2012年青海、川西行最新攻略（含路况、食宿等重要提示，感谢佳贝里倾情提供全部资料）

子非鱼非鱼

特别感谢佳贝里倾情提供全部资料
【图片】18个人走过的青海川西路             作者：麦城太守
http://www.5zls.com/forum.php?mod=viewthread&tid=132732&fromuid=27

谢谢你们这些踏实的行走者，用脚步丈量大地，为在路上的我们留下了珍贵的记录。



【图片】18个人走过的青海川西路             作者：麦城太守
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【时间】2012年7月27日——2012年8月11日
【人员】天哥，地姐，太守，杨柳，微笑，四清，凤凰，小凤，贝贝，小贝，鸟鸟，开心，随缘，笑一笑，海浪，小丸子、博仁，伊莲，林子，司机二人
【线路】武汉—河南—陕西—兰州-西宁-青海湖-玛多-玉树—歇武—石渠—马尼干戈—甘孜—炉霍—新都桥—甲根坝—康定—泸定—雅安—成都—武汉
总里程数约为6000公里，经河南-陕西-甘肃-宁夏-青海-四川-重庆等6省1市。

【车况】包35座客车
【所需装备】身份证、药物、帐蓬、睡袋、头灯、炉头、气罐，衣架、架衣绳、水杯、水壶、路餐、衣服（高原地区寒冷晚上要穿棉衣）、相机、洗漱用品、鞋、雨具、包、现金、遮阳帽、墨镜等…
【天气状况】进入到陕西商洛气温比武汉低了许多，进入青海西宁、青海湖遇阴雨天，早晚气温较低，需穿棉衣或冲锋衣，其他一路天气极好。青藏高原及西北地区天气变化无常，经常发生极端甚至灾害性天气现象，尤其是高海拔的地方，风力和紫外线都较强，应注意防寒、防晒、防雨雪、防风沙。

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注：蓝线标示为此次行程的路线。

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相关地区及景点简介：

玛多：藏语里的意思即为“黄河源头”，历史上是由内地进入西藏的一个驿站，也是一个古渡口。玛多是黄河上游第一个县城，人口稀少，气候恶劣，海拔4000多米，我们只能说它位于青海省、西宁市西南面遥远的地方。然而却是值得一去的地方，因为中华文化的摇篮──黄河的源头就位于此县境内，自古以来人们就纷纷来此寻根溯源。

玛多海拔4200多米。在玛多会有很严重的高原反应。不过在县中心不远处就有个医院，藏族的医生护士，人都很好。太难受可以去看一下。

玛多号称千湖之县，共有湖泊4000多个，最著名的是被称为黄河源头的扎棱湖和鄂棱湖，扎陵湖为白色、鄂陵湖为蓝色，都透彻清亮。在两湖中间是黄河源头的标识“牛头碑”。这三个景点现已统一归划为“黄河源“风景区，门票80元

　去扎陵湖和鄂陵湖没有专门的旅游班车，只能从西宁市租车，或者在玛多县城――玛查里租车。从西宁市可以租到“丰田”、“三菱”，这样车况较好的越野车。如果是在玛查里租车，一般只能租到“北京2020”这样的吉普车，运气好的话，可以租到一些单位司机的越野车。从玛查里去扎陵湖和鄂陵湖由于路况不好，即使超最近的路，短短50余公里也要颠簸好几个小时，所以司机开价普遍很高，一般是500元。侃价的余地不大。鄂凌湖湿地食宿：在扎陵湖、鄂陵湖之间一个叫措哇尕什的小镇,能找到食宿。当然，最好的选择还是露营湖边。

驾车一天来回，当地司机开价600元左右。路程虽不远，但全程为冻土带，加之高原气候阴晴不定，因此路况极差，即使在夏季也人烟罕至。当地有能力承接包车任务的出租车皆为越野车，单程需要4小时左右。有外国的背包客尝试骑自行车进入，极其艰苦。如果自驾车，务必是性能良好的越野车，且推荐雇当地司机做向导，一来他们有冻土地带的驾车经验，可以防止陷车；二来进入草原以后没有明显路标，非当地人的话十分容易迷路。

