做家务搬书伤到了腰,真是需要适当锻炼了,不过练瑜伽是否有效,不好说。我个人的经验是:瑜伽练习,很难正儿八经、不三天打鱼两天晒网地坚持下来,毕竟我自由散漫惯了,不耐烦任何有套路的健身项目。我更喜欢听着快节奏音乐,在书房“群魔乱舞”一番,而且是很随性的“起舞”,自由发挥,不拘套路,往往反而可以坚持很久。
健康的身体,是幸福人生的基础。身体不适,真的可以影响到心灵的。我的幸福三要素就是:不生病,不缺钱,做自己爱做的事。2012年夏天我有一次“轰然老去”的经历,就是因为我扭伤了肩膀,然后颈椎、脊椎、腰椎等都开始发炎、疼痛。我当时曾写道:我再也不敢放任自己熬夜上网、泡在电脑前,或随意吹电扇、开空调。我的身体很“矛盾”地既风湿怕冷,又特别容易上火,搞得我饮食或穿衣方面都无所适从。当我开始不时进药房买药或进足浴馆按摩,当我开始需要不时贴膏药、拔火罐、刮痧时,当我不敢再在饮食方面放任自己、需要“禁口”时,当我再也不敢昂首挺胸地健步如飞、反而因疼痛佝偻着身子缓步行走时,当我的手臂疼痛、麻木、无力到连一点菜也提不动时,我觉得自己已然“半残废”了。于是,在数日内,我的心灵“轰然”老去。
关于家务,我倒是与你不同,我特喜欢做家务,不论是做清洁还是做饭,我都有一种享受感。而且我还特别抵触请钟点工一事,可能是从小被洗脑了,觉得只有腐朽者才会心安理得地坐一边翘着二郎腿喝茶休息,却指点别人为自己劳作。关于做饭,即使我自己一个人吃饭,也会时不时做几个菜、喝瓶啤酒什么地FB一番的。当妈妈与我同住时,我会很享受她吃得很香、很满足的样子。而且我有一定的“强迫症”(洁癖?),所以一旦家中什么东西没放在原位,我就惴惴不安,甚至心烦意乱。所以我很怕来客人。平日里一般都是当我把家打扫得干干净净、整整齐齐后,我才可以放松自我。即使是出门旅行十来天后回家,哪怕再疲乏,我也会一进门就先拖地、吸灰、抹桌柜,等窗明几亮之后,我才顾得上休息。其实,我天生就属于劳碌命,一旦哪几日“无所事事,游手好闲”了,就会生病。
我从小就不擅长体育,只得过一次长跑的“风格奖”。不过我倒是一直喜欢散步、游泳(特别是野泳)、爬山、跳舞,小时候曾是学校舞蹈队的“头儿”。
“如今真意识到,身体是革命的本钱,有好的健康的身体,才能继续折腾营造精神世界呀”,呵呵,呵呵,俺对着“折腾营造”四个字傻笑起来…… |