“跑”友

大山深处

   “跑”友，顾名思义即跑步的朋友。

    邻居老张属牛，可“牛”劲十足。他个子不高，体重不轻，按通用公式计算超标15公斤。他不吸烟不喝酒也不喜欢运动，最喜欢拉二胡，据说拉了四十多年，每天都拉几曲，优美的琴声对我们邻居不能说不是一种享受。

     去年五月我们开始了一起跑步。我们步行到华师大体育场，跑步三、四千米后再走回来（一个来回3000米）。他第一天就连续跑了8乘400米，仅比我少跑两圈。接下来他每天如此，跑八圈成了他的既定目标。有一天清晨下小雨，我们撑着雨伞出发了，到了体育场雨未见停，我们继续饶场行走。到第三圈时雨下小了，我们收起雨伞就开始跑步，不一会，全身都冒汗了，淅沥沥的小雨打在脸上真是无比的惬意。他跑完第八圈时衣服都湿了一大块，分不清是汗水还是雨水。
    

    到现在我们一同跑步有一年了。他除了每天走（跑）步6000多米外，接着还要抖空竹一个多小时。坚持得非常好，就是外出也没有中断跑步和抖空竹。用他的话说：“我现在跑步和抖空竹都上‘瘾’了”。

如今他体重减了7公斤，走路健步如飞，脸色略带红润。他今天早上高兴的对我说：“这都是你的功劳哈。”“还是你坚持得好呢！”我们俩都会心地笑了。两个老爷们笑得那么开心……

   

    我们成了一对跑步的好朋友，我们一同在跑步中享受战胜自我的快乐。

 

［此帖子已被 大山深处 在 2007-6-2 21:31:24 编辑过］

柳叶

我们一同在跑步中享受战胜自我的快乐

继续享受!

芒芒果

赞！

新雨

    走路是最温和的运动，对身体几乎没有损伤，跑步对中年以上的人就不太适合了，尤其对一些疾病缠身的人（心脑血管疾病、糖尿病、肥胖体质）更不适宜用跑步这种健身的运动，所以还是选择走路！

稻田

每天坚持跑步,真是不错!

大山深处

柳叶:

我们一同在跑步中享受战胜自我的快乐

继续享受!

天天享受！：）

大山深处

芒芒果:
赞！

谢！

大山深处

新雨:
    走路是最温和的运动，对身体几乎没有损伤，跑步对中年以上的人就不太适合了，尤其对一些疾病缠身的人（心脑血管疾病、糖尿病、肥胖体质）更不适宜用跑步这种健身的运动，所以还是选择走路！

走路是最温和的运动，走走跑跑，量力而行。

大山深处

稻田:
每天坚持跑步,真是不错!

谢谢鼓励！

离离原上草

运动使人健康，运动使人快乐。

冰心玉壶

“我们一同在跑步中享受战胜自我的快乐。”

运动给人带来的身心愉悦是无以伦比的。