试一试我滴右膝

晶儿

嘟嘟2007:
又学到一招“护膝”平时也可以带。

dinghao

扎西德勒:

茬子:

你要是从受伤以后就买一两副护膝一直换着带着，估计早就好了！

护膝的作用不仅是登山的时候保护膝盖，平时带着，可以很好地锻炼关节部位的肌肉和韧带，肌肉和韧带强大了以后，可以很好地减弱关节的负担，更好地保护关节。

额,你还蛮专业哩,偶也该早点用护膝才好

扎西：要偶说啊，其实买个拐杵着还好得快些，拐的作用不仅是受伤的时候保护膝盖，平时杵着，可以很好地锻炼全身关节部位的肌肉和韧带，杵着的时间长了，不用腿都能走路了