让你的脚法如虎添翼！让你在岩壁如履平地！（5月14日已更新）

草日崷 · 发表于 2010-5-13 11:51:21

你现在工作的地方没有岩场么？那你肯定退步了！现在大家都练得很勤，进步超快啊！杀马刘，tina两口，老范，九点半，千斤顶······等你回武汉了，估计tina可以轻松秒杀你！哈哈~~~~~~~（我记得你当初很看好tin ...
monkeyking 发表于 2010-5-11 14:32

台州这边没有岩场，不能练习退步是正常的，不过我要尽力保持在11的水平。很高兴大家可以秒杀我啊，回来就跟TINA混了。

ysq34 · 发表于 2010-5-13 13:38:42

tina 虾马刘现在才强。{:4_172:}

monkeyking · 发表于 2010-5-13 15:07:22

tina 虾马刘现在才强。{:4_172:}
ysq34 发表于 2010-5-13 13:38

还有我们147同学进步不能用快来形容啊！那是相当的大啊！那小葛回来后不是秒杀来形容啊！小葛肯定靠近不了147的气场啊!哈哈！！！

monkeyking · 发表于 2010-5-13 15:07:55

tina 虾马刘现在才强。{:4_172:}
ysq34 发表于 2010-5-13 13:38

还有我们147同学进步不能用快来形容啊！那是相当的大啊！那小葛回来后不是秒杀来形容啊！小葛肯定靠近不了147的气场啊!哈哈！！！

爬墙的蛇 · 发表于 2010-5-13 15:13:32

我要双“眼镜蛇”，35码。
我还差很多，我感觉自己到了一个瓶颈了，始终没有实质的突破，我想关键还是在于肌耐力，不知道什么练习方法是行之有效的？横移，扫线还是法式引体，在家又如何练呢？这都是问题？

大宝 · 发表于 2010-5-13 15:54:18

La Sportiva 2010 系带款katana 有没有

monkeyking · 发表于 2010-5-13 16:12:23

La Sportiva 2010 系带款katana 有没有
大宝发表于 2010-5-13 15:54

帮你问问！估计没有，有也可能要从国外定！到货就慢一点！

monkeyking · 发表于 2010-5-14 09:41:11

我要双“眼镜蛇”，35码。
我还差很多，我感觉自己到了一个瓶颈了，始终没有实质的突破，我想关键还是在于肌耐力，不知道什么练习方法是行之有效的？横移，扫线还是法式引体，在家又如何练呢？这都是问题？
爬墙的蛇发表于 2010-5-13 15:13

瓶颈别担心，我们都有瓶颈！我本人觉得你的瓶颈不是肌耐力的问题，我觉得你现在的问题，也是大多数人得问题！横移，扫线，法式引体都是在练肌耐力，注意休息好后，肯定是有好的体现的，攀岩的能力，不是那一项能力很强大就可以掌控全局的，我觉得有氧耐力，无氧耐力（肌耐力），指力，这些要素只要找到你个人合理的训练周期，坚持不间断的练习，这是每一个真真练攀岩的人最基本的训练内容！反而最能体现成绩的是你个人对线路的理解，对线路的掌控，对你个人的心态掌控，对你自己的动作幅度掌控（动作的极限能力），这个是要在训练前后多注意的！呵呵~~~~~~~个人理解，仅供参考！

ysq34 · 发表于 2010-5-14 21:39:37

楼主说话好多修饰语，看得云里雾里的。
还有错别字吧。例如：退出来***.好像应该是：推出了吧。
搞的我都不知道是有还说没有。
还是做个价目表看的清晰。

Kee_2 · 发表于 2010-5-15 13:22:58

我是36.5的！

Kee_2 · 发表于 2010-5-15 13:23:30

tina 还没学好样子能不能把补了货的老款新款都贴出来啊！

大宝 · 发表于 2010-5-16 21:48:21

我现在的鞋子是40的 Katana刀的要穿37.5还是38的，韩总？

Kee_2 · 发表于 2010-5-16 22:42:35

能否信用卡支付宝支付！？

如果可以请把支付宝号给我

ysq34 · 发表于 2010-5-17 11:07:57

能否信用卡支付宝支付！？

如果可以请把支付宝号给我
Kee 发表于 2010-5-16 22:42

同问

monkeyking · 发表于 2010-5-17 15:02:09

tina 还没学好样子能不能把补了货的老款新款都贴出来啊！
Kee 发表于 2010-5-15 13:23

tina选好了么？她肯定是最小码就对了！

monkeyking · 发表于 2010-5-17 15:04:52

我现在的鞋子是40的 Katana刀的要穿37.5还是38的，韩总？
大宝发表于 2010-5-16 21:48

都可以，38就刚开始穿就刚好，时间长就松点。37.5就刚开始就很紧（是很紧的那种），时间长点就松些！看你自己选那种，我是选的第一种！我受不了第二种！

monkeyking · 发表于 2010-5-17 16:05:35

能否信用卡支付宝支付！？

如果可以请把支付宝号给我
Kee 发表于 2010-5-16 22:42

可以用支付宝，发给你一个链接 http://item.taobao.com/auction/item_detail.htm?item_num_id=5442379879
上去拍~~~~~

monkeyking · 发表于 2010-5-17 16:06:34

同问
ysq34 发表于 2010-5-17 11:07

同样给你一个链接上去拍！ http://item.taobao.com/auction/item_detail.htm?item_num_id=5442488483
好好拍~~~~~~~

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