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结古镇：

在青海省玉树藏族自治州政府所在地结古镇，乘上3路公交车，大约20分钟就到了新寨村，这里有世界上最大的玛尼堆——新寨玛尼城。

新寨玛尼城建于公元1715年，奠基人为第一世加纳活佛宗求帕文，所以也称为“加纳玛尼堆”。玛尼堆在藏语中称“多崩”，意为“十万经石”的意思。占地有两个足球场大小的新寨玛尼城，南部是新寨寺，其他各个方向均用玛尼石堆砌成墙，在高高的围墙高处还布满了随风飘舞的经幡

当卡寺——位于距结古镇约10公里左右的东风大队山腰间，依山而建的寺院显得气势雄伟，颇为壮观。

文成公主庙——坐落在距结古镇约16公里的贝纳沟，规模不大却格外灵巧，庙内供奉大日如来佛。距今已有1300多年的历史，这座佛堂是文成公主进藏时沿途留下的规模最为宏伟壮观而弥足珍贵的历史文化遗迹。在佛堂附近的岩壁上刻有佛经、佛塔、六字真言等。

勒巴沟——距文成公主庙约8公里，是一条风景优美的高山深谷，沟深约22公里左右。勒巴沟内年代久远的佛教文化石刻，相传是文成公主进藏途经此地时留下的历史遗迹。

马尼干戈——乡位于草原边缘，早在古代时就是云南、青海、四川古代藏族商贸的一条重要集镇，也即古代茶马古道的重镇。也是当地居民的商贸集散地。至德格、石渠县及格萨尔故里阿须草原就是从这里分路前往。

距马尼干戈乡约十公里左右，就是人间仙境新路海新路海及周围生态原始、完整。晶莹的大型冰川从海拔五千米的粒雪盆直泻湖滨草原，极为壮观。湖泊周围由高原云杉、冷杉、柏树、杜鹃树和草甸环绕。湖岸边随处可见大小不一而刻满经文的玛尼石。湖中野鸭成群，鱼儿游弋。在蓝天白云下、雪峰皑皑，冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼。夏秋季节，山花烂漫，争芳斗艳，真可谓世间仙

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炉霍——山水绮丽，自然景观奇特，旅游景点丰富
1：关门梁胜地，溶洞毗连，峡谷幽深，云海浩渺，山泉碧澄。身临其境，颇有回归大自然之感。从炉霍县城出发向西北方向大约30多公里。

2：卡莎湖景区，胜景，独具一格，湖水如镜，典雅壮观。湖中鸟鱼同欢，花草争艳，湖边柳枝相伴，人鱼相戏，妙趣横生，是游人的好去处。从炉霍县城出发向西方向大约30多公里。

3阿拉沟硫磺温泉，交通方便，绿树成林，生机勃勃，气度非凡，远望似山间绿州，近看如莲花吐玉。水温高达30℃以上。融休闲娱乐与健康理疗为一体，置身其中，泌人心脾、令人心醉，可以尽享人间天伦之乐。从炉霍县城出发向东大约60公里。

4炉霍县虾拉沱生态温泉娱乐城，始建于2003年10月，是当年炉霍县县委，县政府的十件大事之一，隶属于炉霍县林业开发总公司，县有职工5人，拥有固定资产890万，占地面积5270亩。温泉水质经相关部门检测，达到生活饮用水卫生标准中中医治疗热矿水水质标准，可治疗疯湿关节炎、胃病、皮肤病等。主要经营温泉沐浴、游泳、桑*、搓背、美容、会议、旅游、餐饮等第三产业，是休闲度假的好去处。炉霍县虾拉沱生态温泉娱乐城城迎八方宾朋前来休闲度假、参观旅游。

5宗塔草原面，面积大约有40平方公里，每年从5月中旬到10月上旬均有不同色彩的鲜花相继开放，等待各界游客到来。人们叫它“七色花”距炉霍县城大约向东北方向70公里左右

