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武体群〔2009〕14号 市体育局关于下发《“与市运同行”武汉市 百万市民健步行活动方案》的通知 各区文体局、武汉东湖新技术开发区管委会教育文化卫生局、武汉经济技术开发区管委会社会发展局、东湖生态旅游风景区管委会宣传部： 现将《“与市运同行”武汉市百万市民健步行活动方案》印发给你们，请你们根据工作实际，加强领导，相互协作，积极组织实施好此项活动，共同推进我市全民健身活动的深入开展。 附件：“与市运同行”武汉市百万市民健步行活动方案 二OO九年二月二十六日 附件 “与市运同行”武汉市百万市民健步行活动方案 一、活动指导思想 （一）适度强度的步行是一项最方便、最安全、最有效的体育健身项目，越来越深受市民群众的认可和喜爱。它不仅可以促进人的有氧代谢运动，强健体魄，还可以增进人与人和人与自然之间的和谐相处。 （二）“绿色出行，节能减排”是武汉市建设两型社会，促进可持续发展的重要措施之一，积极响应政府号召，通过步行活动的开展，提倡广大市民在日常工作和生活中持之以恒地坚持步行活动，不仅有利于缓解交通堵塞和拥挤状况，还可以减少废气排放，净化空气，改善城市生态环境。 （三）在市八运会举办期间，通过组织便捷，群众参与最多，社会影响最广的步行活动开展，让更多的市民以实际行动关心、支持和参与市运会，营造浓郁的全民健身氛围，养成体育锻炼的好习惯，形成终身体育的观念，进一步扩大我市体育人口。 二、活动时间 2009年3月至10月 三、活动原则 （一）活动突出创新性、参与性和实效性。 （二）活动以人为本，群众就近、就便、自愿参与。 四、活动主题口号 主题：（一）崇尚科学健身，点亮健康生活 （二）绿色出行，节能减排 口号：“与市运同行”——锻炼体魄、崇尚健康 “与市运同行”——走进自然、享受阳光 “与市运同行”——做文明市民，树礼仪新风 五、活动方式 （一）因势利导，向市民群众推广几种日常生活中的步行活动。 1．步行上下班 步行上下班是上班族最简单、便捷的一种健身方式。各机关、企事业单位要积极提倡近距离上下班不乘坐交通工具，通过多种形式广泛宣传和动员干部职工加入到步行上下班活动中来。推行每天早、中、晚步行上下班，每次十分钟，全天进行三十分钟步行锻炼。同时各单位要注重挖掘步行上下班的先进典型，充分发挥他们的表率作用，形成“一带十，十带百，百带千”干部职工步行上下班的良好健身氛围。 2．饭后百步走 饭后散步是一种很好的养身方式。各街道（乡镇）、社区（村）要积极宣传和倡导市民群众饭后半小时以后进行适度的步行活动。特别是社区要通过电视广播、办板报、发放宣传单、组织居民群众进行经验交流，宣传典型人物事迹等多种形式，动员更多的市民饭后进行科学的步行活动。 3．双休日走进大自然 大力提倡市民群众双休日走进大自然，到公园、广场、江滩、旅游景点去享受阳光，进行步行锻炼。 4．步行逛街、购物 大力提倡市民群众在日常生活中，少乘坐交通工具，通过步行到商场、到市场去购物。 （二）活动期间，为推进步行活动有声有色的开展，将重点组织以下几项活动。 1.从3月中旬开始，携手武汉电视台、武汉晚报、湖北日报、长江日报、现代健康报、长江网等新闻媒体，围绕“构建两型社会，倡导慢行交通，参与步行活动”，组织好以步行为主的健身知识和方法的系列宣传报道和小专栏，广造声势，形成联动和互动，激发全市人民的健身热情。 2．3月22日，全市在汉口江滩组织“绿色出行，节能减排”武汉市百万市民健步行启动仪式暨市八运会徽揭晓仪式，拉开我市百万市民健步行活动序幕。（具体活动方案另发） 3．4月下旬，在武汉全民健身中心组织开展武汉市八运会职工趣味步行竞赛和群众性健身体验活动。 4．5月组织开展“绿色出行，社区行动”。我市7个中心城区在各区选择一个大型社区，组织开展“全民健身知识大讲堂”宣传活动，由市统一组织健身专家进社区开展步行等健身知识宣传和讲座。各中心城区具体地点和活动组织方案于4月5日前上报市体育局群体处。 5．在3、4、5、9月较适宜开展步行活动的时段，通过各区在公园广场组织开展丰富多彩、形式多样的群众步行活动。其中重点推荐活动地点有：汉口江滩，解放公园，中山公园，西北湖广场，桥口公园，汉阳古琴台，东湖、紫阳湖公园，洪山广场，青山和平公园，蔡甸广场，江夏区市民休闲活动中心广场，东西湖区五环广场，汉南区沙帽广场，黄陂区龙潭公园，新洲人民广场。（各区根据所推荐地点自定活动方案，并于3月20日前上报市体育局群体处） 6．9至10月，在全市组织开展健步行活动先进单位评选、宣传和表彰活动。评选标准：单位定期办有步行活动宣传专栏；组织发动干部职工和社区居民参与健步行活动；有步行活动典型人物事迹宣传等。通过评选在全市涌现出一批积极开展步行活动的先进基层单位。（具体评选办法另发） 7．11月，在黄陂木兰山组织全国性登山比赛暨武汉市百万市民健步行活动表彰大会。（具体活动方案另发） 8．活动期间，拟在汉口江滩建造专门的标志性步行道，宣传引导广大市民到江滩进行健步行活动，并养成终成锻炼的好习惯。 六、活动要求 1．各区要进一步提高对开展步行活动重要意义的认识，加强对活动的组织领导，精心策划，周密组织，确实加强各项安全保障工作，根据全市步行活动的工作部署，积极参与市级步行系列活动和组织好本区步行活动，保证各项活动安全顺利地开展。 2．各区要积极宣传、动员和组织辖区单位坚持开展以步行上下班为主要形式的步行活动，特别是党政机关和文明单位要带头开展，充分发挥表率作用。在活动期间，各区还可根据各自特点，结合建国60周年，市八运会、“全民健身周”和学生“课外阳光体育活动一小时”等，积极策划和组织开展具有特色的以步行为主的系列全民健身活动，广造声势，形成联动和互动，激发全市人民喜迎市运，参与健身的热情。 主题词：健步行 活动方案 通知 武汉市体育局办公室 2009年2月26日印发 ［此帖子已被 湖滨 在 2009-3-12 12:27:23 编辑过］ | 
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发表于 2009-3-12 10:47:00
发表于 2009-3-12 10:52:00
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光子学走步:
