香艳牛肉面4月4日更新

渴望飞翔的草

今天午餐食谱:两菜一粥:虎皮青椒,清炒长豆角,东北大米粥姐姐，你要合理搭配营养的，哈是素的，豆角可以炒肉撒！

扎西德勒

渴望飞翔的草:

今天午餐食谱:两菜一粥:虎皮青椒,清炒长豆角,东北大米粥姐姐，你要合理搭配营养的，哈是素的，豆角可以炒肉撒！

说实话,虽然开戒了,但还是不太喜欢吃肉,营养不会有问题,都二十年不吃肉也一样白白胖胖的,不过听你的话,晚上再煎一块荷包蛋吧

龙王

恭喜扎西会下面条了

山水情人

毛毛虫、:

面好吃，碗更诱惑人，扎西MM吃完了把碗给我好吗？

 

吃不到面，不会是想把碗吃了吧？

胖丁

牛肉应该不满烂，吃了个牙齿吧

怀念

楼住MM还是要注意身体按时吃饭,当个正经事,,要不影响健康影响皮肤影响气色影响美容.

虽然我很多年吃饭都没按时过,不习惯按时吃东西.

雨绿舞红

柳叶:

扎西MM的香艳牛肉面~

个鬼人，22点24分发一张牛肉面的照片我，要我帮到传，又挑起我食欲来了~

 

 

 

 

紫气东来0604

雨绿舞红:

柳叶:

扎西MM的香艳牛肉面~

个鬼人，22点24分发一张牛肉面的照片我，要我帮到传，又挑起我食欲来了~

 

 

 

 

扎西德勒

2009年4月3日午餐秀

 

 

清炒长豆角

 

 

虎皮青椒

［此帖子已被 扎西德勒 在 2009-4-4 22:25:50 编辑过］

扎西德勒

感谢各位新老同学对俺身体的关注,我决定听大家的话,老老实实认认真真吃饭

2009.4.4今天不上班,下雨,没出门,中午原本是准备做一个青椒炒鸡蛋的,打开冰箱之后,心情不错,来了个

天女散花

以下是有关图片,仅供橱房新手参考

 

原材料

鲜鸡蛋一枚

胡萝卜半个,青椒两个,香菇三个

 

长豆角3根,火腿肠一个

 

 

［此帖子已被 扎西德勒 在 2009-4-4 18:29:22 编辑过］

［此帖子已被 扎西德勒 在 2009-4-4 18:40:54 编辑过］

扎西德勒

 

制作过程

将胡萝卜,青椒,香菇,火腿肠,长豆角分别切好后发现鸡少份量太少,于是再加鸡蛋一枚

 

 

将鸡蛋打散

 

 

食用油适量放到锅里加热后,先把长豆角炒八成熟,至于什么叫八成熟,各人自己去摸索吧

 

 

长豆角添起来之后,再把胡萝卜,青椒,香菇,火腿肠倒入锅中

 

 

稍作翻炒之后,扒到锅周围,将鸡蛋倒入锅中

 

鸡蛋炒到五成熟的时候,将长豆角倒入锅中,并与青椒,香菇,胡萝卜,火腿肠一起混合,并放入适量的盐

 

最后上菜

 

客官请慢用

扎西德勒

这道菜油比较多,吃完后,再喝沏一壶饭后茶

 

淮北枳

妞，啥时在我面前显摆显摆

皇刀258

扎西呀扎西。。。。你蛮烦人咧。

这几天偶在减肥你在那里一个劲的发好吃的帖子。

扎西德勒

淮北枳:
妞，啥时在我面前显摆显摆

你几时上我家来,让我在你面前显摆撒

刺刀

你开荤了，牛遭殃了，把这多肉

蒲公英TKD

要多吃点好吃的东西！

daiyang728

     牛肉面的颜色貌似不错，就是不晓得味道么样；天女散花的颜色就不敢恭维了，但是说不定味道蛮好的咧？