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友情提示 我抄的
（一）、健康:
1、从平原地区进入高原，加上高原立体气候，冷暖无常，易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高原反应，最好能提前配备小型氧气瓶或预防高原反应药物。高血压、心脏病、哮喘病患者请慎入！
2、在高原地区不宜剧烈运动,少饮酒,多食蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等高维生素、高蛋白和高热能的食物或遵医嘱用药。还可预备些强心、利尿、扩张血管的药品，以及安眠药、晕车药等。
3、景区夏天日照时间长，紫外线强，长时间在户外活动，请带上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。
（二）、衣着：
川西北地区昼夜温差大，请带上羽绒服.冲锋衣.抓绒外套，注意保暖，并穿防滑的鞋子，带好雨具。
（三）、饮食：
川西北餐食多以牛羊肉为主，也有少数面馆，但由于海拔因素影响面多半煮的不是很好。菜以川菜为主，口味偏辣。餐饮质量不敢恭维，诸位要有心理准备，并在出发前准备一些食品以备不时之需。有炉头、汽罐的同学一定带上.
（四）、住宿：
由于当地条件限制，酒店一般楼层较低、大堂较小，没分星级，但房间和设施还算基本达标；酒店一般不配备一次性洗、漱用品，请自备。冬季很多酒店关门歇业，而在旅游旺季的夏天，酒店床位常常又很紧张。
我们定的是当地最好的也只有3星，不知道是不是和这上面一样。
（五）、安全：
1、爱护景区一草一木，注意景区环保，严禁吸烟、严禁烟火。 2、尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生不必要的纠纷。由于当地的晚间活动很少，所以出门或参加娱乐活动时要特别注意，请听从领队安排，以免产生不必要的麻烦。
（六）、其它：
1、选购商品：一定要确定了再讨价还价，否则会引起不必要的麻烦。不过当地的手工艺品很值得给朋友和家人带上些。
2、门票减免：建议有各种优惠证件的要带上，包括记者证、导游证、教师证、革命伤残军人证、学生证等等。
3、饮食建议：建议体验当地小吃。
4、由于出行时间较长，道路、天气情况随时可能发生变化，线路的选择可能会有所调整。本路书第一条所述的基本线路、景点安排谨供参考，但总的出行时间不变。
5、装备：当地无提款机要带足现金，自带拖鞋方便洗漱，骑马的顶好自备手套，电器多的自带接线板，晕车药、润唇膏、防晒品不可少；在当地吃蔬菜的机会少，可以带上泡腾片补充VC预防感冒，怕便秘的再带点牛黄。在路上不要随便逗猫、逗狗，小心被抓到、咬到打针麻烦。 | 
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发表于 2012-6-12 22:45:00
楼主
发表于 2012-6-13 11:10:00
赶紧睡觉去咯！！
此主题相关图片如下：2012614074122956.jpg