春季登山徒步小常识携手走进第75次纵磨山

刘郎才气

秀娃妈:

祝贺磨山75纵

细心的可乐瓶 辛苦了

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参与其中 乐与其中

 

海女

羡慕你们这些闲人、自由人！脚不能前往，神往！

［此帖子已被 海女 在 2009-3-18 9:00:28 编辑过］

罕虎

学习了

ouyang大海

可乐瓶真是个有心人

刘郎才气

 27、奶糖和巧克力。这两样东西用于临时补充体能有明显效果，途中一旦因为消耗过大、补给欠缺感到体力不足的时候，吃上几块，过个十来分钟就有效果。当然没感到体力不足时也可以吃，俺就习惯于隔一会儿吃一颗，每天定额消耗。现在超市里有一种叫“干奶粉”的奶制品，药片状的，也很好。 很多药房里还可以买到口服的葡萄糖冲剂，在水壶里和一点这东西也是个好办法。当然现在有专用食品了，能量棒什么的，没试过，不知道怎么样。

在没有水的情况下，俺是带几片《西瓜霜润喉片》，效果也不错，药店有售。

风雪

可乐瓶真是个有心人，拜读了，谢谢！

佳贝里

每周二去纵磨山已经成为一种习惯，自然而然的进入了自己的日程表。

颜色.

写得好仔细，认真拜读了，下次有机会去磨山，就可以按楼主提醒的准备了，多谢了！    

戈壁沙

有心人细致人。

大lily

纠正一下，偶是第二次纵磨山

一抹蓝

蚊兄

可乐瓶的帖子发的好仔细哟，辛苦了。

寒山剑客

顶哈！

剑客801

感谢樵夫大哥的相片。

我晕，竟然变成了今年的第一次！

雪山飞狐A

荧屏

可乐瓶的帖子发的好仔细哟，辛苦了。

枯荷听雨

下次早点出发

［此帖子已被 枯荷听雨 在 2009-3-18 16:11:20 编辑过］

可乐瓶

金佛手:

单位有事没能参加，错过了75次，遗憾！

是啊，没有看到金佛手我们大家都感遗憾！

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