最适女人减肥5舞蹈跳出性感身材

717xiaohui · 发表于 2010-5-17 16:13:00

天气不好烦躁··

717xiaohui · 发表于 2010-5-18 16:01:00

烦躁的很饿··

717xiaohui · 发表于 2010-5-20 13:24:00

昏迷啊昏迷啊

717xiaohui · 发表于 2010-5-21 14:14:00

翻阅爱的篇章已到最后一行

717xiaohui · 发表于 2010-5-22 12:21:00

嘿嘿···没人内

717xiaohui · 发表于 2010-5-26 12:50:00

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717xiaohui · 发表于 2010-5-29 14:08:00

我来拉我来拉我来拉

sung202 · 发表于 2010-5-29 22:25:00

不管什么，只要坚持都会有效

717xiaohui · 发表于 2010-5-30 14:02:00

大家都来学习舞蹈阿

717xiaohui · 发表于 2010-6-1 12:53:00

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

717xiaohui · 发表于 2010-6-2 13:28:00

舞：　

减肥指数：★★★☆

塑身效果：★★☆

推荐指数：★★★

健康推荐：跳街舞有很好瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，

717xiaohui · 发表于 2010-6-3 14:01:00

i miss you

717xiaohui · 发表于 2010-6-4 15:04:00

健康推荐：爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

717xiaohui · 发表于 2010-6-6 13:39:00

夏天到啦，美丽的女士们即将穿上各色裙装绽放出四季最美的形象，然而水桶腰，大象腿，小肚腩，萝卜腿等等问题让我们拿着漂亮的衣服也只能望而却步。既然如此，还等什么，赶紧减肥吧，时下最流行的舞蹈减肥法，让您不用节食，不用拼命运动，只要扭扭腰，摆摆臀，晃晃胳膊，伸伸腿就可以再减掉赘肉的同时完成塑形的需求，最棒的是随着舞蹈越练越好，你将成为人群中耀眼的明星，而浑身散发出的气质，更是下一个“万人迷”。

如果您对舞蹈减肥，舞蹈塑身有兴趣，就看下面为您推荐的几种舞蹈, 或加我QQ296737231了解，QQ空间里有舞蹈视频，可以欣赏：

爵士舞:

减肥指数：★★★★★

塑身效果：★★★☆☆

推荐指数：★★★★★

抗生素 · 发表于 2010-6-7 04:56:00

全国最大的同城异性交友论坛，会员遍布全国各地，期待开放、寂寞、偶尔想放纵您的加入，15分钟找寻同城异性好友！加入地址(网址经过加密，无毒无马)
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717xiaohui · 发表于 2010-6-8 12:49:00

鞍山宝得喀什市

717xiaohui · 发表于 2010-6-9 12:44:00

我的小草莓

717xiaohui · 发表于 2010-6-10 12:59:00

我的小草莓

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