm的抓结绳也经常不能可靠抓紧主绳。抓结有很多种，掌握以下三种就足以满足溪降的全部需要。


5.4.1  普鲁士抓结
      抓绳最紧，滑动相对困难一些，可以单手成结。


5.4.2  克氏结
      抓绳较稳定，滑动较容易，移动起来很方便。克氏结理论上是一种单向抓结，但反向安装也能抓紧。


5.4.3  法式抓结
      抓绳最不稳定，相应的滑动也最容易。在需要承受全部体重的时候不宜使用，但配合8字环做下降保护非常合适。



5.5  其他绳结
      意大利半扣：一种制动结，可以直接配合主锁下降使用。使用时看起来非常磨绳子，其实安全性很好。意大利半扣摩擦力非常大，用作溪降的下降显然不合适，但在设置活锚点和某些保护过程中有用武之地。
      单结环：受力不大的时候可以使用单结环，比如暂时系留主绳时。
      9字结：双8字结的另一种变型，是所有绳结中拉力强度最大的，并且受力后比双8字结容易解开。
      防脱结：双渔人结的一半就是防脱结。很多绳结需要用防脱结来收尾，但一定要靠紧主绳结，否则不能很好地起作用。
      绳尾结：其实就是防脱结，用于下降绳尾端时，可以防止下降绳未触底、下降者脱出坠落。其实很多绳结都可以做为绳尾结使用，比如8字结。
      平结：要求不高的接绳可以用平结。平结很容易错打成外平结，稳定性差别非常大。

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六 溪降准备


6.1研究线路地图、天气以及水文情况


地图——和许多其他类型的户外活动不同，地图资料在溪降准备过程中所能提供的信息是很有限的。

中国大陆地区对高比例等高线图的管理极为严格，户外人士只有在很特殊的情况下才有机会接触到比例为1:50000或更大级别的等高线图。即使是1:10000的比例尺，仍无法准确表达溪降线路中的重要的地形地貌，如瀑布、水潭的位置、高度和形态。最重要的一点，在溪降爱好者开始探索之前，还没有人能够进入溪谷进行测绘工作，这也正是溪降的乐趣和价值所在。

即便如此，研究线路地图仍有其意义，主要体现在了解溪谷的总落差、掌握溪谷的进出口，为预估完成线路的时间、准备装备、后方人员准备救援预案提供依据。掌握有关溪谷上游集水面大小以及是否有水坝等信息对判断发生洪水的概率至关重要，是研究地图时的重点；一些年代久远的地图上标注的小路现在可能已经荒废，但撤离和救援时沿这些路径开路是很好的选择。

天气——天气预报是溪降准备的重中之重，现代技术对大尺度天气系统的短期预报（3天以内）已经相当准确，就三峡地区而言，夏季受副热带高压控制的时间有15-20天，在此期间持续高温无雨，从事溪降的安全度高，是进行勘线活动的黄金时期。对于已知线路，在其他时段可结合预报择机而动，考虑到即使是专业的气象服务对局部区域的降水量预测也无能为力，出发前应规划线路中的避险点和撤离线路。

水文——溪谷进出口附近的居民通常会有人到达过线路中最初和最后的瀑布，对溪流洪水的水量、水位也有直观的了解，从他们那里可以获得有用的信息。



6.2
队员组成和能力要求


最理想或典型的人员配置如下，这种配置能够应对已知最高难度的溪降线路：

主要操作手3-4人，负责选择线路、制定活动计划、活动中的技术操作、环境风险评估等；队医1人，负责医疗、急救、队员身体和心理状况评估、接应需要帮助的队员；一般队员，协助下方保护、协助运输绳索。

一般队员与主要操作手的比例，已知线路不超过5:1；未知线路不超过1:1。可以将大队伍分成若干小组，控制每组人数不超过6人，以小组为单位行进会效率更高。
    队伍中每一个人都必须有清晰的角色定位，明确自己的技能并摸清其他队员的技能水平，努力不要让自己做队伍中经验最少的人。
    溪降线路上不是个临时学习绳降的好地方，一些基本技能在你进入溪谷前就应当掌握：

每个队员必须了解安全带的特点和使用方法；了解头盔的特点和佩戴要领；了解丝扣锁、溪降下降器的特点和使用方法；了解磨绳是怎样发生的、如何预防，等等。必须熟练掌握各种地形的下降，下降中的暂停、过绳保，以及在水中一边游泳一边解脱下降器而不失手掉落。