道孚——旅游资源极为丰富，原始度高，是青藏高原上的一片净土。“泰宁自然风景区”总面积2千平方公里，由垭拉神山、雍正帝敕建惠远寺，八美千枚岩石林、五色海、温泉组成，与九寨沟、塔公草原相连；“玉科自然保护区”，被世人称为“康巴阿勒泰”，风景如画，也是康巴奇人洛珠的故乡；“道孚民居”融建筑、宗教文化艺术、民俗民风为一体，为藏区一绝。流行四种语言、兴两套礼仪，风俗奇特，值得考证研讨。这里有红军遗址、老街窄巷与新城形成鲜明对比，纽日河畔有十世班禅大师谕示修建高53.4米的藏区最高胜利塔。专家评价：“到藏区不去参观道孚，犹如到了北京未去长城”。
   
北部景区玉科草原面积大，十分平坦，间以森林，十分迷人，是极为罕见的天然画卷。七八月间，进入天然画卷，总要疑心自己成了神仙。草原上的鲜花开了，厚厚一层，地毯似的，万紫千红，让人目不暇接，不忍践踏。大约是牧民也不忍牛羊践踏了鲜花，整个夏季就把牛羊赶到高山放牧，因此整个草原显得十分宁静。一两顶白色的、黑色的帐篷点缀在草原上，十分和谐。徜徉于鲜花丛中，总觉得天女最钟情于玉科，似乎把所有的鲜花都洒到了玉科草原上来了。玉曲河宁静，翻着轻轻的波浪，弯弯曲曲，有如洁白的哈达散落在草原上。夹杂着灌木的冷杉林，如黛色的卫士，守护着五彩缤纷的草原。
   
如画的草原上，矗立着一些保存完好的古石雕，散布着多处宜身的温泉，点缀着几个不大的高山湖泊。特别引入注目的是弥勒佛圣山，圣山形象端庄，酷似安然静坐、笑容可掬的弥勒佛在日夜守护着这片热土，这是一幅多么绝妙的图画！

中部旅游区。主要以县城的道孚民居为中心。该区有建筑艺术奇绝的民居，置身其中，仿佛亲临帝王宫殿；有由十世班禅大师亲笔提名的康巴地区最高的“胜利白塔”；有造型酷似的“卧狮喷泉”；有著名的喇嘛寺、酥油花的圣殿灵雀寺。此处是夏季最佳的避暑、农家休闲旅游地。

新都桥——是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路318国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……

川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。新都桥又叫东俄罗，是一个镇名，而不是一个景区。新都桥海拔约3300米，并没有突出的标志性景观，但沿线却有10余公里被称为“摄影家走廊”。 高原气候，温差较大，气候多变，初次上高原的朋友可能有不同程度的高原反应。

甲根坝——位于甘孜州康定县甲根坝乡及贡嘎山乡境内，以高原宽谷、亚高山草甸、极高山、泉华滩（池）、木雅风情（建筑）为主要景观特色，是观赏“蜀山之王”贡嘎山主峰及贡嘎群峰的极佳点。它以高原田园风光和木雅文化（风情、建筑）为主要特色。这一区域也是茶马古道重要的通道和驿站，甲根坝乡所在地启卡村也是著名的新都桥“摄影天堂”的重要组成部分，参天的古树、优美的田园风光、良好光影效果、文化与自然的高度融合，构成了和谐的“香格里拉”胜景。这里是亲近雪山，朝拜贡嘎的绝佳之选。海拔4568米的雅哈垭口距贡嘎山主峰直线距离约30km，是观赏“蜀山之王”贡嘎山主峰及贡嘎群峰的极佳点。

到达离新都桥8公里处的瓦泽乡，向南拐上213省道往前行24公里即到。甲根坝坐落在力丘河的冲积平原上，海拔3200米左右。其风景独特，堪称川西的“世外桃源”，在冬天的冰雪之下，更有别样的魅力。

在甲根坝，虽然没有夏天五色的花海，但仍有令人震撼的景色。

…

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具体行程如下：

Day 1：7月27日出发时间：下午2.30

行车路线：武汉—随州—南阳—泌阳—商洛，全程约800公里/10小时
行程：武汉出发后前往第一休整点商洛。用时10个小时左右。
提示：这是开始的第一天，坐车的时间比较长，晚上6：30在泌阳服务路餐，晚上12点抵达离高速公路比较近的商洛县入住，进城不远，马路两边的宾馆比较多， 70块一晚的标间环境很不错，有热水，有空调，还干净。就是空气太干燥！

