掉下去，真的会SI---记接天山SRT练习

忘忧草乖 · 发表于 2011-9-20 21:03:18

演出开始啦

飘扬 · 发表于 2011-9-20 21:52:25

感谢一泊组织的这次接天山的SRT技术的学习，感谢刀刀和小辉的技术指导，还有队友们对我的帮助。我一个什么都不是的小毛驴，一下子接触到这么高端的户外技术，真是感到万分幸运，和无比的高兴。这次学习感受很深刻，不光是学习了SRT的技术，而且从这次活动中还感受到了，在户外运动中应该保持一种乐观，豁达，胆大，细心，谨慎的态度，不管在户外运动中是如此，我们在日常生活中何尝不也是应该保持这样的心态呢！

      自我总结：前面的TX总结的很好，很细致，几乎我们遇到的每块、每点都提出来了，我就抽象的总结一下。在这次学习SRT的过程中，我们要把理论和实践相互结合起来，理论是实践的基础，两个是同等重要的，少了哪一个我们都无法进行学习，因此在对SRT的原理进行深刻了解之后，我们再多进行实践，俗话说：实践才是硬道理。我们还应有一个良好的习惯，就是在教练传授理论知识和经验时，我们就保持着认真听和思考的态度，等教练讲完之后，我们若有疑问再提出来和大家一起探讨，这次SRT技术练习时，一泊和刀刀在给我们讲理论原理和传授经验时，我们总是不自主的开口提问，影响到了一泊和刀刀的授课，这是个细节问题，但是很重要，我们不要养成了这种不好的习惯，希望我们能共同改进。学习的过程中按这样的进度，学起来就会更快更轻松了，认真听，同时认真思考，提出疑问，努力练习，反思总结。（个人见解，若有不对的地方还望TX们提出来）

      我把这次学到的怎样利用SRT上升，下降，过节点，换绳下降的过程再过一遍，一是为了加深印象，然后有不对的地方望TX们能够提出来，我好及时改正。首先，SRT的组成成分有:SRT专用安全带，一个D型主锁和两个快挂，一个胸升，一个simple，一个上升器，一条牛尾，一条脚蹬（外加一个安全帽，一副去指头的手套）然后D型锁上从左往右依次是牛尾+手升+脚蹬，simple，胸升。在准备就绪的状态下，先将胸升挂在主绳上（注意主绳在两腿之间，避免与器材相缠）把自己的重心向上提起，让胸升受力，再将手升挂在主绳上，然后将脚放在脚蹬上（单脚双脚都可以，因个人习惯而定）  开始上升了，用双手将手升向上推动，然后脚向下用力蹬（注意身体和腿一直保持与绳子平行）就这样有节奏的向上升，（手升不可升到触碰到节点的位置，隔着10cm左右）到过节点的时候，在脚登起的同时，用左手迅速将短牛尾挂在节点上，然后用胸升受力，将手升挂在节点往上的主绳上（保持50cm以上）然后向上升的同时取胸升并迅速挂在节点之上的主绳上（在手升之下）  然后取掉短牛尾挂在腰间，继续向上升起，保持节奏，到达顶部时，这时手升与顶端的位置和过节点一样保持一样的距离。换绳下降，先将simple按正确方法挂在另一根绳子上，打上死结固定，然后取掉原先主绳上的胸升和手升，挂在腰间，然后把simple的死结解了，然后下降。。。在下降到节点时，调整距离，将simple打上死结，先把手升挂在节点之上的绳子，脚踏在脚踏上，然后把短牛尾挂在节点上，再取下simple挂到节点之下的绳子上，并打上死结，然后依次取下手升和短牛尾放在腰间，这样解开simple的死结就可以安全降落了。。。
   再次感谢一泊、刀刀、小辉和TX们，希望有更多的机会跟着你们学习。。。