游泳很重要，水平越高越好。你也许不会游泳，但绝不能恐水，起码要学会屏气，跳潭时才不至于呛水；学会穿着救生衣划水，以较快的速度朝一个方向前进。

每个队员必须掌握跳潭、溜坡（我们戏称“冲马桶”） 、在湿滑的岩石上跳跃行走的技巧。快速通过这些相对简单的路段，可以为我们节省大量时间。

队医：除了具备上述能力，最好是职业医生或者护士，有过真正的临床医护经验。相对于学历和资历更重要的是技术、经验和应急能力：熟练掌握徒手心肺复苏；能够快速准确诊断各种外伤、突发疾病，并展开现场救护；最好也掌握一定的心理学和野外生存知识。看起来象一则招聘启示，而这恰恰是一支溪降队伍不可或缺的角色。
    如果你能够在各种地形准确快速地利用自然锚点或安装人工锚点、选择下降线路、布绳、收绳，熟练地进行上下方保护、辅助下降、安装救援滑轮系统，这说明你付出了相当多的时间学习与实践。能力更大意味着承担更多的责任，操作手一职非你莫属。



6.3活动计划


6.3.1
装备准备

制定一个详细的装备清单。应在队伍分工明确的前提下，提前确定所需要的器材、以及这些器材应该由谁携带。

带多长的绳子各多少根颇费思量：绳子太短显然不行，过长的绳子携带不便、操作效率低下，也不足取。对于未知线路，最简单的思路是带尽可能长的绳子（比如两根120米单绳），如果充分考虑队员的能力和人工锚点的使用，则可以降低对长绳的要求：比如全体队员掌握过绳结下降技术、可以设置人工中间锚点、必要时可以寻找高绕线路等等。对于已知线路，不同的下降点绳段长度各不相同，可以列表寻找能够保证最长绳段双绳下降同时兼顾效率的最优绳长组合。绳子还应有适当后备以防磨绳、丢失等意外。

做最坏的打算，带上光源、干衣服、备用的食物和水、急救包和救援器材，不要因为准备不足，让一点小问题演变成悲剧。


6.3.2
时间预估

对活动的行进时间做切实的预计，并留有一定的余量。事情可能不顺利，一旦有问题了，在白天解决总是容易些，所以及早出发。


6.3.3
夜间行动

    夜间行动一直是峡谷活动大忌，我们不鼓励所有人都贸然尝试。但洞穴探险者总是在黑暗中活动，在黑暗中进行大高度的下降，跟地下河打交道，还经常应付洞中的瀑布——只要能力和经验够，夜间行动不是禁区。当然照明装备也很重要。我们从无意到有意地尝试过溪谷的夜间行动，积累了一些经验，发现操作效率和速度未必缓慢多少。夜间穿越溪谷固然有其特定风险，但只要谨慎行事、有计划地进行尝试，这种风险不会是不可控的。


6.3.4
提前做好撤离和避险计划

撤离是指停止溪降、离开溪谷。避险是在洪水来临前离开水道，在地势较高处等待洪水通过。

可能导致撤离的情况有：

1、溪流水势凶猛：这可能发生在溪降线路的起点，例如活动之前几日有降水过程，但无人知道溪流具体的水量，当队伍下到溪边，或者行进到第一个瀑降点时，发现水量过大不宜溪降；也可能发生在溪降过程中，例如有发生洪水的征兆。

2、装备不足无法前行：未知线路遇到超预期的高瀑，已知线路也可能因操作失误丢失绳索。

3、队员受伤，难以完成后面的下降：将丧失或部分丧失行动能力的队员运送出来，无论是走山路还是水路都是很艰难的，这种情况需要权衡何种方式更具可行性。

撤离的路径可以是原路返回，这可能需要高绕或攀爬之前降过的瀑布，也可以是从溪谷两岸较平缓处上山寻找出路。对于已知线路，要知道走到哪里可以原路返回、预估返回需要的时间，以及何处可以上山；未知线路则很难制订具体的撤离计划，可以通过研究地图和咨询当地居民了解有无接近溪谷的小路。