Day 2：7月28日

出发时间：早上8:30
行车路线：商洛---甘肃---宁夏---甘肃——西宁，全程约1000多公里/15小时，G40高速商洛入口事故处理中，只好沿G312国道西行。一站后上沪陕高速。因GPS和图行天下均提示通了陕西平凉到兰州的G22高速（其实还在施工中），就把我们陷进了G312国道的盘山路，误入了宁夏。本打算入住兰州过去的河口镇，由于环境实在太差，放弃了此地，决定直接向西宁进发，凌晨3点左右到达西宁，

宿车内。

Day 3：7月29日

在西宁休整一天，适应西宁高原气候，适当添加食物。
早上9点左右全部入住到南城西宁国际会展中心正对面的万伦商务酒店238元/标间/天。补眠、逛街、品尝小吃外加购物，很惬意的一天。

Day 4：7月30日

出发时间：早上8.20

行车线路：西宁2200米---塔尔寺---青海湖3196米，从西宁城南到塔尔寺只有15公里30分钟的路程，路况良好。塔尔寺--青海湖黑马河景区全程220公里/4-5小时，西湟高速转109国道。

随车行边看景，边秀PP，保持体力，适应气候与环境，看到美景一定要淡定哦，晚上为了安全露营在“欢乐圣湖部落”（庄主：洛桑陈利）青海湖畔。

提示：青海湖沿岸都有藏民的俱乐部和营地，可协商扎帐20元/每顶帐蓬，也可住藏民的毡包50元/床。
沿途主要景观：日月山，倒趟河，青海湖，鸟岛，油菜花……

Day 5：7月31日

出发时间：早上7.00

行车线路：青海湖黑马河景区—共和2800米—冬给措纳湖（270公里）—花石峡4200米—昌麻河（87公里）—玛多4250米（166公里），全程约430公里/11小时，沿109国道向东行转进214国道

车在214国道上进入一段漫长与艰难的行程，与我们相伴的是广阔的草原，与广阔草原相依偎的牛牛和羊羊，最激动的时刻当数下午4点到海拔4499米达鄂拉山山口处，下车“到此一游”，穿着羽绒服都会冷，走快些都会喘，心跳加速。天黑之前，终于到了玛多县，在热闹的小县城里，我们再次遇到了【客满】，目前这是我最讨厌的两个字！！！

贴士：玛多县城主要的宾馆：交通宾馆、粮油宾馆、扎陵湖宾馆、多隆宾馆。全县仅仅1万多人，县城位于玛查理镇。主要街道：南大街。县城没有专门的汽车站，交通宾馆后面的停车场就是汽车站。交通宾馆的双人间160/晚。进县城的G214国道三岔口有两个旅馆容易被忽略，一个是三江源宾馆，一个是马路对面的旅店，木有独立厕所，不能洗澡，150/标间。另外一位当地小有名气，全县几乎无人不识的藏族兄弟周保（13909752617），有需要向导和包车也可以联系他（座驾：长城塞弗），到两湖一碑景区的包车费800元/台，景区另收门票80/人。

沿途主要景观：黄河源头的两湖一碑(扎陵湖、鄂陵湖、牛头碑4610米)景区。

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Day 6：8月1日

出发时间：早上8.00
行车路线：玛多-鄂陵湖-牛头碑4610米（85公里）-玛多。当天行车距离约170公里。

提示：景区路已经形成，砂石路有些颠簸，门票80元/人。自驾小车也是可以行走，也可在景区里的措哇尕什则多卡寺附近扎营。美景是属于这里的，我们能带走和保存的是回忆，是心情，还有值得永远记住的是玛多的海拔与高反……

