周日09.05活动安排(跑步 探询寺院 游泳)确定帖

苗苗~

报名,去寺庙,
因为不清楚二桥,然后根据小葛的意见,我8:30在江汉路中国海关处等你们可以吗?
手机:13971192206

大雁

许愿，跟俺留个名额好不，先谢了！！！[em3]

katong98

水高游泳池在哪里啊？设施如何？

★绝★先生

游泳我要去。好主意

许愿

原文由 [B]大雁[/B] 发表:
许愿，跟俺留个名额好不，先谢了！！！[em3]

不知道你要参加哪项活动，所以没把你的名字加到一楼，希望你能说清楚，谢了！！


另：苗苗~
如果你不清楚的话到时候可以打我的电话！！13071286700

lemonice

先请问一下，7KM是个什么概念？
参加过07.03环东湖，全程走下来没什么感觉。但跑步向来不咋的。估计我能跑下来吗？
另，最后报名截止时间是？

寒流

原文由 [B]腊月[/B] 发表:

参加古德寺的活动充实有意义,许愿;我确定参加探询古德寺的活动，请预留一个名额给我，谢谢！ 许愿;我确定参加探询古德寺的活动，谢谢！

故意滑倒

再次确认,参加跑步和古德寺活动,游泳看情况,不会游的说

许愿

原文由 [B]lemonice[/B] 发表:
先请问一下，7KM是个什么概念？
参加过07.03环东湖，全程走下来没什么感觉。但跑步向来不咋的。估计我能跑下来吗？
另，最后报名截止时间是？

东湖环湖全程是18KM,实际上据我个人的估计,本次跑步全程基本上没有7KM(7KM的数据是我从相关网站上查到的),应该在5-6KM左右.如果对距离还是没有具体的概念,那你知道京汉大道上的轻轨吗??全程才10KM多!!!
如果你没有不适合跑步的疾病,我相信你慢慢的跑会跑下来的,因为我们不要求速度,相信跟着一个大队伍你也会有坚持下去的毅力和胆气!!


最后截止时间为2004年9月4日21:00,跟帖或者电话报名均可~~~


最后,谢谢你的支持,期待你的参与~~~~[em2] [em2]

［此帖子已被 许愿 在 2004-9-4 9:18:21 编辑过］

法师的水晶

参加访寺

晃晃悠悠

古寺可以去看看，市内还有这么幽静的地方啊？

如何和组织联系啊？

小胖

电话~晃晃GG

晃晃悠悠

哈哈～
贵妃洗澡，味道还行

小胖

原文由 [B]晃晃悠悠[/B] 发表:
哈哈～
贵妃洗澡，味道还行

喝鸟冒冷汗~[em3]

虫虫飞

实在抱歉
偶去不了了

lemonice

经过痛苦的思想斗争，终于决定周日牺牲偶宝贵的懒觉时间，从武昌赶往汉口，支持楼主的长跑和探询古寺的活动！！！
不过，窃声的问一句，长跑坚持不住了可以随时转为后勤的不？

flashdog

直管转,随时转....

我估计从开始就直接转后勤

许愿

感谢大家一直都这么支持我的活动.昨天和猫猫的女朋友在体育场里试跑了近5KM,感觉长跑项目还是需要长期参加的.但是如果你能坚持,一定是可以跑下来的.
建议参加跑步的同学准备一双舒适的运动鞋,这个非常重要,如果勉强,很可能会造成身体的受伤.
跑前需要做一下热身运动,这样也是避免受伤,这也非常重要!~~
中途补充水分的时候不能大口喝水,因为这个时候你的全身血管正在向心脏输血,喝过多的水会给你的器官造成负担.