飘扬 · 发表于 2011-9-20 21:54:39

回复 69# 溜达的柠檬

{:4_122:}

突然累了 · 发表于 2011-9-20 22:53:02

回复 71# 忘忧草乖

我当时在看什么呢？

想想，再想想。。。

就是冇想起来。。

子非鱼非鱼 · 发表于 2011-9-21 10:49:53

看帖就是一次学习的过程。
真的需要反复练习啊
等待下一个假期，好好练……

森林月光 · 发表于 2011-9-21 11:12:19

接天山真是个练习SRT的好地方！同学们玩的很开心啊！强烈要求楼主继续组织！

忘忧草乖 · 发表于 2011-9-21 14:29:48

最后几张

忘忧草乖 · 发表于 2011-9-21 14:30:57

回复 76# 突然累了

俺也忘了你们到底在看啥

忘忧草乖 · 发表于 2011-9-21 14:40:36

谢谢一泊谢谢刀刀谢谢累了谢谢飘扬谢谢小灰谢谢唐凤谢谢南飞在我被挂的时候耐心的指导耐心的解答耐心的帮我找原因谢谢大家

缘分天空 · 发表于 2011-9-21 15:48:45

本帖最后由缘分天空于 2011-9-21 16:01 编辑

:lol

谢谢一泊谢谢刀刀谢谢累了谢谢飘扬谢谢小灰谢谢唐凤谢谢南飞在我被挂的时候耐心的指导耐心的解答耐 ...
忘忧草乖发表于 2011-9-21 14:40

首先应该感谢的是国家！:lol

忘忧草乖 · 发表于 2011-9-22 11:28:10

回复 82# 缘分天空

武汉雨天 · 发表于 2011-9-22 13:58:15

"看着眼前这根10毫米的绳索，心想这玩意断了，我就挂了。"高手都这样真实的想呢，偶也要试试呢，恐惧！

叶小枫 · 发表于 2011-9-22 14:09:27

哈哈，夏天过了，我都还没去挂过SRT呢。
SRT说到底，是个技术+熟练度的东东。个人感觉PETZL的全套设计自然有他的道理，完全是操作者的个人使用习惯问题。比如最开始，我就觉得牛尾是不是短了点，如果再长个15cm会不会更好，但经多次操作后，习惯了这种长短的牛尾后，觉得很好用，如果有特殊情况，随时使用扁带连丝扣锁，也可以代替牛尾做保护。
悬空打点的活俺没干过，那太搞人了。唉，伤不起的小腰啊：），而爬升是件有恐惧感的事情，下降是出发时紧张，越降越轻松，爬升是挂上升器开始爬时不觉得，但越爬越紧张。这种情况如果实在是怕，可以一直向上看，别看下面哦，我现在是比较享受在高空看风景的滋味了，哈哈。
至于挂在半空中上下不能时，多想想器材的原理吧，在确保安全的情况下，动动脑子自救。别指望着有人来救你，在洞里，只能自已救自己的。为什么说SRT是熟悉活儿呢。

京华 · 发表于 2011-9-22 15:17:59

哈哈，夏天过了，我都还没去挂过SRT呢。
SRT说到底，是个技术+熟练度的东东。个人感觉PETZL的全套设计自然 ...
叶小枫发表于 2011-9-22 14:09

考虑过来挂一下？哈哈！

星期三的晚上 · 发表于 2011-9-22 21:51:24

叶小枫 · 发表于 2011-9-23 19:50:15

考虑过来挂一下？哈哈！
京华发表于 2011-9-22 15:17

我十一后出差要来武汉，如果到时候有活动安排，我也来混哈子撒{:4_118:}

在草原上歌唱 · 发表于 2011-9-29 20:04:20

一泊已经把SRT练习上升到一个哲学的高度了，赞一个。

森林月光 · 发表于 2011-9-30 15:04:22

瞧：小辉多潇洒啊！爬到半空，从腰里掏出一块西瓜，狂啃。。。
飘扬发表于 2011-9-19 22:19

嘿嘿小灰灰吃西瓜的样子真可爱！

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