道观河攀岩、降岩、桥降与穿越

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 14:55:00

教练会密切关注，并纠正不规范的动作

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 14:58:00

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 15:00:00

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 15:05:00

晴天要飞

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 15:19:00

考拉的岩降的动作很标准：双手打开，保持平衡；双脚张开伸直并且脚掌脚跟接触岩壁，两脚慢慢向下移动。这种动作在后面的桥降中还要应用，所有人基本掌握了技术要领，为明年的降溪打下了良好的基础

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 15:22:00

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 15:40:00

专用绳索和8字环是攀岩与桥降的重要装备，保证安全是户外活动的最基本要素

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 15:48:00

教练说了，很多有恐高症，看到高处就腿发软心发慌的人，经过攀岩和岩降后，能够完全治愈。TX经过攀岩和岩降后，桥降就很顺利了来，同舟共济黑马都在桥降中多次自如作秀

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 15:49:00

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 15:52:00

烫手的8字环

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 15:58:00

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 16:05:00

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 16:13:00

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 16:14:00

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 16:16:00

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 16:17:00

剑指华山 · 发表于 2009-11-10 16:19:00

手舞足蹈的波波，希望那些在舞台上跳舞的朋友也到绝壁上跳跳

［此帖子已被剑指华山在 2009-11-10 16:20:39 编辑过］

同舟共济 · 发表于 2009-11-10 16:24:00

hap把我拍的好伟大啊，看了相片，怎么好佩服自己了呢？是自恋呢？还是找回了我的自信和勇敢？反正我准备再一次提高自己的攀岩水平，准备明年向东方一样搞一次100米的瀑降。
？？

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