沿途主要景观：被誉为黄河源头的蓝色鄂陵湖和白色扎陵湖及牛头碑（黄河源头标识）、措哇尕什则多卡寺、星宿海、黄河正源约古宗列曲（又称玛曲）等。

Day 7：8月2日

出发时间：早上8:00
行车路线：玛多—（287公里）歇武—（49公里）玉树3600米，全程约330公里/6小时左右。继续沿214国道前行。

到玉树的路况相当差，经常被颠得跳起来。中午11点到达海拔4824米的巴颜喀拉山垭口，下午1点到了玉树歇武镇，路边的山坡和临时加油站还能看到地震的痕迹，我们选择在这个灾后重生的小镇里吃一顿没有高反陪伴的午饭， 四川菜馆的饭菜很好吃，很实惠。由于之前听说玉树的住宿有点困难， 决定在在勒巴沟扎帐，通天河大桥下游3公里处过桥，心惊胆战的走过沿河而下的5公里崎岖山路，下午5点多，来到一片开阔的山沟里，正是海拔3523米的勒巴沟。这里依山傍水，闭塞但有人住，也有水源，是得天独厚的营地。

沿途主要景观：途径长江、黄河、澜沧江，三江源自然保护区及纪念碑，通天河，晒经石，勒巴沟自然保护区。
Day 8：8月3日

出发时间：早上8:30
行车路线：玉树-歇武-石渠4200米，全程约146公里，沿省道S214转S307，再转S217到达石渠

车子一进县城里，就被接连两道关卡拦下来检查，有些奇怪，之后便看到了破烂不堪的小城，大工地般的小城，灰尘弥漫，满街都还是“民政救灾”的帐篷，牛羊就在街边吃垃圾，第一次面对这样的场景，无所适从。无情的地震把玛尼墙震塌了，但藏民坚强的信仰依然耸立，他们仍旧一圈又一圈的围着正在修复的玛尼墙转经，无法想象，对于充满信仰的藏民来说，这场地震到底给他们带来了怎样的打击。在这里，不愿多做停留，甚至放弃了进结古镇的原计划。沿S214翻过4700M垭口就由青海玉树进了四川石渠。沿途的盘山公路两边尽是青草野花，真真正正的是漫山遍野！路非常难走，快颠散架了。。下午三点到达色须寺， 在喇嘛根寝带领我们去参观色须寺，珍宝殿、大经堂、曲曲折折的寺庙走廊楼梯里充满了故事，非常神奇。晚上8点，在满是泥泞的石渠县城里终于找到了一家位于石渠县法院隔壁的宾馆100元/标间。步行街上走了10几分钟找到澡堂15元/人

沿途主要景观：石渠扎溪卡草原、色须寺、巴格玛尼石经墙、位于距石渠县城70公里的阿日扎乡境内的松格玛尼石经城、格萨尔王故国所在地——阿须草原风光等。

Day 9：8月4日

出发时间：早上8:30
行车路线：石渠-（220公里）马尼干戈3880米，全程220公里/10小时。

一路颠簸就不用说了，200多公里花了10来个小时，虽是边走边玩边秀，可路的确是烂，景也确实是好，路烂，景美的心情基本扯平。

沿途主要景观：沿途的草原、雅砻江、雀儿山、新路海（玉龙拉措）的堰塞湖。

Day 10：8月5日

出发时间：早上7.30

行车路线：马尼干戈—（92公里）甘孜3390—（116公里）炉霍3250米，90公里到甘孜用了5个小时，再用5小时到炉霍，317国道上车行十分痛苦，有种担心，担忧的感觉，盼望这条路能早日修好……

车行驶上这纠结难堪的路上时，就已经发现了这是一个美丽而有故事的小城，期盼着能在此处逗留，县里住所很多，一家挨着一家，但到此一游的人也多，傍晚时分已经住在寿灵寺康北大酒店80元/标间，房间还算是干净，苍蝇有些恼人，但有热水洗澡嘛什么都好说！

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Day 11：8月6日

炉霍一日游

逛大街，转经筒，游寺庙，访民情，体验藏民家的生活，总之来到此间，赏玩美景，镶满朵朵白云的天宇悠远湛蓝，映衬着雪山、森林、湖泊和草原。树木掩映中，是雕梁画栋的藏式建筑，那些散落在路旁、河谷的民居更是让人叹为观止，其华美、富丽、精致，丝毫不逊于名扬中外的道孚民居。如果你要领略如诗如画的自然和人文风景，炉霍是你最好的去处。而且，炉霍的吃、住、行都比较方便。

