秋天可以去挖红苕吗？

老黄

上周与崇阳白霓镇的古堰湾生态农庄的经理商量过，他们有一大片苕地欢迎摘挖，而且那里风景。停车、住宿、吃饭都不错，只是他们种的是紫色的苕，据说每斤可能要7元，这个新品种也忒贵了吧！

憨娃

这个可以搞

一个人的旅途

关注......一有活动就参加:victory:

郁金香

支持！！勺是个好东东呀！！！

刺鸟

{:4_140:}小时候在山上挖的野勺很好吃

东楚楚

冒搞懂，老黄以前肯定也干过不少面朝黄土背朝天的事，怎么还热衷于此类活动？:lol
都是为了伢。。。。。。
去年帮别人刨了一天的花生土豆，想起来就觉得腰痛。。。。
————后遗症就是，现在一看见菜场里整整齐齐、漂漂亮亮的蔬果就在想是不是有什么化学成份？？？

老黄

去年帮别人刨了一天的花生土豆，想起来就觉得腰痛。。。。
东楚楚 发表于 2010-9-3 14:41

现在的年轻人的确需要好好锻炼一下了！

回归自然

就是要紫勺{:4_118:}

蓝色金海岸

支持克挖苕，营养又健身

回归自然

紫苕又叫黑苕，苕肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红苕的营养成分外，还富含硒元素和花青素
紫苕的营养1.它除了具有普通红苕的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。
2.紫苕营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素。
3.紫苕纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
4.紫苕中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是"抗癌大王"，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。
5.紫苕能够预防肝脏疾病，以及预防脑血管疾病，预防心血管动脉硬化。

紫苕尖

紫苕尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。因此，黑苕从茎尖嫩叶到苕块，均具有良好的保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的首推保健食品。

老黄

原来紫苕还有这样的特殊作用！

1000m

天兴洲好象应该有吧！
场地不错哟，还可以……

童画

苕尖子  苕梗子  清炒也特好吃 ~  

口水~

梅晓晓

我也想去挖苕

76apple

我闺女爱吃红薯，好活动，支持一哈！报名先,一大一小一车！{:4_87:}

冉奇

苕有彩色的么~···

将军657

如果人不多，我处可以玩玩----有小片苕地。

地址；军山  QQ；943081047     15307113588

有空上点pp.    昨天挖了几个，红心的。小的，蒸着吃，口水！{:4_139:}

地平线好远

关注关注关注，向往向往向往，老黄的点子就是多。