秋燥马虎不得----祝你健康

等号

    入秋以后,天高云淡,金风送爽,果满枝头稻谷飘香.可谓秋色迷人.然而,在这暑去寒来,季节更替的日子里, 一片"燥"情正悄悄向您袭来. 一种中医称之为"秋燥"的疾病,就是发生在秋季里的一种急性外感热病. 感受外界这种燥邪"会使人口渴,唇焦,咽干,舌糟,皮肤赶裂, 大便秘结,小便短小,咳嗽疼......加上秋季忽冷忽热,更易手凉感冒咳嗽,如燥邪深入少数人还会出现高热,抽风,出血等现象

     预防秋燥伤人,首先要加强锻炼,但要注意活动量不易过大,不要劳累过度更不要经常搞得大汉淋漓,否则会伤精泻阳,降低身体抵抗能力.在起居方面,要随天气变化及时增减衣服,双手,面部宜常檫点护肤品, 在干燥的室内经常洒点水,以保持湿润.至于饮食方面多吃具有良好润糟作用的芝麻,多喝水,淡茶,牛奶,豆浆.多吃红萝卜,西红柿,梨,百合,银耳,黑木耳等. 应戒烟忌酒, 尽量避免辛啦辣刺激性食品,以防加重病情.

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琴心

谢谢等号带来这么好的东西！

昨晚睡觉难受，原来是嗓子疼，想来是秋燥了。得多喝水多吃维生素的东西了！

可可的可可

收起来，慢慢看。

荷花仙子

学习了

女侠

谢谢！

阿茨特列赫

非常感谢！

ouyang大海

原上

谢谢