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本次旅行注意事项：
1、户外旅游保险是人人必须购买的；
2、药：各种常备药品统一购买，如治疗高反症状的红景天、救心丸、头痛散、肌苷、葡萄糖粉等，外伤药、痢特灵、驱虫水。自己要准备维生素类营养药，善存最好；个子越大身体越胖的人高反的概率越高，所以建议提前一至两周口服红景天冲剂或胶囊，进入高原后如团队中有人出现轻度高反，最好是购买便携式的氧气瓶若干。
3、衣：在高原旅行一天之内可以感受到四季。白天阳光紫外线强劲，温度较高，长时间的徒步大量出汗是肯定的；而到了树荫下、河边、山顶垭口和山谷口时凉风袭袭；入夜以后就较为寒冷了，所以白天穿短袖、晚上着棉衣是必须的。徒步爬山装备一应齐全，登山鞋、手杖、帽子、太阳镜、护膝、手套、手电（头灯）、保温水壶、防晒霜、润唇膏、雨衣必备；个人物品：洗漱用品、换洗内衣（3套）、冲锋衣裤（带抓绒衣）、围巾、袜子，各类充电物品、充电器和电池；
4、食：众所周知四川的餐饮发达食物丰富可口美味，但从8月15日进章纳乡至8月18日中午出章纳乡到理塘县，基本上补给较少了，需要准备6至8个路餐。按6至8人的团队应配备：炉头2个，气罐4个（到成都购买），每人一个饭盒，汤锅和平锅各一个，其它单锅若干。食材：面条、面粉、鸡蛋、真空香肠和肉类、浓缩汤料、榨菜、佐料、油、青菜（大白菜、包菜、黄瓜、番茄、土豆）等。压缩饼干人均1块，其他高能零食若干。个人推荐自制油炸煎饼和炒面，因为在高原上燃点低，米饭、稀饭和汤面都是八成熟，较难吃。
5、住：从成都至雅安、泸定、康定、新都桥、雅江和理塘，均为旅游区，住宿一般不用发愁，但进入章纳乡以后就没有住宿了，章纳乡、喇嘛垭乡都没有旅馆，但可以在藏民家借宿；进山以后得住三天帐篷，格聂山地区从六月至十月初气温都较为稳定，白天25度以下、夜晚零度以上。背包一定要扎实，帐篷是内外双人帐，睡袋温标达到副10度即可；
6、行：去高原的行程较为艰难，要做好吃苦的准备，特别是要做好连续乘车长途奔袭的思想准备；成都至康定往返长途汽车都较为方便，早7点至下午4点均有车搭；而新都桥、雅江、理塘等地均只有早上8点前有1到2班车，而且车票非常难买，但出租面包车满大街都是，从7座、9座、11座均有，还有少量的越野车出租（较贵），所以我们都是分段包车。包车时要检查车况、货比三家，并且一定要把自己的要求跟司机说得非常详细才行，不然，等到你上车时司机又会加入进来几个人将车位挤得满满当当。
[此贴子已经被作者于2011-9-9 8:08:02编辑过]
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楼主
发表于 2011-9-4 12:47:00
此主题相关图片如下：则通村鲜花藏居白塔.jpg