和撤离相比，避险更重要。当洪水来临时，和洪水赛跑冲出溪谷是不可能的，应迅速到达较高处避险。等待洪水通过可能需要一个夜晚甚至更长的时间，因此避险点应尽可能平坦，可选择溪谷的边滩、高处大片平整的岩石。洪水还可能产生一些次生灾害，应注意避开发生滑坡、落石概率较高的地点。在溪降准备阶段就应规划途中的避险点，必要时就近避险。



6.4 备案
   

出发前告诉别人你去哪里、有多少人、计划做什么和什么时候能回来。万一需要救援，那也必须得先有人报告你需要救援，如果搜救队伍能知道去什么地方找你，营救成功的机会将大得多。最佳的方式是向当地的户外救援队备案，救援队更了解当地的线路情况，也会对你的计划提供有用的建议。

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七、溪降安全


7.3 山洪


突发山洪是溪降中最可怕的威胁，在出发前应当先了解相关知识并做好应急准备。溪谷是在水的冲刷作用下形成的，并且是水流阻力最小的通道。汇集在狭窄的溪谷中的洪水会变得无比狂暴，水位在几秒种时间里就可能上涨数米。
    有几个因素会导致可能的山洪爆发，比如降雨激发山洪的现象。一是前期降雨和一次连续降雨共同作用。二是前期降雨和最大一小时降雨量起主导激发作用。山顶土体含水量饱和，土体下面的岩层裂隙中的压力水体的压力剧增。当遇暴雨，能量迅速累积；致使原有土体平衡破坏，土体和岩层裂隙中的压力水体冲破表面覆盖层，瞬间从山体中上部倾泻而下，形成山洪和泥石流。山洪的水量不仅来自于当天的降水，还来自于山体土壤中积蓄的水，这是山洪的水量大得不可思议的原因。山洪的成因除山体结构条件外，还跟集水面大小有关，某些狭窄的溪谷却有着宽广的集水面，更容易形成山洪。

暖湿气流遇山体阻挡，产生暖湿气流上升运动，在山顶和迎风坡形成冷暖锋面产生雷暴雨。由于山体的中上部伸入云层，地面还是十分闷热，山雨欲来风满楼时，山体的中上部早已处于两层之中。所以往往上游比下游更早形成降雨，雨量也可能更大，当下游开始下雨时，洪水可能已经向我们进发了，这是山洪的出现往往很突然、难以预防的原因。大量的水在狭窄的水道中快速流动，可能形成高达数米的水墙，在曲折的溪谷中，如果看到水墙，能否逃生基本上只有靠运气了。

了解气象知识、懂得预防山洪是对每一个参与溪降人员的要求，尤其是对溪降活动组织者的起码要求。在进入任何溪谷前，首先获取整个流域范围的天气预报并了解当地的气候特征。记住天气预报不是100%的可靠，还应当把整个流域、可能的降雨，上游的雨量等因素考虑进去。集水面的大小、天气的变化趋势、降雨量的多少、近期降雨量、上游降雨量、地形陡峭还是平缓、地表岩石裸露还是土壤覆盖、植被稀少还是茂盛等因素，都需要加以考虑，其他的风险因素如人工水坝也应当被考虑进去。获取准确及时的天气信息并分析其他所有的因素会非常关键。
    怎样预知突发山洪
    即使所有可能的预防措施都做了，洪水也可能在不知不觉中突然爆发。一旦行进在溪谷中，你必须时刻记得去留意观察可能的预兆以及时避险。
    水位----留意突然上涨的水位高度或者上涨的速度。
    漂浮物----注意水面漂浮物的增多，如小树枝和树叶等。
    水色----注意水的颜色的突然改变。
    气味----注意空气中气味的变化，雨水中和泥巴里都有可以闻到的气味，这些气味可能是种警报。
    声音----如果溪谷中突然有增大的水声，很可能是洪水的水头在上游不远处的瀑布、跌水处发出的。
    遇到突发山洪的自救方法
    不幸的是，这些预兆都不是绝对可靠的，很有可能在洪水爆发的时候什么预兆都没有。如果幸运地发现了一些预兆，你应该抓紧时间到达预定的避险点或就近寻找避险点，即使事后看来没有必要，也比在那犹豫不决最后被冲走要好。如果沉重的背包和其他装备限制了你的行进速度，丢弃它们并向高地进发。
    不要尝试穿越洪水中的溪谷，耐心些，洪水来得快，去的也不会太慢，等上一个夜晚或24小时看看。如果避险点没有明确的撤离路线，不要盲目尝试全队由山路撤离，在食品有限的情况开路上山会耗尽队员的体力，还有可能在山上迷路而救援队却无法找到你们。如果考虑到雨势可能加强，避险点不够可靠，首先派出经验丰富的操作手修路，必要时全队转移到更高处；然后操作手进一步上山探路，寻求撤离的可能，但应确保自身能安全回到避险点。

在队伍受困期间，保持良好的团队气氛比拥有大量的食品储备更重要。主要操作手要给予队员信心，通告下一步的计划，关注每一位队员的身体和精神状态。

受困的夜晚，如果能燃起篝火，将有助于保存队员体力，改善团队气氛。

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8.1
维护溪降的人文环境

平静地与人说话，避免大声交谈和其他暴躁的举止，尊重他人享受静谧山谷的要求。
允许其他人超越。在休息点或较开阔的地段，有足够的空间让速度快的队伍去超越速度慢的，这样才不会造成绳降时的拥堵。要多为他人考虑，通过合作，两个队伍都能提高行进的效率和安全性。
鼓励拼车。低碳出行，既经济环保，大家又有机会交流，融洽了溪降爱好者之间的关系。



8.2
怎样不留下痕迹

所谓低冲击性的概念，就是尽量维持自然界的原貌，减少人类行为对环境因素的影响。，爱惜峡谷资源是溪降爱好者的责任，保护峡谷是溪降运动题中应有之义。
在已存在的路径上行走，如果没有现成的道路，那就在最不容易被破坏的路面上行进。
尽量减少对植被的破坏。如果不是出于应急救助的目的，绝对不要砍伐树木。
用炉头而不是篝火。篝火留下的灼痕会保留很长时间，也会对周边的生态造成影响。
不要直接在溪流中使用肥皂和洗涤剂，它们在水里都会破坏生态。
清理自己的遗留物。不要在溪谷里遗留下包装袋和其他的垃圾，烟头也完全可以装进兜里带走，自己带进来东西就要自己带出去。
让山谷比你进来的时候更干净。力所能及的情况下，把别人的垃圾和废弃物带出来。
原样保留你所发现的自然遗迹，不要去触摸、刻画、搬动。
小心对待野生动物，特别是繁殖和筑巢季节。观察动物要保持一定的距离，不要投喂野生动物，那样不但会在动物中传播疾病也会加深它们对人的依赖性，不要将任何野生动物带离栖息地，哪怕是一只蝌蚪。

    控制锚点对环境的影响：
只要安全性有保证，尽量使用前人留下的锚点，这样可以减少额外的锚点布置。
对遇到的每个锚点进行整理，用新锚点绳把旧的换下并带走，不要新旧混用。
在安全的前提下，合理安排下降线路及使用绳保，都能减少锚点的数量。
多用自然锚点。人工锚点对自然原状的改变是不可逆的。
使用树木锚点要考虑其健康，不要过度使用而导致其死亡。
正确地设置人工锚点，真正把人工锚点做成永久性的，从而减少锚点对自然原状的影响。
不要随意改动别人做的人工锚点，除非其安全性已经明显不足。



在经典教材《登山圣经》中，阐述了环保问题的矛盾性：

低冲击性原则有时候是一种权衡，一方面要以安全的方法完成高难度的线路，一方面又要估计如何让自然原貌不受到伤害。有些影响似乎在所难免，例如不把岩石上的青苔清掉就很难攀上某条路径，或是不留下几条下降绳索就无法下降等，可是重要的是，我们必须尽可能减低这种影响。
    除了注意安全之外，计划一次适合你这支队伍的探险之旅也算是对低冲击性理念的支持。一个队伍如果把自己带到能力极限的边缘，甚至自陷于险境，是不会去管什么“低冲击性原则”的。




九、溪降手语


设计思路：
为满足高瀑、远距离交流的需要，以大动作手语为主；经常在水潭中或游泳过程中交流，以上肢手语为主；考虑到绳上交流的需要，以单手手语为主。
日常习惯的一些手语可作为补充，如以手指表示数字，两指指向自己的眼睛表示“看”，手掌做自刎状表示危险等。
信息传递有失真的天然趋势，手语交流与口语交流一样需要统一语种，并且在同一语种中不能说“方言”。因此事先的练习很重要。

超级包子

很好  很强大  很详细 ~~~先睡觉  明天在看