跑步是最好的瘦身运动 坚持是美好的生活态度-发了几张偶昨天的PP

毛毛虫、

    妙妙，既然是减肥日记，你是不是把每天吃的东西也报告哈，这样我们也可监督。

妙妙（miaomiao）

毛毛虫、:
    妙妙，既然是减肥日记，你是不是把每天吃的东西也报告哈，这样我们也可监督。

请看1楼！

登山兔

上面是在磨山照的，后来来磨山少了，所以就。。。。。。

万安

把徒步变成跑步。

1小时走了20分走了7公里，变成30分钟跑7公里，一定会收到好效果。

现代济公

胖有什么不好吗，何况你也不是很胖，我看有的人瘦得脸的没有了，那又有事么好的了？

火凤凰2009

妙呀!!!

蓬蓬草

多走路，少FB！

珊瑚岛

少吃多运动

小李菜刀.

微笑的彩虹

减肥成功了，记得通知姐妹们撒。。。。。。

zhuifeng-47

妙妙（miaomiao）:
谢谢zhuifeng-47，能悄悄的告诉偶吗？你是GG还是MM？你那四年前78公斤，一年后68公斤，今年初65公斤，8月初59公斤，现在62.6公斤的成绩偶好羡慕哦！

我可以大声地告诉你，看看前面的贴子“我的50公里毅行”就知到了。

一招

青山红叶@2:

妙妙（miaomiao）:

佳天下:

菠罗蜜:
妙妙姐那明天的FB我们还参加吗?

这是问题？

妙妙知道，地球人都知道。

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参加，照腐不误！有道是：轻伤不下火线！

［此帖子已被 妙妙（miaomiao） 在 2009-11-2 23:34:02 编辑过］

为了其他人的饮食 你一定要去FB

秀芳

胖丁:

最新的科学研究。

只要不增加体重就是减肥。

楼主是——心宽体胖

［此帖子已被 胖丁 在 2009-11-2 23:23:17 编辑过］

飞毛腿520

妙妙，我实话实说哦，虽然你胖得还蛮好看的 但是，你如果再继续发展下去就不利益健康，因为胖人患心血管疾病、高血压、高血脂等疾病的机率比瘦人相对高。

建议你：

1，加强锻炼多运动。

2，每天只吃三个正餐，避免暴饮暴食，特别是晚餐一定要少吃或者不吃，但可吃点水果、喝点牛奶，尽量做到不要宵夜（即睡前避免进餐）。

3，少吃荤多吃素，少吃油太厚的食品，如油炸食品、各种油厚的汤，如果喝汤应将上面的油去掉，可吃精瘦肉，可大量吃鱼、青菜、豆制品等。

4，少吃甜食，比如：各种甜饮料。

以上建议供你参考，妙妙不妨试试吧，但愿对你有效。

祝美女减肥成功！

［此帖子已被 飞毛腿520 在 2009-11-4 12:51:12 编辑过］

罕虎

    经过技术比对，除一项指标有变化外，你的生活指数均保持平衡，由此可以得出这样一个结论，就是这一项变化指标，造成了你的身体向着不利于自已期望值的方向发展。诊断结果：自从你停止服用白酒后，体内的肥肥分子开始活跃并聚集，最终导致体态膨胀。良方：立即服用白酒，每周不少于三次，每天一次效果更佳。切记坚持

 

［此帖子已被 罕虎 在 2009-11-4 14:40:11 编辑过］

小孟同学

楼上的是麻木？ 天天喝白酒对身体会不会不好啊？

 

这个帖子可以搞成减肥方法收集帖

晚轻风

罕虎:

    经过技术比对，除一项指标有变化外，你的生活指数均保持平衡，由此可以得出这样一个结论，就是这一项变化指标，造成了你的身体向着不利于自已期望值的方向发展。诊断结果：自从你停止服用白酒后，体内的肥肥分子开始活跃并聚集，最终导致体态膨胀。良方：立即服用白酒，每周不少于三次，每天一次效果更佳。切记坚持

 

妙呀！

大lily

减肥，通常都是越减越肥