Day 12：8月7日

出发时间：早上7.30
行车路线：炉霍-（71公里）道孚2958米-（142公里）-新都桥3300米-（33公里）甲根坝3200米。

傍晚入住甲根坝藏民家庭旅店，25块一个人，经过实地考察，就这么愉快的决定了，住在这家旅馆里。三层楼的屋子非常大气，非常民族风，一楼是仓库，二楼是厨房、客厅、卧室和卫生间，三楼是经堂、卧室和阳台。床铺舒服干净，是这些天里住得最干净的地方。

沿途主要景观：道孚及道孚的藏民居应该非常不错，只可惜在赶路的车上睡熟后错过了，遗憾！！！
八美的塔林和转经筒值得停下车来去看看，还有塔公草原路过时歇歇脚也行，新都桥镇似乎没有吸引人的地方，经过打听，甲根坝被推为首选，的确是这样，在往甲根坝的路上，沿途风景非常着养眼，边走边有我还会再来的想法……

Day 13：8月8日

出发时间：6.00

行车线路：

早上6-12点：甲根坝-雅哈山垭口

下午12-晚上1点：甲根坝-康定县-泸定县-雅安市-成都，回成都的路同样非常艰难，以至于我们丢掉了之前想要停留的一些地方直接去了成都。

早起天气晴好无云，6点坐昨晚包好了的当地车进山，60公里的山路用了一个半小时，错过日照金山，如果再早一小时点就好啊，坎坷了一路，当小车一到海拔4560米的垭口时，我忍不住尖叫起来，那雪山就好似触手可及，太壮观了！清晨的山雾还未散去，静静的躺在雪山下，不多久，竟是升腾起来，迷了刚才还清晰的道路和雪山，而就是这一瞬间，依稀可见彩虹横跨在身后的来路之上，甚是梦幻，梦幻终究是梦幻，不过几分钟，浓雾渐渐散去，又将贡嘎雪山呈现在我们眼前，供我们仰望，供我们欣赏。拍了很多相片，这样令人难忘的地方，怕是今生再无缘相见了吧，这种感觉是每次旅行里最让我难过的感受。

中午后离开甲根坝，凌晨1点到达成都，宿国防招待所80元/标间/天。

沿途主要景观：甲根坝乡所在地启卡村也是著名的新都桥“摄影天堂”的重要组成部分，参天的古树、优美的田园风光、良好光影效果、文化与自然的高度融合，构成了和谐的“香格里拉”胜景。位于雅哈垭口，海拔4568米海拔距贡嘎山主峰直线距离约30km，是观赏“蜀山之王”贡嘎山主峰及贡嘎群峰的极佳点。

Day 14：8月9日

成都

Day 15：8月10日

成都

Day 16：8月11日

出发时间：4.30

行车路线：成都—武汉1143公里/16个多小时

贴士：穿行藏区的几天中，洗澡问题是最大的困难。这些天中，包括玛多最好的涉外宾馆（交通宾馆）都不具备洗澡条件；在石渠住的是法院隔壁的招待所，同样洗不了澡。这些地方洗漱都只能到公共的洗脸池和和卫生间完成。

玉树和玛多与石渠的气候完全不同样，在玛多和石渠，你只能看到草原，在玉树或玉树之后则是青山绿水。

突然累了

{:soso_e160:}好攻略！

爱玩

鱼的效率好高啊{:soso_e100:}

姗姗学步

原本出行名单里有我的。
只是原本。

魔丽天使

{:soso_e160:}

木各木木

{:soso_e142:}

难民

让这样的帖子在路上永垂不朽！！！

子非鱼非鱼

姗姗学步 发表于 2012-9-14 17:15
原本出行名单里有我的。
只是原本。

后来是为啥咧？

子非鱼非鱼

爱玩 发表于 2012-9-14 16:59
鱼的效率好高啊

期待你的分享啊……